De nombreux aliments riches en fibres, comme le maïs, les légumes-feuilles et certaines noix et céréales, ne passent souvent par vous que partiellement digérés car les enzymes de votre système ne les décomposent pas complètement.
Q: Quest-ce que cela signifie quand Jai de la nourriture non digérée dans mes excréments?
De nombreux aliments riches en fibres, comme le maïs, les légumes-feuilles et certaines noix et céréales, ne passent souvent par vous que partiellement digérés parce que les enzymes de votre système ne se cassent pas Manger plus lentement, mâcher vraiment chaque bouchée, boire beaucoup deau et consommer des aliments riches en probiotiques (yogourt, kéfir) sont autant de mesures intelligentes à prendre pour que votre tube digestif fonctionne bien et que vos selles aient lair «normales». (Un caca sain peut sembler différent dune personne à lautre. Mais, en général, les selles doivent être dune teinte brune et suffisamment molles pour être faciles à évacuer, mais toujours compactes.)
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Bien que cela puisse être un peu dégoûtant, un peu votre numéro deux (par ailleurs dapparence normale) nest généralement pas inquiétant. Mais si cela se produit régulièrement avec la diarrhée, vous devez en parler à votre médecin. Certaines infections gastro-intestinales virales peuvent accélérer le temps de transit des selles dans votre tube digestif, entraînant une diarrhée et la présence daliments non digérés. La diarrhée peut également être un signe que votre intestin nabsorbe pas correctement les nutriments, ce qui peut être le résultat de la maladie cœliaque ou de la maladie de Crohn. Vous devriez également consulter votre médecin si vous ressentez des crampes, des ballonnements ou des douleurs abdominales. Il est possible que vous ayez une intolérance ou une allergie alimentaire ou un syndrome du côlon irritable.
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Le rédacteur médical de Health, Roshini Rajapaksa, MD, est assistant professeur de médecine à la NYU School of Medicine.
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