Ma quête dune peau claire a été un voyage ardu. En tant que victime dacné de longue date depuis mon adolescence – sans parler de lacné adulte maintenant, qui est essentiellement le travail de Satan – jai essayé à peu près tous les sérums, hydratants, toners et masques existants. Jai essayé de changer mes draps doreillers tous les deux soirs. Jai essayé une exfoliation agressive, ou seulement me laver le visage avec de leau de rose douce, comme le faux parisien que je suis. Jai essayé de boire de grandes quantités deau tout au long de la journée (12 voyages aux toilettes: un temps réel nul, mais pas mal pour faire vos pas). Rien na jamais semblé débarrasser les bosses kystiques sous la peau – pensez à lacné, mais plus grosses et plus douloureuses – qui étaient positionnées en permanence sur mon front et mon menton.
À lâge de 26 ans, lannée où jai officiellement donné en espérant que mes problèmes de peau finiraient par disparaître, jai rendu visite à mon médecin de famille. Après avoir entendu mes symptômes, il ma suggéré de me pencher sur lisotrétinoïne, anciennement connue sous le nom dAccutane, un médicament dordonnance avec des effets secondaires très graves tels que des lèvres et des yeux secs, des saignements de nez, des douleurs articulaires et même une dépression dans certains cas; ou, peut-être, essayez de peaufiner mon alimentation. Et même si je me suis toujours considéré comme en bonne santé – je fais régulièrement de l’exercice et je mange principalement des aliments entiers -, j’ai décidé d’opter pour ce dernier. Après tout, il y avait un aspect de mon régime que je savais ne pas brosser le tableau parfait de la «vie propre»: mon amour des produits laitiers. Vous voyez, jai grandi dans le nord de lOntario, au Canada, où les fermes laitières sont aussi courantes que les dépanneurs , donc mon plaisir avec les lattes crémeux, les salades au fromage et les glaces du soir ne ma jamais semblé inhabituel. Malheureusement, mon médecin nétait pas daccord.
Suite au rendez-vous, je me suis lancé dans un régime strict de deux semaines, au cours duquel je nai mangé que des légumes la première semaine et jai régulièrement réintroduit dautres aliments, tels que des fruits, des protéines animales et du gluten, le second . À la fin de celui-ci, ma peau, qui souffrait dune épidémie particulièrement horrible ce mois de printemps, a lentement commencé à se dissiper. Ces grosses bosses kystiques sur les points les plus élevés de mon visage? Elles avaient rétréci de taille, des collines montagneuses sans cache-cernes. dans le monde pourrait couvrir des éruptions plus faciles à gérer, de taille régulière – mais quand même! Jai décidé de prolonger le régime sans produits laitiers à trois semaines par semaine. e au jour 22, les bosses monstrueuses étaient pratiquement dégonflées. Ma peau sétait complètement éclaircie – complètement.
Cétait comme de la magie! La solution à mes problèmes cutanés de toute une vie sest avérée étonnamment simple: couper les produits laitiers. Cela combiné avec ma routine de soins de la peau toujours en régiment de nettoyage, dexfoliation, dhydratation et de vaporisation deau de rose, bien sûr. Pourtant, malgré ma transformation dramatique de la peau, jai été choqué quaucun médecin ou dermatologue ne lait jamais présenté comme une cause évidente et principale dacné. Après quelques recherches sur Internet, il est devenu facile de comprendre pourquoi: aujourdhui, il existe encore très peu détudes reliant les produits laitiers et lacné, et parmi elles, très peu sont de haute qualité et incluent des recherches approfondies, et ne sétendent généralement quà la ladolescence, lorsque lacné est plus fréquente. Pourtant, les résultats sont difficiles à ignorer. Selon une étude de 2015 du Journal of the American Academy of Dermatology, par exemple, «la consommation de lait écrémé et faible en gras, mais pas de lait entier, était positivement associée à lacné». Un article publié dans la revue en 2013 a également conclu que les produits laitiers présentaient une association faible mais possible avec lacné, et « ne devraient pas être utilisés comme traitement unique de lacné, mais plutôt comme un complément aux traitements éprouvés contre lacné. »