Souffrez-vous dallergies toute lannée? Ou, vos allergies semblent-elles apparaître pendant quelques mois seulement par an?
Les symptômes dallergies courants comprennent les éternuements, la congestion nasale, les éruptions cutanées, le nez qui coule, la respiration sifflante, la toux et les démangeaisons et le larmoiement , entre autres. Vous pouvez associer vos symptômes à la «saison des allergies», mais quest-ce que cela signifie? Beaucoup de gens pensent que la «saison des allergies» ne survient quau printemps, lorsque le pollen est dans lair. En réalité, cependant, il ny a pas une seule «saison des allergies» qui sapplique à toutes les personnes allergiques. Cela dépend vraiment de ce à quoi vous êtes allergique et de lendroit où vous vivez.
Quelquun allergique au pollen darbre peut ressentir des symptômes dallergie au printemps ou en été, lorsque le pollen est plus répandu, tandis quune personne allergique aux acariens peut ressentir davantage de symptômes pendant les mois froids de lhiver lorsque lon passe plus de temps à lintérieur. Vos symptômes sont liés à lexposition.
Voici une ventilation mois par mois du moment où vous êtes le plus susceptible dentrer en contact avec certains allergènes:
Janvier: les allergènes intérieurs sont plus problématiques en hiver car plus de temps passé à lintérieur votre maison signifie également une exposition accrue à des choses comme les acariens, les squames danimaux et les moisissures. Vous pouvez réduire votre exposition en éliminant ces allergènes de votre maison en maintenant lhumidité en dessous de 40%, en lavant votre literie à leau chaude et en passant laspirateur et le nettoyage régulièrement. (Astuce: vous devez utiliser un aspirateur avec un filtre HEPA.)
Bien que cela soit relativement rare, certaines personnes peuvent également souffrir durticaire au froid, qui est une réaction allergique au froid. Cela peut provoquer de lurticaire, des rougeurs, de lenflure et des démangeaisons après avoir été exposé au froid.
Février: les allergènes intérieurs peuvent continuer à aggraver vos symptômes en février. Il est également possible de voir du pollen darbre apparaître aux États-Unis ce mois-ci, même dans le nord-est plus froid. Les symptômes dallergie peuvent être causés par le pollen daulne, dérable, de caryer, dorme et de noyers, entre autres. Les cèdres pollinisent également pendant les mois dhiver (de décembre à mars). Le pollen des arbres peut provoquer les mêmes symptômes dallergies que les «allergies printanières», comme les éternuements, la congestion et les démangeaisons et le larmoiement des yeux.
Mars: avec la transition de lhiver au printemps, le pollen deviendra plus dun problème en mars. En plus du pollen des arbres, le pollen des mauvaises herbes et des graminées peut également être un problème si le printemps arrive tôt. Assurez-vous de charger votre application de suivi du pollen préférée sur votre téléphone lorsque le mois de mars arrive! vous aider à planifier vos activités quotidiennes afin de réduire votre exposition aux allergènes (ex. faire de lexercice à lextérieur lorsque le taux de pollen est bas).
Avril: assurez-vous de prendre rendez-vous avec votre allergologue et faites le plein de médicaments avant Le mois davril arrive si vous avez une allergie au pollen. Le mois davril est le plus fort de la production de pollen pour de nombreux arbres, graminées et mauvaises herbes. De nombreuses personnes souffrant dallergies saisonnières peuvent se sentir malheureuses. Noubliez pas de garder vos fenêtres fermées pour éviter de laisser pénétrer des allergènes en suspension dans lair. ton à la maison.
Mai: Les pollens des arbres et des graminées sont toujours préoccupants en mai. Vous pouvez également commencer à voir plus dinsectes à lextérieur, alors restez vigilant si vous êtes allergique aux piqûres ou piqûres dinsectes.
Juin: Les pollens de graminées comme les bermudes, lavoine et le seigle sont pleinement en vigueur en juin et peuvent être affectés par les changements environnementaux, tels que la température et les précipitations. Si vous n’avez pas encore ressenti de symptômes du pollen de graminées, il est probable que vous commenciez à en remarquer des symptômes au cours de ce mois. À mesure que la température se réchauffe, vous voudrez probablement passer plus de temps à lextérieur, ce qui signifie une exposition accrue au pollen. (Noubliez pas de vérifier votre application de suivi du pollen avant de sortir.) Vous pouvez éviter dapporter du pollen dans votre maison en enlevant vos chaussures à la porte et en changeant de vêtements dès que vous entrez. C’est aussi une bonne idée de prendre une douche avant de vous coucher pour éviter d’apporter du pollen dans votre lit.
Juillet: Le mois de juillet apporte de bonnes nouvelles: les niveaux de pollen des graminées et des arbres devraient commencer à diminuer. Malheureusement, cependant, le pollen des mauvaises herbes peut encore être un problème et les spores de champignons et de moisissures commencent à faire leur apparition. Les spores de moisissure peuvent être trouvées dans des environnements humides, alors vérifiez votre salle de bain et votre sous-sol pour détecter toute trace dhumidité ou de fuite.
Août: Les niveaux de moisissure commenceront à atteindre un maximum en raison du temps chaud et humide. La saison de lherbe à poux commence également à la mi-août et peut être un pollen difficile à éviter – on la trouvé à deux milles dans latmosphère et à 400 milles en mer! Le meilleur plan daction est de prendre vos médicaments et déviter toute exposition.
Septembre: les pollens des mauvaises herbes continuent dêtre un problème pour les personnes allergiques en septembre et lambroisie atteindra son apogée au milieu du mois.Une seule plante dherbe à poux peut produire des milliards de grains de pollen et une partie de ce pollen peut être présente jusquau premier gel de la saison.
Octobre: Vous pourriez obtenir un certain soulagement de vos symptômes dallergie dautomne en octobre, mais il y a encore des allergènes qui traînent. Laugmentation des précipitations peut entraîner une croissance de la production de spores de moisissure.
Novembre: voici quelque chose pour lequel il faut être reconnaissant en novembre: la saison de lherbe à poux est sur le point de se terminer! Novembre est lun des meilleurs mois pour les personnes allergiques à lextérieur, car les niveaux de pollen diminuent au cours de ce mois. Cependant, à mesure que les choses se refroidissent et que vous recommencez à passer plus de temps à lintérieur, vous devrez faire face à la moisissure, à la poussière et aux squames danimaux.
Décembre: comme en novembre et janvier avant, les allergies à lintérieur sera une préoccupation au mois de décembre. Les personnes allergiques aux acariens de la poussière peuvent voir plus de symptômes en décembre, car les décorations des fêtes sont retirées du stockage et toute personne allergique aux moisissures doit faire attention si elle apporte un arbre de Noël vivant dans la maison car il pourrait y avoir des spores de moisissure sur les branches .
Êtes-vous prêt pour votre propre «saison des allergies»? La première étape de la préparation de la saison des allergies consiste à faire un test pour savoir à quoi vous êtes allergique. Une fois que vous savez ce qui provoque vos symptômes dallergies, vous pouvez réduire ou éviter lexposition quelle que soit la période de lannée.
Si vous avez des questions sur la gestion de vos allergies, nhésitez pas à nous contacter. Nous sommes là pour vous aider! Nhésitez pas pour nous appeler au 212-729-1283 ou nous envoyer un courriel à [email protected].
Rechercher plus