Les soins personnels font partie de ces éléments essentiels, mais nous ne prenons souvent pas assez de temps pour (ou pensons ne pas avoir le temps pour).
Mais prendre soin de soi, de son corps, de sa santé et de son bien-être mental est si important non seulement pour se sentir mieux, mais aussi pour être plus performant sur le long terme et pouvoir aider les autres à mieux.
Et de continuer et de ne pas abandonner tant que vous n’avez pas atteint vos objectifs et vos rêves.
Jai donc rassemblé les 71 meilleures citations de soins personnels que je « Jai trouvé.
Jespère quils vous aideront et vous inciteront à prendre plus systématiquement du temps pour vous-même et pour ce dont vous avez profondément besoin.
Citations inspirantes sur les soins personnels
« Prendre soin de soi nest jamais un acte égoïste – cest simplement une bonne gestion du seul cadeau que jai, celui que jai été mis sur terre pour offrir aux autres. »
Parker Palmer
« Jai trouvé dans mes recherches que la principale raison pour laquelle les gens ne sont pas plus autonomes le fait qu’ils ont peur de devenir indulgents envers eux-mêmes. Ils croient que lautocritique est ce qui les maintient en ligne. La plupart des gens se trompent parce que notre culture dit quêtre dur avec soi-même est la meilleure façon dêtre. «
Kristen Neff
» Respirez. Lâchez prise. Et rappelez-vous que ce moment même est le seul que vous savez que vous avez avec certitude. »
Oprah
« Un amour de soi sain signifie que nous navons aucune obligation de justifier à nous-mêmes ou aux autres pourquoi nous prenons des vacances, pourquoi nous dormir tard, pourquoi nous achetons de nouvelles chaussures, pourquoi nous nous gâtons de temps en temps. Nous nous sentons à laise de faire des choses qui ajoutent de la qualité et de la beauté à la vie. »
Andrew Matthews
« La beauté est ce que vous ressentez à lintérieur, et elle se reflète dans vos yeux. Ce nest pas quelque chose de physique. »
Sophia Loren
« Acceptez-vous, aimez-vous et continuez davancer. Si vous voulez voler, vous devez abandonner ce qui vous pèse. »
Roy T. Bennett
» Parlez-vous comme vous le feriez à quelquun que vous aimez. »
Brené Brown
« Lautodiscipline, cest prendre soin de soi. »
M. Scott Peck
« Si les gens se concentraient sur les choses vraiment importantes de la vie, » il y aurait une pénurie de cannes à pêche. «
Doug Larson
» Soyez patient avec vous-même. Lauto-croissance est tendre; cest une terre sainte. Il ny a pas de plus gros investissement. «
Stephen Covey
» Il y a des jours où je laisse tomber des mots de réconfort sur moi-même comme des feuilles qui tombent et je me souviens que cest suffisant pour être pris en charge par moi-même. »
Brian Andreas
« À quel point il fait bon dans une journée? Cela dépend de la qualité de votre vie. »
Shel Silverstein
« Quand Je maimais suffisamment, jai commencé à quitter ce qui nétait pas sain. Cela signifiait des gens, des emplois, mes propres croyances et habitudes – tout ce qui me gardait petit. Mon jugement la qualifié de déloyal. Maintenant, je le vois comme de lamour-propre. > Kim McMillen
« Le défi nest pas dêtre parfait – cest dêtre entier. »
Jane Fonda
« Vous-même, autant que nimporte qui dans lunivers entier , mérite votre amour et votre affection. «
Bouddha
» Nous ne pouvons pas diriger le vent, mais w Nous pouvons régler les voiles. » Dolly Parton
« Lun des plus grands regrets dans la vie est dêtre ce que les autres voudraient que vous soyez, plutôt que dêtre vous-même. »
