Le lait damande est lun des types de laits alternatifs à base de plantes les plus populaires sur le marché. Mais si vous envisagez de passer du lait maternel ou du lait maternisé au lait «grand enfant», votre meilleur pari est dopter pour le type de vache – et vous devez attendre que votre bébé ait 1 an pour faire le changement.
La raison pour laquelle le lait damande est hors de propos pour les bébés de plus de 1 an et les tout-petits? Par rapport au lait de lait, les variétés à base de plantes comme le lait damande ne contiennent généralement pas autant de nutriments essentiels que votre enfant doit se développer.
Voici comment le lait damande se compare à dautres types de lait sur le marché.
Quest-ce que le lait damande?
Le lait damande est (sans surprise) à base damandes, une noix riche en acides gras mono-insaturés. Pour faire du lait damande, les transformateurs font tremper les amandes dans leau et les broyer, ce qui donne un liquide blanc laiteux qui est ensuite filtré.
Le contenu nutritionnel du lait damande peut varier selon la marque ou le type – par exemple, sucré vs non sucré, aromatisé vs non aromatisé – mais en général, 4 onces de lait damande contiennent environ 20 cal ories, un demi-gramme de protéines et 1,5 gramme de matières grasses. Il contient également environ 50 milligrammes de calcium, 95 millgrammes de potassium et 50 UI de vitamine D.
Les bébés devraient-ils boire du lait damande?
Non – les bébés ne devraient pas boire de lait damande . Les bébés de moins de 12 mois devraient sen tenir exclusivement au lait maternel ou aux préparations pour nourrissons, tandis que les enfants de 1 an et plus ne devraient boire que du lait de vache, selon les principales organisations de santé infantile aux États-Unis, y compris lAmerican Academy of Pediatrics ( AAP).
En fait, les experts disent que les enfants ne devraient pas utiliser de lait damande – ou la plupart des autres laits à base de plantes – pour le lait de vache avant lâge de 5 ans.
Lexception: si votre enfant a au moins 1 an et a une intolérance au lactose ou une allergie au lait, ou si votre famille ne consomme pas de produits dorigine animale, vous pouvez lui donner du lait de soja enrichi et non sucré, mais vous devriez dabord vérifier auprès de votre pédiatre. et demandez quelle marque conviendrait le mieux à votre tout-petit.
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Le lait damande est-il bon pour les bébés?
Pas vraiment, car les laits végétaux et autres laits non laitiers ne sont pas ne contient pas autant de nutriments que le lait de vache, qui peut être administré aux bébés de 1 an et plus.
De plus, non seulement la teneur en vitamines et minéraux des laits à base de plantes varie selon la marque, mais certains ex Les perts pensent que notre corps peut ne pas absorber les nutriments des plantes aussi bien que ceux des produits laitiers.
Le lait damande est-il sans danger pour les bébés?
Les bébés et les tout-petits qui boivent du lait damande peuvent manquer sur certains des nutriments clés dont ils ont besoin pour grandir.
Plus précisément, les bébés de moins de 12 mois devraient boire du lait maternel ou des préparations pour nourrissons, tandis que les bébés de plus dun an devraient sen tenir au lait de vache, une source importante de protéines, de calcium, de potassium et de vitamines A, D et B12.
Et même si certains laits végétaux enrichis contiennent des vitamines et des minéraux, les experts soulignent que ceux-ci peuvent varier selon la marque ou la saveur , et peuvent ne pas être absorbés aussi facilement que ceux trouvés dans le lait de vache.
Lait damande vs lait de vache pour bébés
En général, le lait de vache contient plus de nutriments que lamande et les autres plantes les laits à base. Par exemple, 4 onces de lait entier contiennent environ 74 calories et près de 4 grammes de protéines par rapport aux 20 calories et un demi-gramme de protéines dans la variété damande.
De même, le lait de vache entier contient 138 milligrammes de calcium et 161 millgrammes de potassium, alors que le lait damande contient environ 50 milligrammes de calcium et 95 milligrammes de potassium.
Dois-je donner à mon bébé du lait damande sil a une allergie aux produits laitiers?
Non. Si votre bébé est allergique au lait – et que seulement 2 à 3 pour cent des bébés le sont – discutez avec votre pédiatre dautres options.
Si vous allaitez votre bébé, vous devrez peut-être couper les produits laitiers de votre propre alimentation. Si vous allaitez au lait maternisé, vous devrez peut-être passer à une formule hypoallergénique avec hydrolysat de protéines.
Si votre enfant a 6 mois ou plus et a commencé à manger des aliments solides, vous pouvez lui donner quelques gorgées deau avec ses repas, mais il ne devrait toujours pas boire de lait – damande ou de vache.
Alors que de nombreux enfants surmontent une allergie au lait à lâge de 1 an, si lallergie ou lintolérance de votre enfant au lactose (un sucre présent dans le lait de vache) persiste, parlez-en à votre pédiatre. lui donner un lait de soja enrichi – le seul type de lait végétal officiellement reconnu comme un substitut nutritionnel adéquat du lait de vache dans certaines circonstances.
Quand puis-je donner du lait damande à mon bébé?
Les experts des principales organisations de santé infantile aux États-Unis disent que les enfants ne devraient pas boire uniquement des laits à base de plantes au lieu du lait de vache sils ont moins de 5 ans.
Si votre enfant a fini à lâge de 1 an et souffre dune allergie ou dune intolérance au lait, demandez à votre pédiatre de lui donner un lait de soja enrichi et non sucré.
Quand appeler le médecin
Si vous pensez que votre bébé présente des symptômes dallergie au lait – y compris des crachats fréquents, des vomissements, de la diarrhée, des douleurs abdominales et une éruption cutanée – parlez-en à votre pédiatre, wh o peut souhaiter que votre tout-petit fasse un test d’allergie, une piqûre cutanée ou un examen des selles de votre bébé.
Gardez également à l’esprit que cela peut être un problème temporaire. Certains enfants développent des allergies au lait entre 2 et 5 ans.
Jusquà ce que votre enfant soit prêt à entrer à la maternelle, il vaut mieux lui donner du lait de vache sans saveur au lieu du lait damande. Mis à part certains laits de soja enrichis, les variétés à base de plantes qui sont devenues si à la mode chez les adultes ne sont tout simplement pas à la hauteur nutritionnellement pour les bébés et les enfants en croissance par rapport au lait maternel, au lait maternisé ou au jus de moo ordinaire.