Si vous mesurez votre glycémie et que la valeur est élevée, y a-t-il un moyen de la réduire rapidement?
—Anonyme
Christy L. Parkin, MSN, RN, CDE, répond:
Avant de décider comment traiter votre premier épisode dhyperglycémie, il est important de comprendre pourquoi leur nombre est élevé. Certaines causes possibles incluent la consommation de repas lourds (riches en calories), le fait de ne pas faire suffisamment dactivité physique, doublier de prendre vos médicaments contre le diabète et de faire face à la maladie et au stress.
Linsuline est le médicament qui abaisse votre glycémie aussi vite que possible. Une personne qui prend de linsuline pendant les repas peut prendre des doses dinsuline pour corriger le taux et le réduire. Cela nécessite davoir une compréhension approfondie du moment de linjection, de la fréquence dinjection de ces doses à corriger et de la quantité dinsuline à utiliser. Vous devriez travailler avec votre médecin ou votre éducateur en diabète pour savoir comment procéder.
En plus de donner de linsuline, le moyen le plus rapide dabaisser votre glycémie est dêtre physiquement actif. Lexercice augmente la sensibilité à linsuline. Cela amène vos cellules musculaires à absorber plus de glucose, ce qui permet à moins de glucose de circuler dans votre circulation sanguine pendant et après une activité physique (par conséquent, votre taux de glucose sera plus bas lorsque vous le mesurez). En général, lexercice régulier est très important pour votre bon contrôle de la glycémie, quel que soit le type de diabète que vous avez. La recherche a montré que lexercice est essentiel pour minimiser le développement possible de complications graves telles que la neuropathie, la rétinopathie, les maladies cardiovasculaires et rénales (rénales). Mais noubliez pas de parler à votre médecin avant dapporter des changements drastiques à votre routine dexercice. Et si vous souffrez de diabète de type 1 et que votre taux de glucose est de 250 mg / dl ou plus, vérifiez la présence de cétones dans vos urines. Vous ne devriez pas faire dexercice si des corps cétoniques sont présents.
Bien que lexercice soit important pour abaisser rapidement votre glycémie, rappelez-vous que lactivité physique doit faire partie de votre style de vie, et non un outil utilisé uniquement pour obtenir un bon résultat de test lorsque votre taux de glucose est élevé. La prise régulière de votre test A1C (et recommandé par votre médecin) peut vous aider, ainsi que votre médecin, à déterminer si votre contrôle glycémique est au niveau souhaité. Et lorsque vous utilisez votre lecteur pour mesurer votre niveau à la maison ou au travail, assurez-vous didentifier les tendances dans les résultats. Cela peut vous aider, ainsi que votre équipe médicale spécialisée dans le diabète, à comprendre si vous devez modifier votre plan de repas, vos médicaments ou les deux. La chose la plus importante que vous puissiez faire pour bien gérer votre diabète est de contrôler votre taux de glucose, et lexercice est très important pour atteindre cet objectif.