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Jadore le café, mais les gens me disent quil ralentit votre croissance. Est-ce vrai?
– Tara *
Non, le café ne freine pas la croissance dune personne. Votre taille dépend principalement de votre
. Une bonne nutrition est également importante pour atteindre votre potentiel de taille maximale.
Mais le café contient de la caféine. Pour la plupart des gens, une tasse ou deux de café par jour ne fait pas de mal. Mais si vous buvez plus – surtout si vous consommez également de la caféine provenant dautres sources, comme les sodas ou les boissons énergisantes – vous voudrez peut-être couper Cest parce que de fortes doses de caféine peuvent causer de lagitation, de lanxiété, des étourdissements, des maux de tête et de linsomnie.
La caféine peut causer des problèmes aux personnes qui ont des problèmes cardiaques ou qui prennent certains types de médicaments.
Il est préférable de demander à votre médecin si vous devez arrêter ou réduire votre consommation de café. Si vous le décidez, faites-le progressivement. Un arrêt soudain peut provoquer des symptômes désagréables tels que maux de tête, irritabilité et fatigue.
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