Shannon L. Alder
« Lune des les symptômes dune dépression nerveuse imminente sont la croyance que son travail est terriblement important. »
Bertrand Russell
« Lautocompassion consiste simplement à nous donner la même gentillesse que nous donnerions aux autres . «
Christopher Germer
» Inventez votre monde. Entourez-vous de personnes, de couleurs, de sons et de travaux qui vous nourrissent. «
Susan Ariel Rainbow Kennedy
» Permettez-vous de profiter de chaque moment heureux de votre vie. »
Steve Maraboli
« Le plus beau jour de votre vie est celui où vous décidez que votre vie est la vôtre. Aucune excuse ni excuse. Non sur qui sappuyer, compter ou blâmer. Le cadeau est à vous – cest un voyage incroyable – et vous seul êtes responsable de sa qualité. Cest le jour où votre vie commence vraiment. »
Bob Moawad
Prenez du temps pour vos citations
« Cest si important prendre du temps pour soi et trouver la clarté. La relation la plus importante est celle que vous entretenez avec vous-même. »
Diane Von Furstenberg
« Lorsque vous récupérez ou découvrez quelque chose qui nourrit votre âme et apporte de la joie, prenez suffisamment soin de vous pour lui faire de la place dans votre vie. «
Jean Shinoda Bolen
» Si vous vous sentez « burnout », si vous vous sentez démoralisé et épuisé, cest mieux , pour le bien de tous, pour se retirer et se restaurer. »
Dalaï Lama
« Le repos nest pas loisiveté, et se coucher parfois sur lherbe sous les arbres un jour dété, en écoutant le murmure de leau ou regarder les nuages flotter dans le ciel nest en aucun cas une perte de temps. »
John Lubbock
« Aimez-vous suffisamment pour fixer des limites. Votre temps et votre énergie sont précieux. Vous pouvez choisir comment vous lutilisez.Vous apprenez aux gens comment vous traiter en décidant de ce que vous accepterez et naccepterez pas. »
Anna Taylor
« Si vous ne respectez pas vos propres souhaits, personne dautre ne le fera. Vous attirerez simplement des gens qui vous manquent autant que vous. »
Vironika Tugaleva
« Prendre soin de soi nest pas une perte de temps; prendre soin de soi rend votre utilisation du temps plus durable. »
Jackie Viramontez
« Faire lexpérience de la paix ne signifie pas que votre vie est toujours heureuse. Cela signifie que vous êtes capable de puiser dans un état de bonheur de lesprit au milieu du chaos normal dune vie trépidante. »
Jill Bolte Taylor
Citations sur les soins personnels sur votre corps, le stress et la relaxation
« Adoptez le rythme de la nature: elle le secret est la patience. «
Ralph Waldo Emerson
» Presque tout fonctionnera à nouveau si vous le débranchez pendant quelques minutes, vous y compris. «
Anne Lamott
» Le moment de se détendre, cest quand vous navez pas le temps pour ça. «
Sydney J. Harris
» Vous vous critiquez depuis des années , et cela na pas fonctionné. Essayez de vous approuver et voyez ce qui se passe. »
Louise L. Hay
« Restez en bonne compagnie, lisez de bons livres, aimez les bonnes choses et cultivez votre âme et votre corps comme fidèlement que vous le pouvez. »
Louisa May Alcott
« Si vous demandez quelle est la clé la plus importante de la longévité, je Il faudrait dire que cest éviter les soucis, le stress et les tensions. Et si vous ne me posiez pas la question, je devrais encore le dire. »
George Burns
« «Nos corps sont nos jardins, dans lesquels nos volontés sont des jardiniers.»
