Croûte de pizza à faible teneur en glucides, est-ce que cest vrai?! Et devine quoi? Il n’est pas fait de chou-fleur puant! Hourra! Tout ce que vous faites est de mélanger tous les ingrédients et détaler la pâte sur une plaque à pâtisserie. Ne laissez pas votre maison sentir comme le chou-fleur puant, pas de chou-fleur drainant pour évacuer toute lhumidité! Super facile. Je ne suis pas un fan de chou-fleur, donc ces recettes de croûte de pizza au chou-fleur à faible teneur en glucides ne mexcitent pas du tout. Je sais que cest ce qui fait fureur en ce moment, pour faire une croûte de pizza à faible teneur en glucides. Je préfère que ma croûte à pizza soit un peu similaire à la pâte à pizza réelle et cest vraiment bon. Garnir de vos garnitures de viande, de fromage et de légumes préférés. Il ny a que 5 glucides par tranche. Cela vous convainc-il d’essayer maintenant?
Je suis assez excité parce que jai le nouvel iPhone 6s. Mon ancien Lumia ne se chargeait plus, alors jai simplement décidé de mettre à jour un nouveau téléphone. Jadore mon nouvel iPhone !! Lune des premières applications que jai téléchargées était lapplication c25k pour lexécution. Cette application sur liPhone est tellement meilleure quelle ne létait sur mon Lumia. Je peux entendre la personne dire: commencez à courir et à marcher! Mon ancien téléphone était si silencieux que je nentendais presque rien. Quelle est votre application préférée sur votre téléphone?
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Ingrédients
- 1 gros œuf (entier)
- 1/4 tasse deau du robinet
- 1 c. À soupe dhuile dolive extra vierge
- 1 1/2 tasse de farine damande blanchie
- 1/2 tasse de parmesan (râpé)
- 1/2 c. À thé de cuisson Poudre
Compléments optionnels:
- 1/2 cuillère à café dail en poudre
- 1/4 cuillère à café de flocons de piment rouge broyés
Instructions
- Fouettez ensemble lœuf, leau et lhuile dolive dans un petit bol . Réserver.
- Mélanger les ingrédients secs: farine damande, parmesan et levure chimique. Incorporer lentement le premier bol dingrédients aux ingrédients secs.
- Graisser deux feuilles de papier sulfurisé. Utilisez le papier sulfurisé pour vous aider à rouler la pâte car elle peut être un peu collante. Placez la pâte entre deux feuilles de papier sulfurisé et étalez-la en forme circulaire avec un rouleau à pâtisserie. Retirez le papier parchemin du haut et soulevez le papier parchemin du bas sur une plaque de cuisson.
- Cuire au four à 375 ° F pendant 20 à 25 minutes jusquà ce quil soit doré et croustillant sur les bords. Laisser refroidir environ 20 minutes pour former une croûte croquante. Garnir de garnitures et remettre au four ou au gril pendant quelques minutes pour cuire les garnitures. Donne 8 tranches.
Notes
Recette légèrement adaptée dAtkins
SmartPoints: 5 par tranche
PointsPlus: 5 par tranche
Nutrition
- Portion: 1 tranche
- Calories: 171
- Sucre: .85
- Lipides: 14,6
- Lipides saturés: 2,25
- Glucides: 4,8
- Fibres: 2,2
- Protéine: 7,69