Vous pourriez penser aux orgasmes comme quelque chose qui ne peut se produire que par stimulation gentielle. Après tout, c’est ainsi que la plupart d’entre nous apprennent pour la première fois à l’orgasme, et c’est la principale façon dont la plupart des gens jouissent tout au long de leur vie.
Mais la vérité est que tout le corps est une grosse machine orgasmique avec de nombreuses zones érogènes, les mamelons et les seins parmi les plus sensibles. Une étude a en fait révélé que la stimulation du mamelon activait les mêmes zones du cerveau des femmes que la stimulation clitoridienne et vaginale.
«Le cerveau est lorgane sexuel le plus important», explique Daniel Sher, psychologue clinicien et consultant pour la clinique Between Us. «Tous les apports physiologiques sont médiatisés et interprétés par le cerveau. Cest pourquoi, par exemple, les hommes et les femmes peuvent avoir un orgasme pendant leur sommeil. »
Avant, je ne croyais pas aux orgasmes mammaires – en fait, je navais presque aucune sensation dans mes mamelons ou mes seins . Mais après mêtre fait masser les seins, demander à mes partenaires de prendre leur temps pour stimuler mes seins et méditer pour augmenter la sensation dans la région, jai commencé à éprouver moi-même des orgasmes mammaires.
« Les orgasmes des seins ou des mamelons sont vraiment réels », déclare Maria Hubmann, coach en sexualité. « Ils se sentent comme une explosion de plaisir dans toute la poitrine et les seins. Ils peuvent même se sentir un peu déroutants, à cause des fortes sensations orgasmiques du plaisir intense et de son expansion, mais dans un endroit inhabituel.
« Lorgasme mammaire peut être un peu différent pour chaque personne », explique Robert Thomas, sexologue et co-fondateur de Sextopedia. « Certaines de mes clientes ont décrit le sentiment comme étant très similaire à un orgasme des rapports sexuels. Dautres, au contraire, ont dit que les orgasmes mammaires sont encore plus intenses que les orgasmes «normaux»! » Pour moi, la sensation commence dans mes seins et se propage à mes organes génitaux; Jaurai des contractions vaginales et une sensation de libération, mais cela ne me semble pas définitif comme un point culminant habituel; Je peux continuer après et je le veux habituellement.
« Au-delà du plaisir physique, la stimulation mammaire entraîne une explosion docytocine, la substance chimique du cerveau associée aux sentiments damour et dattachement. »
Thomas a eu des clients masculins et féminins qui ont eu des orgasmes aux seins et aux mamelons, ils semblent donc possibles pour tout le monde. Si vous êtes curieux den avoir un vous-même, voici quelques façons dexplorer la sensation dans votre propre poitrine.
Étape 1: Faites-vous un massage des seins
Réservez du temps juste pour explorer les sensations dans vos seins, que ce soit ou pas cela mène à un orgasme. Allongez-vous, utilisez de lhuile de massage si vous le souhaitez et essayez différents types de toucher. « Ce que je remarque en train de travailler, cest de faire passer les doigts, les jointures ou les ongles sur les mamelons, soit sur la peau, soit cela semble trop intense, sur certains vêtements », dit Hubmann. « Détendez-vous dans les sensations. » Ce qui a fonctionné pour moi, cétait de faire de grands cercles autour de mes seins, puis des petits juste autour des mamelons, avec de lhuile de coco sur mes doigts.
Étape 2: Demandez à votre partenaire de jouer avec vos seins
Votre partenaire peut également participer à leffort. Hubmann suggère de lui faire essayer différentes techniques comme caresser, lécher et sucer. Certaines personnes aiment jouer plus brutalement – si cest vous, vous pouvez demander à votre partenaire de vous pincer ou de vous mordiller les tétons, ou utilisez même des pinces à tétons ou un bondage des seins, dit Thomas. Les jeux chauds et froids peuvent être une autre façon amusante douvrir la sensation dans vos seins. Faire du bruit pendant que les partenaires jouaient avec mes seins ma aidé à y entrer et à augmenter la sensation. une partie du voyage consistait simplement à apprendre à penser à mes seins comme à des organes sexuels.
Étape 3: Touchez vos seins et vos organes génitaux en même temps
Si vous stimulez vos seins pendant que vous vous stimulez également dans un endroit qui vous donne déjà des orgasmes, comme votre clitoris, vous pouvez commencer à associer Des sensations orgasmiques avec vos seins, dit Hubmann. Essayez de sensibiliser de plus en plus les seins pendant que vous faites cela, jusquà ce quils soient le domaine principal sur lequel vous vous concentrez.
Étape 4: Stimuler les organes génitaux, puis les seins
Une fois que vous êtes proche de lorgasme grâce à la stimulation génitale, la stimulation mammaire peut en fait vous pousser à bout, dit Hubmann. « Caressez-vous de la manière qui vous apporte le plus de plaisir, caressez et jouez avec vos seins en même temps, puis uniquement les seins, etc. », suggère-t-elle. « Construisez votre plaisir et concentrez-vous sur les seins et le plaisir là. Si vous êtes proche de lorgasme, continuez à respirer et à caresser vos seins pendant que vous reposez la stimulation de vos organes génitaux. Le plaisir de votre corps peut être suffisant pour que la stimulation mammaire vous amène à lorgasme. »
Étape 5: Utilisez des méditations pour apporter de la sensation à votre poitrine
Cette astuce peut sembler un peu woo-woo, mais les méditations sexuelles dInscape ont changé la donne pour moi. Parmi leurs méditations pour les femmes, il y en a une spécifiquement destinée à ouvrir le cœur et à apporter des sensations aux seins. Il y a aussi beaucoup de méditations là-dedans qui vous aident simplement à vous connecter à votre corps et à ressentir plus de sensation sexuelle, ce qui est utile pour tout type dorgasme que vous essayez douvrir.
Même si vous norgasmez pas grâce à la stimulation mammaire, vous pouvez gagner beaucoup à lexplorer. «Au-delà du plaisir physique, la stimulation mammaire conduit à une explosion docytocine, la substance chimique du cerveau associée aux sentiments damour et dattachement», dit Sher. «Cela signifie que la simulation mammaire nest pas seulement une voie possible vers le plaisir physique, mais aussi une clé pour améliorer lintimité émotionnelle.
En outre, le jeu du sein est une excellente alternative pour ceux qui ont des problèmes sexuels qui rendent lexcitation génitale difficile, ajoute Sher. « Utiliser la stimulation mammaire est un outil incroyable pour élargir vos horizons sexuels et renforcer votre lien émotionnel. »
