Amène le bien-être à un autre niveau, lhalothérapie — a.k.a. la thérapie au sel – reste une tendance de spa. (Halois grec pour sel.) La thérapie au sel est similaire à passer du temps dans lair salin de la mer, qui offre beaucoup plus davantages que la simple relaxation sur la plage.
Lhalothérapie est un traitement alternatif qui consiste à respirer de lair salé. Certains prétendent quil peut traiter les affections respiratoires, telles que lasthme, la bronchite chronique et les allergies. Dautres suggèrent quil peut également:
- soulager les symptômes liés au tabagisme, tels que la toux, lessoufflement et la respiration sifflante
- traiter la dépression et lanxiété
- guérir certaines affections cutanées, comme le psoriasis, leczéma et lacné
Les origines de lhalothérapie remontent à lépoque médiévale. Mais les chercheurs nont commencé que récemment à étudier ses avantages potentiels. Lhalothérapie est généralement décomposée en méthodes sèches et humides, en fonction de la façon dont le sel est administré.
méthode sèche
Chez SALT, nous proposons la méthode sèche dhalothérapie, dans une conception personnalisée salle de sel sans humidité. La température est froide, réglée à 68 ° F (20 ° C) ou moins. Les séances durent généralement environ 30 à 45 minutes.
Un appareil appelé halogénérateur broie le sel en particules microscopiques et les libère dans lair de la pièce. Une fois inhalées, ces particules de sel sont censées absorber les irritants, y compris les allergènes et les toxines, du système respiratoire. Les partisans disent que ce processus brise le mucus et réduit linflammation, ce qui donne des voies respiratoires claires.
Les particules de sel auraient un effet similaire sur votre peau en absorbant les bactéries et autres impuretés responsables de nombreuses affections cutanées.
On dit également que le sel produit des ions négatifs. Cela amène théoriquement votre corps à libérer plus de sérotonine, lun des produits chimiques derrière les sentiments de bonheur. De nombreuses personnes utilisent des lampes au sel de lHimalaya pour profiter des avantages des ions négatifs à la maison. Cependant, rien ne prouve que ces lampes présentent d’autres avantages que d’ajouter de l’ambiance.
Les anciens guérisseurs et philosophes recommandaient l’inhalation de sel pour le système respiratoire et les problèmes de santé. La thérapie au sel sec provient de la spéléothérapie (thérapie des grottes) et de la grotte de sel de Wieliczka en Pologne, où les travailleurs présentaient moins de maladies respiratoires. Il existe des milliers de salles de sel en Europe et au-delà.
Les avantages de la thérapie au sel sont nombreux. Les niveaux de sel affectent notre activité cellulaire, notre énergie et notre glycémie. Désinfectant naturel, le sel est antimicrobien et antibactérien. Le sel se présente sous des formes transformées vides ou du sel de mer pur plus sain (sel de lHimalaya et de la mer Morte) qui contient 84 éléments et oligo-éléments trouvés dans le corps humain. Lair salin sec est plus puissant que lair humide.
ions négatifs
Les ions chargés négativement dans le sel améliorent notre santé et notre humeur. Linhalation de particules peut réduire linflammation et le mucus dans les poumons, améliorant les conditions respiratoires telles que lasthme, les allergies, la bronchite, la congestion des sinus et la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC). Des études scientifiques montrent que les personnes souffrant dasthme et dautres affections respirent plus facilement après lhalothérapie.
Les effets calmants et détoxifiants de lhalothérapie peuvent soutenir les systèmes immunitaire, nerveux et lymphatique. Les avantages supplémentaires sont une réduction du stress et des maux de tête, une énergie accrue et de meilleurs habitudes de sommeil. Les ions de sel purifient lair et peuvent augmenter la capacité pulmonaire et réduire les maux physiques chez les adultes, les enfants et les athlètes. Des traitements sont recommandés pour aider à garder le corps en bonne santé pendant la saison de la grippe ou des allergies.
affections cutanées
Les affections cutanées peuvent également être améliorées avec lhalothérapie (psoriasis, éruptions cutanées, eczéma, acné). Le sel de table, le chlorure de sodium, est déshydratant, mais les sels minéraux purs ont des propriétés hydratantes naturelles et soutiennent léquilibre hydrique de la peau et la fonction de barrière en attirant lhumidité vers la peau. Les minéraux sont nécessaires pour la fonction cellulaire et la désintoxication, de sorte que les sels minéraux ont de fortes propriétés rajeunissantes.