Les meilleurs soins de la peau à utiliser dans la trentaine – De plus, une routine facile et abordable à suivre

Alors ne soyez pas timide, les dermatologues ne mordent pas .

Les eaux micellaires ne sont pas des nettoyants «appropriés»

La gourou des soins de la peau Caroline Hirons pense que les eaux micellaires sont excellentes si vous êtes dans un endroit sans eau, pensez aux avions, aux festivals, aux gymnases et similaires, mais ils ne doivent pas être utilisés à la place de se laver le visage.

Les utiliser pour se démaquiller? Sûr. Assurez-vous simplement de suivre avec votre nettoyant ou nettoyant pour le visage habituel. Faites-nous confiance, votre peau vous remerciera.

Dépensez votre argent au milieu de votre routine

Un autre conseil de Hirons, « investissez au milieu de votre routine, là où vous le pouvez ». Fondamentalement, vous voulez dépenser de largent sur les sérums et les actifs, plutôt que sur les nettoyants et les hydratants. En effet, les sérums ont tendance à être plus chers car ils « sont plus difficiles à formuler et nécessitent des ingrédients plus coûteux.

Le meilleur régime de soin pour la peau des 30 ans

La peau de chacun est différente, donc ce qui convient à un teint peut ne pas convenir à un autre, mais en pratique générale, la routine abordable suivante est la meilleure à suivre …

Matin

Nettoyage léger

Pendant que vous dormez, votre peau passe par un processus de renouvellement, en éliminant les toxines et les débris et parce que vous ne démaquillez pas ou ne vous démaquillez pas, vous navez besoin que dun nettoyant à texture légère.

Gel nettoyant doux
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£ 16.00

Toner

Il est souvent laissé dans la liste de la plupart des gens, mais les toners ne devraient pas être jetés aussi rapidement, car certains ont le capacité à aider à resserrer les pores, éliminer les toxines et rééquilibrer votre peau. Cela dépend vraiment du nettoyant que vous utilisez auparavant et de la façon dont vous ous lavez votre peau. Recherchez des toners clarifiants ou des eaux qui rééquilibrent votre PH.

« Les toners à base dantioxydants harmonisent votre PH à 5,5, le niveau dont il a besoin pour optimiser la santé de la peau », explique le Dr Sturnham. « Votre toner sert également à » préparer « votre peau pour létape essentielle du sérum, la faisant pénétrer dans les couches les plus profondes et fonctionner plus efficacement. »

Elemis Tonique Apaisant Abricot 200 ml
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Sérum

Les hydratants sont excellents pour vous hydrater et protéger la barrière cutanée, mais si vous souhaitez apporter des ingrédients actifs au plus profond de vos couches cutanées et provoquer une action réelle, alors vous aurez besoin dun sérum.

Ils peuvent être coûteux, mais si vous achetez auprès dune marque cosméceutique, vous savez que le coût couvre les essais cliniques et quil a été correctement équilibré pour votre peau. De plus, vous pouvez totalement supprimer un peu vos crèmes pour le visage pour équilibrer le coût.

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Beaucoup des actifs se trouvent sous le terme générique de sérum. Voici un guide rapide de certains de ceux que vous voudrez peut-être ajouter à votre casier, en fonction des besoins de votre peau:

Acide L-Ascorbique (Vitamine C): un antioxydant qui illumine et aide à neutraliser les dommages causés par les radicaux libres.

Rétinol (Vitamine A): Anti-âge, cela aide également à réduire lapparence des pores dilatés et de la pigmentation. (Utilisez-le la nuit, pas le matin.)

PHA / BHA / AHA: Acides exfoliants qui aident à la texture de la peau et à son rééquilibrage

Acide salicylique: Tue et dissout les débris qui peuvent provoquer la formation de taches.

Acide férulique (contient de la vitamine C + E): un antioxydant qui aide à construire du collagène et unifier le teint.

Vitamine C
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Quen est-il de lacide hyaluronique?

