VENDREDI 19 juillet 2019 (HealthDay News) – Si vous souffrez danxiété, vous voudrez peut-être sauter cette deuxième tasse de café, selon une nouvelle recherche.
Pour certaines personnes, la caféine peut aider à la concentration et fournir un regain dénergie, mais elle peut causer des problèmes aux personnes souffrant dun trouble danxiété général, a déclaré la Dre Julie Radico, psychologue clinicienne à Penn State Health.
« Caféine nest pas lennemi », a-t-elle déclaré dans un communiqué de presse universitaire. « Mais jencourage les gens à connaître les limites saines et à en consommer de manière stratégique car il est actif et peut imiter ou exacerber les symptômes de lanxiété. »
Les faibles doses de caféine sont de lordre de 50 à 200 milligrammes (mg ). La consommation de plus de 400 mg à la fois peut entraîner une sensation de surstimulation et danxiété, et entraîner des symptômes tels que des battements cardiaques, des nausées ou des douleurs abdominales.
Lanxiété est un problème courant, mais de nombreux patients et leurs médecins ne le font pas. » t considèrent la caféine comme un facteur contributif potentiel, a déclaré le Dr Matthew Silvis, vice-président des opérations cliniques de la division de médecine familiale de Penn State Health.
«Nous voulons que les gens se demandent sil y a lien entre leur consommation de caféine et leur anxiété », a-t-il déclaré.
En plus dêtre un problème potentiel pour les personnes souffrant danxiété, la caféine peut interagir négativement avec les médicaments pour les troubles épileptiques, les maladies du foie, les maladies rénales chroniques, certains conditions ou maladie de la thyroïde, a noté Silvis.
« Les troubles médicaux quun patient peut déjà avoir peuvent devenir plus difficiles à contrôler », a-t-il déclaré.
En termes de quantité de caféine, un une tasse moyenne de café fait maison contient environ 100 mg, contre 250 mg par ta ll café Starbucks et jusquà 400 mg de boissons énergisantes. Une canette de Mountain Dew contient 55 mg tandis quune canette de Coca-Cola en a 35 mg.
De nombreuses vitamines et suppléments sportifs ou nutritionnels contiennent également de la caféine, mais beaucoup de gens ne pensent pas à vérifier les étiquettes de ceux-ci produits, Silvis a ajouté.