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Nous vivons dans un monde de divertissement sans fin. À toute heure de la journée, dans nimporte quelle ville du monde, vous pouvez trouver quelque chose à faire.
Alors, pourquoi êtes-vous assis sur le canapé comme un morceau de charbon à vous demander pourquoi la vie vous passe?
Sennuyer de la vie est une pilule difficile à avaler et beaucoup de gens ne savent pas quoi faire deux-mêmes quand on leur donne quelques instants de paix.
Avec autant de technologie et dinstantanéité gratification à portée de main, cest une merveille que tout le monde puisse sennuyer, mais cela arrive et cest vraiment difficile pour certaines personnes à traiter.
Si vous vous ennuyez de manière chronique, vous devrez peut-être vous demander pourquoi cela se produit . Ce nest certainement pas un manque dopportunités.
Voici 9 raisons pour lesquelles vous pourriez vous ennuyer avec la vie:
Avant de commencer, je veux vous informer dune nouvelle responsabilité personnelle atelier auquel jai contribué. Je sais que la vie n’est pas toujours gentille ou juste. Mais le courage, la persévérance, lhonnêteté – et par-dessus tout la prise de responsabilité – sont les seuls moyens de surmonter les défis que la vie nous lance. Découvrez latelier ici. Si vous voulez prendre le contrôle de votre vie, alors cest la ressource en ligne dont vous avez besoin.
1) Vous continuez à refuser les invitations à sortir.
Malgré lennui en face , vous continuez à transformer la ville de très bonnes occasions de sortir et de traîner avec les gens. Quest-ce qui se passe avec ça?
Si vous navez rien de mieux à faire, pourquoi nallez-vous pas passer du temps avec vos amis?
Si vous ne voyez pas votre des amis au moins de temps en temps, quand vous allez les chercher un jour, ils peuvent ne plus être là.
Les gens nattendent plus comme avant et il y a beaucoup plus de faux amis. Il y a tout un monde là-bas et si vous ny êtes pas, vous allez rester dans un état dennui chronique pour toujours.
2) Vous pensez que changer de pantalon de yoga est trop de travail .
Regardons les choses en face, les pantalons de yoga ont changé le paysage du fait dêtre casanier. Il est tout simplement trop facile de glisser ces ventouses et dy vivre pendant des jours et des jours.
Certaines personnes ont même essayé de les porter au travail et les entreprises commencent à fabriquer des pantalons habillés de la même manière tissu pour que plus de gens puissent être à laise.
Mais allez, la vie nest pas quune question de confort. Cest aussi beaucoup de samuser et si vous vivez à la maison dans le même pantalon de survêtement que vous portez depuis des jours, vous pourriez avoir besoin dune cure de jouvence.
Mettez-vous dans un jean, quelque chose qui va donner une forme à votre cul et sortir dans le monde.
3) Vous ne faites aucun effort pour rencontrer des gens.
Vous ne pouvez pas vous plaindre de ne jamais rien avoir de nouveau à faire si vous ne faites pas defforts pour sortir et rencontrer de nouvelles personnes.
Si vous êtes assis au même bar avec les mêmes 4 amis tous les vendredis soirs à regarder simplement vos téléphones comme ça va continuez à niquer.
Vous pourriez même vous ennuyer lorsque vous êtes avec des gens parce que vous êtes avec les mauvaises personnes.
Pensez à ajouter de nouveaux amis à votre cercle et secouez un peu les choses. Sinon, vous vous ennuierez à jamais de votre vie.
4) Vous vous sentez mal et vous avez lair encore pire.
Si vous vous laissez aller et que vous avez envie dacheter un pantalon plus grand est trop deffort, vous allez être dans un réveil brutal.
Nous aimons souvent jouer les victimes dans nos propres vies et nous laisser aller, nous rendre malade avec de la nourriture et des boissons est un moyen facile pour vous permettre de vous cacher du monde.
Cela perpétue un cycle chronique de regret et de peur.
Vous avez peur dêtre vu comme ça et vous regrettez de vous sentir comme ça et donc vous continuez manger ou faire ce que vous avez choisi pour ennuyer votre vie et les choses ne vont pas mieux.
5) Vous ne prenez aucune mesure.
Vous connaissez le dicton , « vous manquez 100% des photos que vous ne prenez pas »?
Eh bien, cest vrai. Si vous ne faites rien pour changer votre vie, comment diable vous attendez-vous à ce que cela change?
Vous nêtes pas le seul à penser que lespoir et la prière apporteront de nouveaux divertissements et options s dans votre vie.
Beaucoup de gens sont assis sur leurs mains en attendant le bon moment pour faire un pas. Mais le moment nest jamais venu et lennui continuera de saggraver.
Les choses ne saméliorent pas si vous ne les améliorez pas.
6) Lennui contre la dépression
Cest une idée fausse courante parmi les gens que leur vie est ennuyeuse. En vérité, les personnes qui croient que leur vie n’est pas pleine d’opportunités ou de défis peuvent en fait vivre quelque chose de plus difficile à gérer.
Lorsque la vie semble terne tout dun coup, il se peut que vous subissiez des épisodes de dépression ou même danxiété.