Les sérums dacide hyaluronique repulperont la peau et lutteront contre la déshydratation des couches supérieures de la peau. Cela signifie quils nont pas besoin dêtre aussi intelligents que leurs autres homologues sérum-y et que vous pouvez vous en tirer en payant un peu moins. « Ajoutez un acide hyaluronique pour renforcer les barrières épidermiques et soutenir la production de collagène », conseille le Dr Sturnham .

Pestle & Mortar Pure Hyaluronic Serum 30ml
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Hydrater

Appliquez dabord vos crèmes dans un système du fluide le plus léger. Donc sérum, crème hydratante et ensuite SPF. De cette façon, la formule la plus liquide pénètrera en premier, et les autres couches asseyez-vous sur le dessus pour nourrir et protéger. Si votre SPF est assez hydratant, vous pouvez toujours sauter la crème hydratante.

Hydratant à la vitamine B, C et E
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SPF

Le SPF est indispensable à tout âge et impératif si vous veulent retarder le processus de vieillissement. Vous devriez en utiliser un par jour et la quantité dont vous aurez besoin dépendra évidemment de votre type de peau et de votre exposition aux UV.

Paula « s Choice Defense Essential Glow Hydratant SPF 30
Paula » s Choicelookfantastic .com

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Soir

Nettoyage & Exfoliant

Jespère que vous avez déjà associé votre nettoyant à un exfoliant chimique hebdomadaire pour éliminer les cellules mortes de la peau. Sinon, le moment est venu den inclure un. sur la marque, vous devriez en utiliser une environ 1 à 3 fois par semaine, mais jamais tous les jours.

Lactic Acid 10 % + HA
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Sur dautres jours, utilisez un nettoyant seul, en choisissant celui qui convient aux besoins de votre peau. Il est important de ne pas surcharger votre peau. Si vous utilisez beaucoup dactifs comme le rétinol, la vitamine C et les acides, alors cest une bonne idée de passer quelques jours à utiliser des produits plus doux. Écoutez votre peau et donnez-lui ce dont elle a besoin.

Sérum

Un rétinol anti-âge est mieux utilisé la nuit car il peut augmenter la sensibilité de votre peau aux rayons UV. Vous pouvez obtenir des formulations de différentes concentrations, et le meilleur pour vous dépendra de la sensibilité de votre peau.

Essayez de commencer avec quelque chose autour de 0,3%. De cette façon, vous pouvez augmenter lentement, ce qui réduit le risque dirritation.

Un 1% est le point fort du marché. Remarque: vous devriez éviter le rétinol pendant la grossesse, mais vous pouvez utiliser le bakuchiol, une alternative à base de plantes, à la place. Vous pouvez également essayer cette option si votre peau est très sensible et pèle facilement , car le rétinol peut être trop aggravant.

Medik8 Crystal Retinal 3 Serum 30ml
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Crème de nuit

Le but dune crème de nuit est de soutenir votre peau grâce à son processus de régénération et la rendre plus efficace. WH Beauty Editor Perdita Nouril ne jure que par Filorga Time Fil ller.

FILORGA Time-Filler 50ml
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36,80 £

Crème pour les yeux

La peau autour des yeux est la partie la plus sensible de votre visage, et sera lune des premières zones à montrer des signes de vieillissement. Cependant, la plupart du temps, ce quil y a à lintérieur de vos crèmes pour les yeux sera exactement le même que les lotions que vous utilisez sur votre visage, ce qui signifie que vous pouvez vous en sortir sans acheter les deux.

* Habituellement, la principale différence est quils contiennent des produits chimiques moins aggravants qui ne conviennent pas au contour des yeux. *

Ce que vous ne pouvez pas vous en sortir est une application slapdash. Passez un peu plus de temps à masser doucement vos crèmes. Ce processus renforcera les muscles de votre visage et favorisera la production de collagène. Tout comme votre corps, votre visage deviendra plus ferme au fur et à mesure que vous le travaillerez.

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Lydia HouseBeauty ContributorTout sur la beauté, Lydia House écrit sur les crèmes et les teints depuis plus dune décennie.
Sophie CullenSophie Cullen est une journaliste beauté et consultante en marque plusieurs fois primée, avec un intérêt particulier pour tout ce qui concerne les soins de la peau et le maquillage.

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