Sil y a un point sur lequel nous ne cesserons jamais de souligner, cest limportance du soleil quotidien protection.
Sans elle, votre peau est sensible aux rayons UV nocifs, causant des dommages qui entraînent des grains de beauté cancéreux, des taches solaires, des rides prématurées, etc.
Vous le savez peut-être déjà , et cest pourquoi vous vous assurez dappliquer un écran solaire tous les jours.
Mais le réappliquez-vous régulièrement?
Contrairement à la croyance populaire, lécran solaire ne dure pas toute la journée sur la peau.
Si vous adoptez lapproche «set-it-and-forget-it» de la protection solaire, vous ne rendez pas service à votre peau.
Alors, combien de temps dure la crème solaire sur la peau et à quelle fréquence devez-vous la réappliquer?
Nous mettons les choses au clair une fois pour toutes.
Voici trois choses que vous devez savoir sur la crème solaire:
- Les écrans solaires chimiques se décomposent au soleil et doivent être réappliqués régulièrement.
- La plupart des gens Nappliquez pas assez de crème solaire la première fois, ce qui rend la réapplication critique.
- Les écrans solaires ne durent quenviron deux heures après leur application, quel que soit le FPS.
Pourquoi faut-il réappliquer lécran solaire?
Il y a plusieurs raisons importantes pour lesquelles il est essentiel de réappliquer votre FPS quotidien.
Tout dabord, les écrans solaires chimiques (par exemple, les écrans solaires qui fonctionnent absorbant les rayons UV) se décomposera avec une exposition prolongée au soleil.
Donc, si vous ne le réappliquez pas régulièrement, vous allez probablement vous retrouver avec un coup de soleil désagréable et douloureux.
Une autre raison pour laquelle vous ne devriez pas lésiner sur la crème solaire?
Il y a de bonnes chances que vous ne lappliquiez pas correctement la première fois.
Les utilisateurs de crème solaire appliquent moins de la moitié de la protection solaire dont ils ont besoin, selon une étude publiée dans la revue Acta Dermato-Venereology (voir allégation: les résultats ont montré quun écran solaire avec un facteur de protection solaire ( SPF) de 50, appliqué i Une manière typique, fournirait au mieux 40% de la protection attendue.)
En dautres termes, réappliquer un écran solaire revient à appliquer une deuxième couche de peinture sur vos murs.
Pendant que vous pourrait simplement supposer que vous navez manqué aucun endroit la première fois, il vaut mieux prévenir que guérir.
A RIDES?
OK, alors combien de temps dure la crème solaire?
La plupart des responsables de la santé publique conviennent que la crème solaire doit être réappliquée environ toutes les deux heures.
La raison de la règle des deux heures dépend de la manière dont le SPF est testé.
Les cotes de FPS sont basées sur le degré de protection solaire quun produit de protection solaire vous offrira contre le soleil pendant 120 minutes.
Mais encore une fois, gardez à lesprit que cette règle de deux heures repose sur lhypothèse que vous êtes appliquer la bonne épaisseur (entre 1,3 et 2,0 mg / cm) la première fois.
La crème solaire doit également être appliquée plus tôt si vous transpirez ou nagez.
De plus, sachez que les écrans solaires étiquetés «résistants à leau» ne sont pas imperméables.
En fait, il est illégal pour les produits de protection solaire de prétendre quils sont imperméables ou résistants à la transpiration.
Vous devez toujours appliquer de nouveau résistant à leau. crème solaire 40 à 80 minutes après la baignade ou une forte transpiration.
Écran solaire: comment protéger votre peau du soleil
La plupart des gens savent que la crème solaire est un élément important de toute stratégie de protection solaire.
Mais appliquer correctement un écran solaire peut être étonnamment compliqué.
Pour rester en sécurité au soleil, voici quelques conseils à suivre lorsque vous utilisez un écran solaire.
Utilisez un SPF 15 ou plus
Pour une protection solaire maximale, les experts de la Skin Cancer Foundation recommandent dutiliser un SPF quotidien de 15 ou plus.
Si vous avez la peau claire, vous voudrez peut-être aller plus haut avec un SPF 20 , 30 ou 50.
Veillez simplement à ne pas laisser un indice SPF plus élevé vous attirer dans un faux sentiment de sécurité.
Même le SPF 100 doit être réappliqué toutes les deux heures pour fournir le maximum davantages pour votre peau.
FAITES LE QUIZ SUR LES SOINS DE LA PEAU
Choisissez un SPF à large spectre
Lorsque vous achetez un écran solaire, assurez-vous de choisir un SPF à large spectre.
Les écrans solaires à large spectre sont formulés pour protéger votre peau des rayons UVA et UVB.
Les rayons UVA peuvent provoquer des rides prématurées, tandis que les rayons UVB peuvent brûler la peau.
Les deux types peuvent augmenter votre risque de cancer de la peau.
Vous recherchez un écran solaire qui ne
cne éruptions cutanées?
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Il protège contre les rayons UVA et UVB et a le sceau dapprobation de la Skin Cancer Foundation.
Attendez que votre écran solaire senfonce
Si vous utilisez un écran solaire chimique, noubliez pas de lappliquer environ 15 à 20 minutes avant de sortir.
La raison en est que les écrans solaires chimiques ont besoin de temps pour se lier à la peau pour fonctionner correctement.
Si vous utilisez un écran solaire physique qui fonctionne en vous asseyant sur la peau, vous pouvez vous exposer au soleil immédiatement après lapplication il.
Focus sur les zones exposées au soleil
Je ne sais pas si vous avez appliqué une couche suffisamment épaisse de crème solaire ?
Réappliquez-le avant de sortir.
Concentrez-vous sur les zones qui sont généralement les plus exposées au soleil, comme la nuque, les mains, les bras, les épaules et le haut de votre les pieds.
Le dessus des oreilles est un autre endroit souvent oublié qui est beaucoup exposé au soleil.
Et, bien sûr, noubliez pas votre visage, en particulier le nez.
Ne trichez pas votre peau – Réappliquez votre crème solaire
Si vous manquez des endroits cruciaux et que vous ne réappliquez pas votre crème solaire, votre peau en paiera le prix avec des taches hépatiques, un relâchement et, potentiellement , cancer de la peau.
Le résultat?
Réappliquez votre crème solaire toutes les deux heures ou plus tôt.
Votre peau vous en remerciera.