Le terme «femelle alpha» est utilisé avec désinvolture, mais que dit la science? Quest-ce quune femelle alpha? Voici la vraie définition dune femme alpha, basée sur les dernières recherches:
Alpha Female: Une femme qui a embrassé ses ambitions de leadership. Elle est talentueuse, très motivée et a confiance en elle.
(Daprès des recherches ici et ici)
Les alphas féminines embrassent leur confiance et cela les aide à diriger les autres. Une femelle alpha a tendance à:
- croire que sa capacité à réussir est illimitée
- sidentifier comme une femelle alpha
- avoir une confiance contagieuse , ce qui amène les autres à la respecter en tant quégale
- présenter les caractéristiques de leadership
- être reconnu par les autres comme ayant un impact
- avoir des ambitions extrêmement élevées
Le terme «alpha» vient en fait de la recherche sur le comportement animal. Traditionnellement, il est utilisé pour désigner lanimal mâle qui est le chef dune meute. De nos jours, le terme «alpha» sest transformé.
Ensuite, plongeons-nous dans les forces, les faiblesses et les opportunités des femmes alpha.
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Ensuite, plongeons dans les forces, les faiblesses et les opportunités des femmes alpha.
Elles offrent un leadership intrépide
Dans une étude intitulée «Defining the Alpha Female: A Female Leadership Measure», les chercheurs ont développé un 14 -item questionnaire pour mesurer la personnalité féminine alpha. Ils ont examiné des qualités telles que lestime de soi, lintelligence émotionnelle, le leadership, les idéaux de genre et lextraversion. Ils ont constaté que les femelles alpha embrassent leur rôle de leadership et leurs tendances. Pas de dirigeants réticents ici! Pourquoi la réticence est-elle importante? Une femme peut jouer un rôle de leadership et ne pas ladopter. Cela ne fait pas delle plus ou moins une leader, mais cela la marque comme une femme non alpha. Regardez les différences entre ces déclarations dauto-identification.
Une dirigeante réticente pourrait dire…
- Je ne sais pas si jappartiens à ce rôle de leadership.
- Je ne suis pas un leader naturel.
- Je nen sais pas assez / je gagne assez / jen fais assez pour diriger.
Un alpha intrépide une femme pourrait dire…
- Je sais que je peux inspirer les autres.
- Jaime être un leader.
- Je sais que je peux avoir un grand impact ce monde.
Beaucoup de femelles alpha de létude ont décrit un niveau de confort et un avantage relatif dans le rôle dAlpha Female. En dautres termes, ils croient que leur alpha-ness fonctionne pour eux – et ils le font ainsi.
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Ils possèdent une intelligence émotionnelle élevée
Chercheurs a également constaté que les femelles alpha ont une intelligence émotionnelle extrêmement élevée. Lintelligence émotionnelle (aka EQ ou EI) est notre capacité à:
- reconnaître, comprendre et gérer nos propres émotions
- reconnaître, comprendre et influencer les émotions des autres
- soyez conscient que les émotions peuvent influencer notre comportement et avoir un impact (positif et négatif) sur les gens
Parce que les femelles alpha ont une intelligence émotionnelle si élevée, elles servent souvent de lubrifiants sociaux et de médiateurs commerciaux.
Souvent, les femelles alpha sont capables dapporter une aisance sociale à un groupe. Ils racontent des blagues. Ils entament des conversations. Ils présentent les gens. Ils aplanissent les désaccords commerciaux et prennent les choses en main.
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Ce sont des apprenants obsessionnels
Dans une étude intitulée «Les influences du leadership de la vétéran Alpha Female, « Les chercheurs ont découvert quun thème commun parmi les femmes leaders alpha vétérans était limportance de lapprentissage continu. Cent pour cent des femmes leaders impliquées dans létude ont exprimé leur appréciation pour leur capacité à apprendre à relever les défis, à apprendre de lexpérience ou à apprendre des autres. . 100%! Les femmes alpha accordent la priorité à leur apprentissage.
- lisent constamment – des livres sur ce quelles font ET des livres sur des sujets totalement nouveaux pour elles.
- approfondissent leur Expertise. Ils aiment être des experts.
- se renseigner sur de nouveaux domaines, recherches et sujets.
- suivre des cours de développement professionnel pour approfondir leur développement.
- poser des questions.
- apprendre de leurs expériences.
Un autre aspect de lapprentissage obsessionnel est que les femelles alpha embrassent également l gagner de leurs défis.
La capacité dapprendre de nos obstacles est une compétence.