Nous ne sommes pas des médecins, mais il est important que vous payiez attention à ce qui pourrait se passer sous la façade.
La dépression est une possibilité réelle si vous nêtes pas seulement ennuyé, mais ne trouvez pas de joie dans tout ce que vous faites; en particulier, les choses qui vous apportaient de la joie ne vous aident plus à vous sentir vivant.
Selon Better Help, «ceux qui souffrent danxiété et vivent de longues périodes dennui» pourraient être enclins à «développer une dépression que les autres. »
Cela a à voir avec le fait que les personnes déprimées ou anxieuses peuvent cacher des pensées négatives avant de sennuyer, donc quand elles ont du temps libre, leur esprit commence à ségarer dans la négativité.
Pourtant, il est important de réaliser que tous les ennuis ne sont pas la cause profonde de la dépression.
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Si vous pensez que vous pourriez être déprimé au lieu de vous ennuyer, alors vous pourriez vous identifier aux 6 signes de cette vidéo que vous êtes épuisé émotionnellement:
7) Vous pensez être meilleur que les gens.
Vous ne le réalisez peut-être même pas, mais vous évitez peut-être les gens, les lieux et les choses parce que, dans certains Vous pensez que vous n’avez pas besoin d’eux pour être heureux.
Si vous regardez un certain groupe de personnes ou d’événements et pensez que vous n’avez pas besoin de cela pour être heureux, vous pourriez trouver que vous vous trompez.
Il est difficile de tourner le miroir sur vous-même et de reconnaître que vous avez créé cette vie pour vous-même; après tout, qui voudrait sennuyer et se sentir seul tout le temps? Mais cela arrive.
Nous pensons que si nous continuons à jouer la victime, quelquun nous sauvera. La vie, malheureusement, ne fonctionne pas comme ça.
8) Vous nêtes pas prêt à faire les choses seul.
Si vous devez attendre que quelquun dautre vous divertisse dans lordre pour sortir dîner, assister à un spectacle ou même vous promener dans le parc, vous attendez peut-être longtemps.
Vous devez vous habituer à faire les choses seul pour prendre la responsabilité de votre la vie et franchement, pour profiter de votre propre entreprise.
Si vous ne pouvez pas être heureux seul, comment voulez-vous que les autres vous rendent heureux?
Cest un cas classique de non savoir ce que vous voulez dans la vie et compter sur les autres pour vous le donner.
Cest une pente glissante parce que vous vous tournerez vers les autres pour leur apporter de la structure, de la joie et même des conseils dans votre propre vie.
9) Vous aimeriez peut-être vous ennuyer.
Vous êtes-vous déjà arrêté pour penser que vous vous ennuyez parce que vous voulez vous ennuyer?
Après tout, il y en a avantages de sennuyer.
Une étude publiée dans la revue Academy of Management Discoveries a révélé que lennui m peut susciter la productivité et la créativité individuelles.
Dans létude, les participants qui étaient passés par une tâche ennuyeuse ont par la suite mieux réussi une tâche génératrice didées que ceux qui ont terminé une activité intéressante.
Les participants ennuyés ont obtenu de meilleurs résultats que les autres en termes de quantité et de qualité.
Comment gérer une vie ennuyeuse: 12 conseils
Regardez-vous votre vie et pensez-vous , « Quest-ce que jai fait? » Vous vous demandez ce qui nattend que votre attention?
Est-ce que vous vous retrouvez le plus souvent à vous effondrer dans le canapé pour un autre marathon cinématographique vendredi soir?
Cest temps pour un changement.
Si la vie vous a déprimé, vous pourriez envisager des moyens dinsuffler une nouvelle vie à vos routines.
La vie est tout sauf ennuyeuse et si vous pensez que cest , vous vous trompez. Vous navez quune vie à vivre, alors sortez-en et profitez-en!
Voici ce quil faut faire lorsque vous vous ennuyez et commencez à avoir une vie incroyable !
1) Assumez vos responsabilités
Si vous vous ennuyez avec la vie, allez-vous prendre la responsabilité de vous sortir de ce funk?
Je pense que prendre la responsabilité est lattribut le plus puissant que nous puissions posséder dans la vie.
Parce que la réalité est que VOUS êtes en fin de compte responsable de tout ce qui se passe dans votre vie, y compris de votre bonheur et de votre malheur, de vos réussites et de vos échecs, et des sentiments de lennui e que vous avez actuellement.
Je veux partager brièvement avec vous comment la prise de responsabilité a transformé ma propre vie.
Saviez-vous quil y a 6 ans jétais anxieuse, ennuyée et travaillant tous les jours dans un entrepôt?
Jétais coincé dans un cycle désespéré et je navais aucune idée de comment men sortir.
Ma solution était déradiquer ma mentalité de victime et de prendre responsabilité de tout dans ma vie. Jai écrit sur mon voyage ici.
Avance rapide jusquà aujourdhui et mon site Web Hack Spirit aide des millions de personnes à faire des changements radicaux dans leur propre vie. Nous sommes devenus l’un des plus grands sites Web au monde sur la pleine conscience et la psychologie pratique.
