Ma vie était pleine de distractions et dindices sociaux avant de considérer sérieusement que javais une dépression.
Culturellement, pour les Asiatiques de lEst en particulier, la dépression était un mythe ou un symptôme temporaire dun problème corporel comme les maux destomac. Et en tant quadolescent, chaque pensée qui prenait de la place dans mon cerveau, conduisant mon corps dans un état indéfini de lourdeur et de sensibilité, était censée être juste un effet dêtre un adolescent égocentrique.
briser les pinceaux? Juste la fureur dun artiste qui nobtient pas sa vision juste. Perforer des murs et casser des CD? Juste un écrivain adolescent incapable de comprendre son angoisse.
Cest le sentiment stéréotypé qui se traduit bien dans une salle de rage, mais au moment où toute lénergie est dépensée… Je suis frappé par un vide de vide et de désespoir.
Ma mère a appelé ce comportement par intermittence «tempérament dartiste» (en cantonais), et à lépoque, cela avait du sens. Le récit de la créativité est «tous les artistes sont fous», et jai donc adopté ce mythe .
Van Gogh était fou, dirait mon professeur dhistoire de lart, sans se plonger dans les graves antécédents de maladie mentale et de médicaments de Van Gogh.
Cétait aussi le début des années 2000, lorsque la maladie mentale était très tabou et ma seule source dinformation était Xanga ou LiveJournal. Selon les blogs et les romans pour jeunes adultes, la dépression avait toujours le «blues» ou une tristesse et un vide sous-jacents. Elle pouvait être paralysante et douloureuse, mais jamais liée à des sentiments «énergétiques», comme la joie ou la colère.
Ce stéréotype spécifique a retardé la compréhension de la dépression dune décennie.
Lanxiété est plus que lénergie nerveuse, la timidité ou la peur. Le trouble bipolaire nest pas un super pouvoir dintention méchante et héroïque. La dépression, ce nest pas que du blues et de la tristesse.
Traduire la santé mentale en concepts simples peut aider la majorité à comprendre, mais si quelques symptômes stéréotypés deviennent la seule chose dont les gens entendent parler, je ne vois que faire plus de mal que bien.
Suivre un seul récit – même sil apporte une prise de conscience – peut faire dérailler la façon dont les gens reçoivent un traitement ou comprennent leurs propres conditions.
Assez drôle, je nai pas entendu parler le lien entre la colère et la dépression jusquà deux ans après le montage de la santé.
Au cours dun long épisode de deux mois, je suis tombé sur un article à ce sujet au travail et jai senti tous les engrenages cliqueter. Presque tous les jours, je me suis retrouvé à googler ces deux mots, à la recherche de nouvelles idées, mais la colère et la dépression sont encore rarement une combinaison que je vois écrite.
Daprès ce que jai recherché, le consensus général semble que la colère est un aspect négligé de la dépression (même dans la dépression postnatale). La recherche montre que le traitement de la colère est souvent laissé de côté dans la gestion pharmacologique et thérapeutique. Des études ont montré que ce quest une stratégie dadaptation à la colère chez les adolescents pourrait en fait être associée à la dépression.