De nombreuses femmes alpha ont trouvé que leurs défis étaient en fait déterminants pour façonner leur expérience et leurs talents.
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Ils sont forts
Jai été surpris quand jai découvert cette qualité répertoriée dans la recherche. Bien sûr, je savais que les femelles alpha devaient être fortes, mais je n’ai pas nécessairement assimilé cela à la dureté féminine. Un des questionnaires demandait aux femelles alpha si elles étaient daccord avec les affirmations suivantes:
___ Je me considère dure.
___ Je suis plus forte que la plupart des filles que je connais.
___ Jaime lathlétisme et lactivité physique.
Il semble que la force mentale soit liée à la force physique. Cela pourrait être une porte latérale vers plus dalpha-ness. Vous voulez vous sentir plus dur mentalement? Il est peut-être temps de rejoindre un bootcamp. Souhaitez-vous avoir une peau plus épaisse? Allez soulever des poids!
Rappelez-vous, le capuchon féminin alpha nest pas comme une grossesse (vous lêtes ou non). Je crois que la féminité alpha est plus un spectre. Certaines femmes ont une forte tendance à être alpha. Ils aiment la conduite sociale: être le leader et / ou le centre dattention. Certaines femmes naiment être des femmes alpha que chez elles, pas dans leur environnement professionnel. Certaines femmes ne sont que des alphas sociaux autour de certains groupes damis. Cest pas grave!
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Ils sont recherchés
Les gens vous demandent-ils constamment votre opinion? Êtes-vous la personne de référence dans votre groupe damis? Donnez-vous des conseils? Les chercheurs ont constaté que les femmes alpha sont souvent placées dans une position de mentorat, quelles le veuillent ou non. Les gens recherchent leurs conseils. Les gens leur demandent des conseils. Les gens les placent à des postes de direction.
Les femmes alpha sont sollicitées pour leur aide.
Les femmes alpha cherchent également des moyens daider.
La recherche a également révélé que la majorité des femmes dirigeantes ont déclaré ressentir une satisfaction interne de pouvoir redonner aux autres. Ils ont encadré, fait du bénévolat et ont redonné aux gens autour deux. Jai vu ce phénomène en action. Lun de nos programmes Science of People est une certification en langage corporel.
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Ils sont très ambitieux
Jai été très inspiré en lisant les études sur les femelles alpha. Les femelles alpha sentent que leur ambition est illimitée; que les bornes de leur succès nexistent pas; quils pouvaient tout réaliser. Cest incroyable! Cela ne veut pas dire que les alphas doivent faire cavalier seul. En fait, bien au contraire. De nombreuses femmes leaders alpha expérimentées ont discuté du facteur influent essentiel du soutien émotionnel des autres. Et ce soutien externe n’avait pas à provenir d’une maison traditionnelle biparentale ou d’une famille immédiate.
Femmes alpha ambitieuses:
- rechercher des mentors
- rechercher des défis
- rechercher de nouvelles opportunités
- veulent plus – plus de revenus, plus de chances, plus de la vie
La recherche a également révélé que les femmes alpha qui sidentifiaient comme leaders ressentaient un sentiment de charisme personnel et dautonomisation. Et, heureusement, ces traits peuvent et doivent être appris (voir limportance de lapprentissage dans le trait n ° 3).
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Ils aiment leurs mamans (et leurs papas)
Dans létude « College Student Leaders: Meet the Alpha Female », les chercheurs ont constaté que la situation familiale et la socialisation précoce des femmes alpha importaient. Leur relation avec leurs parents était forte, en particulier avec leur mère. Cela a du sens – lorsque les femmes proviennent dune base familiale solide et solide, elles sentent quelles ont plus de courage pour saventurer. Un modèle de rôle féminin (que la mère soit alpha ou non) encourage également une personnalité alpha en herbe.
Vous vous demandez peut-être si lalpha-ness est la nature ou léducation? La réponse nest pas encore claire. La recherche indique que de nombreuses qualités alpha peuvent émerger tôt, mais la plupart des attributs prennent du temps à se développer.
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Ils cultivent lharmonie
Dans le livre The Female Brain de Louann Brizendine, elle parle de la importance évolutive et biologique pour les femmes de sentendre et de maintenir lharmonie dans un groupe. Dès leur plus jeune âge, les filles apprennent – bien plus quaux garçons – à partager, à coopérer et à jouer honnêtement. Les filles savent très bien lire les émotions des autres et s’adapter au ton d’un groupe. Les femelles alpha facilitent en fait linteraction dun groupe de filles car il y a un leader tacite. Ce leader donne le ton au groupe et permet aux filles de bien sentendre sans avoir de lutte de pouvoir. De cette façon, les femelles alpha sont souvent des conductrices sociales. Quelques autres phénomènes féminins alpha intéressants que jai personnellement remarqués:
Les femelles alpha sont des conducteurs sociaux; les femmes non alpha sont son orchestre.