Il ne sagit pas de se vanter, mais de montrer à quel point la prise de responsabilité peut être puissante…
… Parce que vous aussi, vous pouvez transformer votre propre vie en vous lappropriant totalement.
Pour vous aider à faire cela, jai collaboré avec mon frère Justin Brown pour créer un atelier de responsabilité personnelle en ligne. Nous vous proposons un cadre unique pour trouver le meilleur de vous-même et réaliser des choses puissantes.
Cest rapidement devenu le plus populaire dIdeapod atelier. Veuillez vérifier ici.
Je sais que la vie nest pas toujours gentille ou juste. Après tout, personne ne choisit de sennuyer constamment et de rester coincé dans une ornière.
Mais le courage, la persévérance, lhonnêteté – et surtout la prise de responsabilité – sont les seuls moyens de surmonter les défis que la vie nous lance .
Si vous voulez prendre le contrôle de votre vie, comme je lai fait il y a 6 ans, voici la ressource en ligne dont vous avez besoin.
Voici un lien vers notre atelier le plus vendu à nouveau.
2) Essayez une nouvelle chose chaque semaine.
Si vous ne voulez pas essayer de nouvelles choses, commencez petit. Mais commencez.
Ne continuez pas à faire les mêmes choses et attendez-vous à ce que la vie change. Vous devez faire bouger les choses pour rendre la vie intéressante.
Si vous vous cachez loin du monde, vous manquerez tout ce qui est brillant, beau et merveilleux.
Commencez par essayer une nouvelle chose chaque semaine. Fixez une date et une heure et allez-y.
Que vous décidiez dessayer de nouveaux plats, de visiter un autre musée, de vous rendre dans une autre ville ou de lire un genre de livres différent de celui que vous lisez habituellement, de petits changements peuvent ajoutez jusquà une sacrée vie passionnante.
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3) Engagez une conversation avec un inconnu.
Lune des meilleures façons dajouter de laventure à votre vie est de parlez à des inconnus.
Trouvez quelquun qui est assis seul dans un café ou un restaurant et présentez-vous, demandez-lui si vous pouvez le rejoindre et parlez-lui.
Cela pourrait se sentir étrange au début, mais ce nest pas grave. Cest censé le faire.
Le but est de vous faire ressentir des choses différentes de ce que vous faites normalement.
Parler à dautres personnes vous aide à mieux comprendre le monde, à apprendre de nouvelles choses et bien sûr, faites-vous de nouveaux amis.
4) Notez les bonnes choses qui vous sont arrivées.
La gratitude peut vous aider à voir que la vie nest pas si ennuyeuse après tous.
Nous avons tendance à prendre les bonnes choses pour acquises et à ne pas nous concentrer suffisamment sur ce qui va bien.
Nous nous concentrons cependant sur beaucoup de petites choses négatives et les faire exploser de manière disproportionnée.
Prenez lhabitude décrire des choses positives dans votre vie et vous constaterez bientôt que des choses plus positives se présentent à vous.
Ou, comme Cest généralement le cas, ce nest pas que des choses plus positives arrivent, cest que vous trouvez plus de choses sur lesquelles être positif. Quel concept!
5) Adoptez une nouvelle routine dexercice.
Si vous voulez vraiment faire bouger les choses dans la vie, secouez-les physiquement avec une nouvelle routine dexercice ou un nouvel entraînement.
Si vous ne faites aucune activité physique, commencez. Commencez par une simple promenade autour du pâté de maisons.
Cest amusant de se considérer comme quelquun qui fait de lexercice et prend soin de lui-même, mais le travail que cela implique est parfois écrasant.
Lennui est un excellent déclencheur pour faire de lexercice, car une fois que vous entrez dans la routine, vous trouverez toutes sortes dautres façons de continuer à bouger et à vous amuser.
Vous pourriez faire de la randonnée ou de lescalade, ski ou natation. La vie est tout sauf ennuyeuse lorsque vous êtes en déplacement. Et en prime, vous vous sentirez bien!
6) Devenez votre propre coach de vie
Si vous vous ennuyez dans la vie, alors vous avez besoin de direction. Vous devez savoir où vous voulez aller dans la vie.
Une façon populaire de le faire est de faire appel à un coach de vie professionnel.
Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah et dinnombrables autres célébrités racontent sans cesse à quel point les coachs de vie les ont aidés.
Bien sur eux, pensez-vous peut-être. Ils peuvent certainement se le permettre!
Eh bien, je suis récemment tombé sur un moyen de bénéficier de tous les avantages du coaching de vie professionnelle sans le prix élevé.
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7) Rendez-vous plus.
Sortez et commencez à flirter. Plus vous rencontrez de personnes, plus vous vous amuserez.
Vous nêtes pas obligé de sortir avec toutes les personnes que vous rencontrez, mais sortir plus fréquemment donne certainement à votre ennui une course pour son argent et vous permet calendrier plein.
Si vous ne faites rien dautre de toute façon, pourquoi ne pas sortir et rencontrer de nouvelles personnes qui pourraient se transformer en relations potentielles.