Lasthme est une maladie respiratoire chronique qui touche des millions dAméricains. Plus de 25 millions de personnes aux États-Unis souffrent dasthme, selon la Asthma and Allergy Foundation of America. La maladie respiratoire provoque une inflammation sporadique et un rétrécissement des voies respiratoires dans les poumons, entraînant des épisodes de respiration sifflante, doppression thoracique et dessoufflement.
Selon la gravité de la maladie, les personnes asthmatiques peuvent souffrir symptômes ou une poussée de symptômes, une «crise dasthme». Chez les personnes souffrant dasthme plus bénins, les symptômes peuvent survenir rarement et être faciles à gérer avec un traitement – mais pour dautres personnes souffrant dasthme grave, les symptômes surviennent quotidiennement ou plus fréquemment et sont difficiles à gérer avec un traitement, selon le National Heart, Lung et lInstitut du sang.
Les personnes asthmatiques contrôlent généralement leur état avec des médicaments quotidiens pour réduire linflammation des voies respiratoires et transportent souvent des inhalateurs avec des médicaments pour un soulagement à court terme lors dune crise dasthme. Et en ce qui concerne le traitement de lasthme, il est important de noter que pour certaines personnes, les remèdes maison et les changements de mode de vie, comme arrêter de fumer, éviter les déclencheurs de lasthme et maintenir une alimentation et un poids sains peuvent aider à gérer les symptômes.
Dautres «remèdes naturels» pour lasthme, comme les huiles essentielles, ont moins de preuves montrant exactement quel effet ils ont pour améliorer ou prévenir les symptômes.
Par définition, les huiles essentielles sont le concentré naturel huiles qui fournissent le parfum unique des plantes (comme la rose, le bois de santal et la lavande), selon lInstitut national américain des sciences de la santé environnementale. Ces huiles sont extraites de plantes et peuvent être inhalées ou ingérées. Chaque huile a son propre produit chimique composition (en fonction de la plante dorigine), qui affecte son odeur et dautres caractéristiques.
Voici ce que nous savons sur la façon dont les huiles essentielles peuvent aider lasthme, et si elles sont sans danger.
Les risques liés à lutilisation dhuiles essentielles pour aider Asthme
Les résultats de la recherche et les experts ont tendance à être daccord: les huiles essentielles pour lasthme peuvent être risquées.
«Je ne pense pas que ce soit génial», déclare Dean Mitchell, MD, allergologue en pratique privée au Mitchell Medical Group et professeur dimmunologie clinique au Touro College of Osteopathic Medicine de New York.
Certaines personnes souffrant dasthme allergique, par exemple, peuvent souffrir dun réaction allergique aux huiles essentielles qui déclenche leurs symptômes dasthme, dit-il. « Certaines personnes ne tolèrent pas très bien les huiles essentielles. » (Mitchell se concentre sur les approches de médecine alternative et holistique pour ses patients, en plus des approches traditionnelles, et est lauteur de la solution dallergie et dasthme du Dr Dean Mitchell.)
Lasthme allergique est le type dasthme le plus courant , affectant environ 60 pour cent des plus de 25 millions dAméricains souffrant dasthme, selon la Asthma and Allergy Foundation of America. Avec ce type dasthme, vos symptômes – essoufflement, respiration sifflante – sont déclenchés par des allergènes (comme le pollen, les acariens , squames danimaux et autres).
Mais ce nest pas seulement une réaction allergique à lhuile essentielle elle-même dont vous devez vous inquiéter si vous souffrez dasthme – ce sont aussi les autres produits chimiques quils émettent dans lair environnant, Plus précisément, la recherche suggère que les huiles essentielles libèrent des composés organiques volatils (COV), qui ont été associés à une augmentation des symptômes dasthme (y compris dans une étude publiée en 2015 dans European Respiratory Review), selon Mae ve OConnor, MD, président du comité de médecine intégrative de lAmerican College of Allergy, Asthma and Immunology et allergologue en pratique privée à Allergy Asthma & Immunology Relief à Charlotte, Caroline du Nord.
Les COV sont des polluants qui affectent la qualité de lair intérieur. Ils sont libérés sous forme de gaz à partir dune variété de solides et de liquides (le plus souvent des produits de nettoyage ménagers et de loisirs), et leurs concentrations peuvent être jusquà 10 fois plus élevées à lintérieur quà lextérieur, selon lAgence de protection de lenvironnement.