La prochaine fois que vous participerez à une fête ou à un événement de réseautage, essayez cette expérience fascinante: trouvez un groupe de trois femmes ou plus – vous navez pas besoin dêtre assez près pour écoutez-les; ils devraient juste être dans votre champ de vision. Mettez une minuterie de cinq minutes sur votre téléphone ou votre montre et notez la direction des pieds des femmes. Presque toujours, les femmes pointent le pied vers la personne qui les intéresse le plus ou qui, selon elles, dirige le rythme du groupe. En seulement cinq minutes, vous pourrez voir où la majorité des femmes pointent leurs pieds. Étonnamment, vous remarquerez que la plupart des femmes du groupe pointeront vers la même femme – même si elles sont en cercle, et même si cette femme ne parle pas.
Quand la femelle alpha sen va , un vide social est créé.
Une autre façon de repérer la femelle alpha dun groupe est de regarder comment chaque membre du groupe sort. Lorsque les non-alphas quittent le groupe, il ne se passe pas grand-chose: la conversation se poursuit, lécart se réduit et les membres du groupe continuent. Cependant, lorsque LA femelle alpha (et il ne peut y en avoir quune, voir ci-dessous pour plus de détails) part, vous verrez quelque chose détrange se produire. Soit la conversation sarrête complètement et les membres du groupe recherchent un nouvel alpha avec impatience, soit le groupe se disperse.
Il ne peut y avoir quune seule femelle alpha par cluster.
Que se passe-t-il lorsque deux alpha les femmes sont dans le même bureau? Un mot: catastrophe. Ou peut-être deux mots: catastrophe et drame. La femelle alpha avec le plus haut degré dalpha-ness prend généralement en charge et la deuxième femelle alpha recule. Eh bien, elle bouillonne, prépare sa vengeance, puis recule. Dans les groupes sociaux, la plupart des drames féminins surviennent lorsque deux femmes alpha sont en compétition pour être le chef dorchestre social et que les femmes non alpha (ou les femmes alpha dans une moindre mesure) ne savent pas qui suivre.
Mais … Il doit y avoir au moins une femelle alpha.
Curieusement, il ne doit y avoir quune seule femelle alpha, mais il doit aussi y en avoir AU MOINS une. Nous avons tous vécu (que nous le sachions ou non) un groupe sans femelle alpha. Nous pourrions le décrire comme «maladroit», «bizarre» ou «ennuyeux». En effet, dans un groupe de femmes avec des tendances féminines alpha très faibles, personne ne sait comment agir, de quoi parler ou quel est le rythme social. Les femmes alpha ont en fait le rôle très important de lubrification sociale. Regarder plus à ce sujet dans notre vidéo:
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Ils ont une confiance exceptionnelle
La femme alpha se considère à égalité avec ses pairs et pense que sa capacité à réussir est illimitée. De nombreuses femmes alpha sont capables de maintenir des performances élevées dans leurs activités éducatives et professionnelles, ont fait preuve de plus dambition que la dirigeante traditionnelle.
La confiance est contagieuse. Cette confiance saccompagne dune sorte de contagion. Si jamais vous observez une femme alpha dans un groupe, vous remarquerez que tout le groupe est en prenant des indices sociaux delle. Les autres femmes peuvent tenir leur corps comme elle. Elles peuvent parler de la même voix. Elles peuvent même rire pour r le même temps que lalpha.
Pendant être une femelle alpha est incroyablement puissante, les femelles alpha signalent également certains aspects négatifs. Les participants à la recherche dans une étude publiée dans le Journal of Leadership Education ont déclaré avoir à payer le prix de leur statut et de leur forte identité féminine alpha. Ils ont parfois eu limpression dêtre étiquetés négativement et stéréotypés. Ils ont également déclaré se sentir obligés de répondre à des attentes très élevées. Quest-ce que ça veut dire? Les alphas féminines doivent trouver des moyens créatifs de gérer les effets négatifs de leur pouvoir tout en récoltant les avantages.
Vous ne savez toujours pas si vous êtes une femelle alpha? Assurez-vous de répondre à notre quiz féminin alpha! Vous voulez apprendre à exploiter davantage vos forces? Lisez ces articles ensuite:
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