La grossesse entraîne des douleurs musculaires et des spasmes , qui est pire au premier trimestre et affecte la qualité de votre vie. Un ventre qui grandit entraîne des douleurs dans le bas du dos et des hanches, ce qui entraîne le besoin dun remède naturel contre la douleur pour les femmes enceintes. Il vaut mieux éviter les médicaments et les remèdes maison sont souvent loption recommandée. Un remède maison facile est un coussin chauffant. Il est bien connu que trop de chaleur affecte le bébé dans le ventre et les coussins chauffants contrebalancent cela avec des températures modérées et sont sans danger pour les femmes enceintes. Les coussins chauffants soulagent la douleur par la dilatation des vaisseaux sanguins, fournissant ainsi une riche réserve doxygène et de nutriments à dautres parties du corps.
Le coussin chauffant soulage les points douloureux et les raideurs musculaires pendant la grossesse et naugmente pas la température corporelle centrale, chauffant ainsi une seule zone du corps et laissant votre bébé indemne.
Lutilisation du coussin chauffant est-elle sans danger pendant la grossesse?
Une chaleur modérée ne nuit pas au bébé et naffecte pas votre température corporelle globale, ce qui rend les coussins chauffants sans danger pendant la grossesse. Cependant, le sauna et les bains chauds doivent être évités pendant la grossesse car ils augmentent la température corporelle centrale, ce qui entraîne des malformations congénitales et des fausses couches.
Quand utiliser un pack de chaleur
Un coussin chauffant pour les douleurs lombaires pendant la grossesse est couramment utilisé pour obtenir un soulagement instantané des crampes musculaires. Vous pouvez utiliser un coussin chauffant pour les crampes de grossesse et incorporer lutilisation de la thérapie par le chaud et le froid en alternant les packs de chaleur avec des packs de glace pour soulager linflammation, les douleurs musculaires et la douleur dans les zones avec des vaisseaux sanguins affectés. Les blocs de glace empêchent les caillots sanguins tandis que les blocs de chaleur favorisent une circulation sanguine adéquate vers les zones touchées. La commutation fournit le bon équilibre de température pour un soulagement rapide
Devriez-vous utiliser un coussin chauffant sur un ventre de femme enceinte?
Non! Bien que les coussins chauffants soient idéaux pour remplacer les produits chimiques indésirables et les médicaments en vente libre, ils ne doivent pas être placés directement sur le ventre. Évitez de placer un coussin chauffant directement sur le ventre dune femme enceinte car il peut exposer votre bébé directement à la chaleur et peut contribuer à des anomalies congénitales.
La grossesse entraîne des crampes et spasmes musculaires et les compresses de chaleur procurent un soulagement naturel de la douleur et de linconfort, temporairement. Des coussinets chauffants peuvent être utilisés sur le ventre de femme enceinte à condition que la température soit réglée à moins de 100 degrés Fahrenheit pour éviter daffecter le bébé. Idéalement, placer une serviette entre la peau et le coussin chauffant évitera de brûler la peau à cause de la chaleur et réduira limpact, ce qui la rendra sans danger.
Quand éviter les coussins chauffants
Les coussins chauffants doivent être évités et ne pas être utilisés pour pas plus de 10 à 15 minutes par séance et pas plus au-delà dun maximum de 20 minutes. Si votre température corporelle est déjà élevée, veuillez éviter de les utiliser. En cas de doute, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé.
Autres substituts sûrs pour les blocs de chaleur
Bien que les coussins chauffants combattent la douleur, seule une utilisation indirecte de coussins chauffants est recommandée. Il existe dautres substituts sûrs à lutilisation de compresses chauffantes pour les femmes enceintes. Voici les alternatives suivantes:
- Prendre un bain tiède (pas chaud) suivi dun massage près des zones touchées
- Prendre de lacétaminophène sur ordonnance avec lapprobation du médecin aide à soulager la douleur
- Utiliser une chaussette chauffante qui a été réchauffée doucement dans un four à micro-ondes qui se refroidit avec le temps pour éviter les brûlures cutanées
- Techniques de gestion de la douleur liées à la respiration et autres recommandées par les médecins et les infirmières >
- Demandez à votre médecin de vous prescrire certains médicaments naturels ou suppléments pour soulager la douleur pendant la grossesse
- Mangez sainement, marchez tous les jours et adoptez une bonne posture pour sadapter au poids du bébé et réduire la douleur pendant la grossesse.
Conseils de sécurité pour utiliser les coussins chauffants
Lors de lutilisation des coussins chauffants, il y a quelques précautions à prendre. Voici quelques conseils de sécurité:
- Nutilisez pas de coussin chauffant pendant plus de 20 minutes par session. 10 minutes est la durée recommandée pour lutilisation de coussins chauffants avec une température inférieure à 102 degrés Fahrenheit.
- Évitez de placer des coussins chauffants directement sur le dessus de votre ventre et placez-les uniquement dans dautres zones touchées comme le cou et différents muscles
- Pensez à utiliser le réglage de chaleur le plus bas et évitez le réglage le plus élevé pour éviter délever trop la température corporelle.
- Enveloppez-les dans une couverture ou une serviette humide pour lutilisation indirecte de coussins chauffants sur votre ventre, puis placez-les sur les zones touchées pour éviter le contact direct de la chaleur avec votre peau. Cela le rend plus sûr pour vos zones touchées ainsi que pour votre bébé.
- Si vous placez les coussins chauffants sur votre ventre, assurez-vous que la température est réglée à moins de 100 degrés Fahrenheit par mesure de précaution et utilisez pas plus de 10 à 15 minutes dintervalle.
- Évitez dutiliser des coussins chauffants pendant la grossesse si vous ressentez des douleurs abdominales ou dorsales persistantes et consultez immédiatement votre médecin.
- Nutilisez pas de compresses chauffantes pour les maladies chroniques. douleur et alterner avec des blocs de glace pour détoxifier les vaisseaux sanguins et favoriser la guérison.
- Évitez de vous endormir et restez éveillé lorsque vous appliquez des coussins chauffants sur votre ventre car ils peuvent entraîner une surchauffe sils ne sont pas appliqués avec précaution.
Les coussins chauffants font partie intégrante de la grossesse et soulagent vraiment la douleur et favorisent un soulagement instantané lorsquils sont utilisés efficacement aux bons intervalles. Pour les douleurs musculaires et les maux de dos, vous pouvez explorer lutilisation du massage corporel en conjonction avec des compresses chauffantes pour en profiter correctement. Un peu de chaleur ne nuira pas à votre bébé, mais trop est fatale, alors assurez-vous de maintenir la chaleur au bon niveau. Si vous vous demandez si vous pouvez utiliser des patchs thermiques pendant la grossesse, la température répondra à votre question et le point idéal est inférieur à 100 degrés Fahrenheit pour les mères au cours de leur premier trimestre. Les coussins chauffants rendent votre grossesse confortable et transforment vos trimestres en un jeu denfant lorsquils sont utilisés avec soin et précision. Consultez immédiatement votre médecin ou le service médical concerné si vous ressentez des douleurs ligamentaires rondes, des ballonnements, de la constipation ou des douleurs dans la région abdominale lorsque vous utilisez des coussins chauffants sur le bas du dos ou le ventre.
Lisez aussi: Utilisation des fauteuils de massage pendant Grossesse – Est-ce sécuritaire?