Les COV courants comprennent le benzène, léthylène glycol et le formaldéhyde; bien que vous ne remarquerez probablement pas sils sont dans votre maison, car ils peuvent ou non être détectables par lodeur, selon le ministère de la Santé du Minnesota. Que vous puissiez les renifler ou non nest pas un bon indicateur de risque pour la santé, note la fiche dinformation du ministère.
Et malheureusement, même les choses qui sentent bon – comme les huiles essentielles – peuvent émettre une variété de COV qui aggraver les symptômes de lasthme. Selon une étude publiée dans le numéro doctobre 2018 de Air Quality, Atmosphere & Health, 24 huiles essentielles commerciales (dont larbre à thé, la lavande, leucalyptus et dautres mélanges) ont émis 188 COV différents.
Certains des COV les plus couramment émis comprenaient des terpènes – une classe de composés dhydrogène et de carbone (hydrocarbures) trouvés dans les plantes et les animaux – comme lalpha-pinène, le limonène et le bêta-myrcène, selon le manuel The Application de solvants verts dans les processus de séparation.
«Les terpènes ont été associés à une augmentation de lessoufflement nocturne, de la respiration sifflante et de la variabilité du débit dair chez les patients avec et sans asthme», explique le Dr OConnor. étudie un lien entre le limonène (le terpène le plus répandu) et lhyperréactivité bronchique, ou respiration sifflante.
Y a-t-il des avantages à utiliser les huiles essentielles pour lasthme?
Certaines recherches suggèrent que les nouvelles sur les les huiles ne sont pas toutes mauvaises.
Par exemple, une étude publiée en octobre 2018 dans le Journal of Asthma na trouvé aucun changement dans linflammation des voies respiratoires, la fonction pulmonaire ou le contrôle de lasthme chez les personnes souffrant dasthme allergique qui ont pulvérisé un mélange de 41 huiles essentielles dans leur chambre deux fois par jour pendant 30 jours.
Alors mes recherches suggèrent que certaines huiles essentielles peuvent même soulager les symptômes de lasthme. Dans une étude publiée dans le numéro de janvier-février 2014 dAvicenna Journal of Phytomedicine, les jeunes hommes qui ont ingéré 50 microlitres (µl) dhuile de menthe poivrée pure avant lexercice ont vu des améliorations significatives de la fonction pulmonaire après seulement cinq minutes. (Veillez cependant à ne pas ingérer dhuiles essentielles sauf indication contraire de votre médecin; le National Capital Poison Center avertit que de nombreuses huiles essentielles peuvent être toxiques si elles sont avalées.)
Les chercheurs suggèrent que cet avantage peut être en raison des effets de lhuile sur la santé des muscles lisses bronchiques. Il convient de souligner que les hommes de létude navaient pas spécifiquement dasthme, mais il est possible que lhuile de menthe poivrée puisse aider à réduire leffet de lasthme sur les voies respiratoires pour faciliter la respiration.
Pendant ce temps, une étude publiée dans le Le numéro de juillet 2014 de Life Sciences a révélé que linhalation dhuile essentielle de lavande réduisait linflammation des voies respiratoires chez les souris asthmatiques.
Malheureusement, la recherche chez les humains souffrant dasthme fait défaut. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer sil existe des avantages associés à lutilisation dhuiles essentielles pour lasthme, si elles sont sans danger et si les avantages lemportent sur les risques et les problèmes de sécurité potentiels.
Parlez-en à votre médecin avant dessayer les huiles essentielles. pour lasthme
Bien que certaines recherches sur les huiles essentielles semblent prometteuses, de nombreuses études et experts déconseillent de les utiliser pour traiter lasthme, car certaines huiles essentielles peuvent déclencher des symptômes dasthme chez les personnes allergiques. «Vous respirez un« produit chimique »qui peut entraîner une réponse inflammatoire ou une augmentation de vos symptômes dasthme», déclare Malcolm Taw, MD, directeur du UCLA Center for East-West Medicine et professeur de clinique associé à la David Geffen School of Medicine à UCLA. « Alors, est-ce que je recommanderais? Probablement pas. »
De plus, les huiles essentielles libèrent des COV dans lair, et beaucoup de ces COV – les terpènes en particulier – ont été associés à une augmentation des symptômes dasthme.
À la fin du jour, vous voudrez peut-être éviter les huiles essentielles si vous souffrez dasthme en raison de leurs risques potentiels. Et si vous avez encore des questions ou souhaitez en savoir plus, parlez-en à votre médecin ou à votre professionnel de la santé.