Avant de vous mettre au lit, glissez une barre de savon sous les couvertures. Le remède populaire non prouvé pourrait guérir vos maux nocturnes, au moins selon ses fidèles adhérents.
La répétition avec de la mousse prévient soi-disant les crampes nocturnes dans les jambes, ces contractions musculaires douloureuses qui vous réveillent au milieu de la nuit. Selon un sondage Twitter mené par The Doctors, 42% des gens disent que le savon fait laffaire. Le co-animateur, le Dr Jim Sears, na pu trouver aucune preuve scientifique à lappui de la pratique, mais cela nen a pas dissuadé les autres.
Lors dun épisode de The Dr. Oz Show en 2010, le Dr Mehmet Oz a recommandé la lavande savon comme «remède à la maison fou» pour le syndrome des jambes sans repos. «Je sais que cela semble fou, mais les gens le mettent sous leurs draps», dit-il. « Nous pensons que la lavande est relaxante et peut-être elle-même bénéfique. »
Ann Landers a également fait la promotion du remède dans sa populaire chronique de journal, selon Snopes. « Ils étaient ravis et reconnaissants dêtre libérés de ces crampes aux jambes », a déclaré Landers à propos de ses lecteurs reconnaissants.
Basé sur des anecdotes personnelles, toutes les marques ne font pas laffaire. Les adeptes déconseillent Dial et Dove, mais semblent ambivalents sur la taille, le placement et lemballage (ou son absence).
Par contre, demandez aux experts, et ils « vous diront quelque chose de différent. » Si vous ressentez des crampes, il est important de regarder dabord votre hydratation « , explique Kim Gladden, MD. « Vous voulez vous assurer de boire suffisamment deau tout au long de la journée. » Bien manger et sétirer tous les jours peut également aider, selon la Cleveland Clinic.
Si les spasmes surviennent fréquemment ou se sentent sévères, synchronisez-vous avec votre propre médecin généraliste pour vous assurer quils « nont rien de grave. Cependant, dormir avec Ivory pourrait simplement aider avec le cheval charley occasionnel.