Lavage votre visage peut sembler être un simple rituel quotidien, mais pour les obsédés des soins de la peau (salut, cest nous) beaucoup de réflexion est nécessaire sur la façon de laver (et de sécher) votre visage correctement – y compris la fréquence à laquelle vous devez vous laver le visage pour obtenir une lueur au niveau de Meghan Markle.
Il y a une raison à la fixation sur le nettoyage: même lorsque vous ne vous maquillez pas, se laver le visage est un élément essentiel pour éliminer la saleté et lhuile. Lorsque vous lignorez, vous pourriez voir une augmentation spectaculaire des éruptions cutanées et du pétrole.
Mais pouvez-vous avoir trop de bonnes choses? Selon les experts en soins de la peau, trop se laver le visage est une chose – et cela peut être tout aussi gênant que de ne pas se laver suffisamment le visage. Voici à quelle fréquence vous devriez vous laver le visage et que faire si vous en faites trop.
À quelle fréquence devez-vous vous laver le visage?
Quel que soit votre type de peau, vous voulez vous laver le visage au moins une fois par jour – le soir pour enlever la saleté , du maquillage, de lhuile et de la saleté qui saccumulent sur votre peau tout au long de la journée.
La question de savoir si vous devez ou non nettoyer à nouveau le matin est un débat parmi les experts en soins de la peau. «Il nest pas nécessaire de se laver à nouveau le visage le matin car il ny a rien à enlever comme le maquillage ou la crème solaire», explique Athena Hewett, esthéticienne et fondatrice des soins de la peau Monastery, à Séduire. « Lhuile naturelle produite par notre corps est bonne pour notre peau – elle constitue une première barrière de défense contre les facteurs externes de la journée. »
Deux fois par jour le nettoyage quotidien élimine les polluants et les irritants auxquels notre peau est exposée 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, même lorsque nous dormons.
Loretta Ciraldo, dermatologue certifiée à Miami et fondateur de Dr. Loretta Skin Care nest pas tout à fait daccord. « Le nettoyage deux fois par jour élimine les polluants et les irritants auxquels notre peau est exposée 24/7 – même lorsque nous dormons », dit-elle à Séduire, citant Indoor la pollution, les huiles et les irritants qui saccumulent sur votre taie doreiller sont les raisons pour lesquelles vous voulez vous laver le visage le matin
Une bonne règle de base: si votre peau est sèche ou squameuse le matin, sautez plutôt le lavage pour une huile visage purifiante. (Pour info, la seule raison pour laquelle vous devriez jamais avoir besoin de laver votre visage plus de deux fois par le jour est denlever quelque chose comme de leau salée à larrière euh une baignade dans locéan ou une séance dentraînement en sueur, dit Ciraldo.)
Comment savoir si vous « vous lavez trop?
Si votre peau a une » sensation de tiraillement et de sécheresse, «vous savez que vous êtes allé à la mer», dit Hewett. « Il peut également sembler sensible ou montrer des signes de sensibilité avec des taches rougeâtres et sèches. »
En règle générale, ce nest pas tant la fréquence à laquelle vous « vous lavez le visage, mais le nettoyant que vous » utilisez « Le sur-lavage résulte généralement de lutilisation dun nettoyant qui » est trop dur pour votre peau « , explique Ciraldo. « Je vois souvent cela avec les nettoyants contre lacné. »
Cest une erreur facile à faire. Si la saleté et lhuile sont à lorigine des éruptions cutanées, il semble logique de faire preuve de plus de diligence pour les éliminer, « Les produits de séchage ont tendance à surcompenser notre peau en produisant plus dhuiles », explique Ciraldo. « Les niveaux dhuile et dhydratation de la peau sont deux mesures différentes, donc la peau grasse peut également manquer dhydratation et être sèche. »
Le lavage ne doit jamais dessécher votre peau ou la rendre rouge ou squameuse.
Si cela ressemble à votre peau, Ciraldo recommande un nettoyant qui exfoliera pour aider à garder les pores exempts de crasse, mais est également assez doux pour ne pas dépouiller la peau de son hydratation naturelle. Le nettoyant pour le visage contre lacné de Skin Laundry avec acide salicylique est une bonne option – lacide salicylique exfolie en douceur, tandis que lextrait de feuille de lilas et la niacinamide aident à hydrater et apaiser. >
Cela étant dit, cl Cela ne devrait pas entraîner dirritation. « Le lavage ne doit jamais dessécher votre peau ou la rendre rouge ou squameuse », dit Ciraldo.
Comment atténuer le sur-lavage
Si vous pensez que vous êtes en train de trop laver, la clé est de donner votre peau a le temps de se réparer. «Essayez un produit nettoyant et nutilisez rien du tout sur votre peau pendant quelques jours», déclare Hewett, à une exception près: une huile nettoyante douce. « Les huiles nettoyantes ne perturbent pas nos barrières naturelles à lhuile, vous ne pouvez donc » pas trop les laver avec un nettoyant à lhuile « , explique Hewett. Lily Talakoub, une dermatologue certifiée en Virginie, seconde cela, dit-elle à Séduire.
Si vous « êtes un laveur de trop-plein chronique, passer à une huile nettoyante de façon permanente pourrait être la clé pour garder les choses en équilibre. Elle recommande Nettoyant à base dhuile Eve Lom. Nous aimons également l’huile démaquillante Burt Bees avec des huiles de noix de coco et d’argan, une des préférées de Yara Shahidi.
Les huiles nettoyantes ne perturbent pas notre barrières naturelles à lhuile, de sorte que vous ne pouvez pas trop laver.
(Il y a une chose à laquelle vous devez faire attention: lorsque votre peau est déjà sensible à cause dun nettoyage excessif , les experts mettent en garde contre lutilisation de formules contenant des huiles essentielles qui peuvent potentiellement être irritantes, comme lhuile darbre à thé ou lhuile de menthe poivrée.)
À court terme – lorsque votre peau est sèche et tendue, comme, en ce moment – un produit sans rinçage comme une huile pour le visage peut aider à guérir la peau, dit Ciraldo. LHuile Visage Équilibrante pour la Peau de Jurlique est une pommade parfaite pour les peaux desséchées.
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