William Shakespeare
« Jai dû grandir pour aimer mon corps. Je navais pas une bonne image de moi au début. Finalement, je me suis rendu compte que je vais soit m’aimer, soit me détester. Et jai choisi de maimer. Ensuite, tout est sorti de là. Des choses que je pensais pas attirantes sont devenues sexy. La confiance vous rend sexy. «
Queen Latifah
» Ceux qui pensent ne pas avoir le temps de faire de lexercice physique devront tôt ou tard trouver du temps pour maladie. »
Edward Stanley
« Il existe des milliers de causes de stress, et un antidote au stress est lexpression de soi. Cest ce qui marrive tous les jours. Mes pensées se détachent de ma poitrine, de mes manches et de ma serviette. »
Garson Kanin
« Les soins personnels sont bien plus quun régime de beauté ou une chose externe que vous faites. Il faut commencer dans votre cœur pour savoir ce dont vous avez besoin pour naviguer dans votre vie. Une pédicure ne dure pas, mais méditer tous les jours le fait. »
Carrie-Anne Moss
« Ne prenez pas votre santé pour acquise. Ne prenez pas votre corps pour acquis. Faites quelque chose aujourdhui qui communique à votre corps que vous désirez en prendre soin. Demain nest pas promis. »
Jada Pinkett Smith
« Reposez-vous; un champ qui sest reposé donne une récolte abondante. »
Ovide
Concentrez-vous dabord sur vous-même pour mieux aider les autres Citations
« Ne vous sacrifiez pas trop, car si vous trop de sacrifices, vous ne pouvez rien donner d’autre, et personne ne prendra soin de vous. »
Karl Lagerfeld
« Pour être un bon parent, vous devez prendre soin de vous afin de pouvoir ayez lénergie physique et émotionnelle pour prendre soin de votre famille. »
Michelle Obama
» Rappelez-vous toujours que vous avez non seulement le droit dêtre un individu, vous avez lobligation den être un. »
Eleanor Roosevelt
« En vieillissant, vous découvrirez que vous avez deux mains, lune pour vous aider, lautre pour aider les autres. «
Maya Angelou
» Lamour-propre est un océan et votre cœur est un vaisseau. Rendez-le plein, et tout excès se répandra dans la vie des personnes qui vous sont chères. Mais vous devez viens en premier. »
Beau Taplin
« Soyez fidèle à ce qui existe en vous. »
André Gide
« Trouvez lamour que vous recherchez, en trouvant dabord lamour en vous. Apprenez à vous reposer dans cet endroit en vous qui est votre vraie maison. »
Sri Sri Ravi Shankar
« Lhomme parfait dautrefois sest occupé de lui-même avant de chercher à aider les autres. »
Chuang Tzu
« Ne comptez pas sur quelquun dautre pour votre bonheur et votre estime de soi. Vous seul pouvez en être responsable. Si vous ne pouvez pas vous aimer et vous respecter, personne d’autre ne pourra y arriver. Acceptez qui vous êtes – complètement; le bien et le mal – et apportez les changements à votre convenance – non pas parce que vous pensez que quelquun dautre veut que vous soyez différent. »
Stacey Charter
« Si votre compassion ne vous inclut pas, cest incomplet. »
Jack Kornfield
« Une fois que vous avez adopté votre valeur, vos talents et vos forces, cela se neutralise lorsque les autres pensent moins à vous. »
Rob Liano
» Être soi-même dans un monde qui essaie constamment de faire de toi quelque chose dautre est la plus grande réussite. «
Ralph Waldo Emerson
» Repos et moi-même- les soins sont si importants. Lorsque vous prenez le temps de reconstituer votre esprit, cela vous permet de servir les autres à partir du débordement. Vous ne pouvez pas servir à partir dun récipient vide. »
Eleanor Brownn
Citations sur limportance de saimer soi-même
» Aimez-vous dabord et tout le reste tombe en ligne. Vous devez vraiment vous aimer pour faire quoi que ce soit dans ce domaine monde. »
Lucille Ball
« Une faible estime de soi, cest comme conduire à travers la vie avec votre main. »
Maxwell Maltz
« Posséder notre histoire et saimer soi-même à travers ce processus est la chose la plus courageuse que nous ferons jamais. »
Brené Brown
« Parce quon croit en soi, on nessaye pas de convaincre les autres. Parce quon se contente de soi-même, on na pas besoin de lapprobation des autres. Parce quon saccepte, le monde entier laccepte. »
Lao-Tseu
« Si vous avez la capacité daimer, aimez-vous dabord. »
Charles Bukowski
« Notre respect de soi suit nos choix. Chaque fois que nous agissons en harmonie avec notre moi authentique et notre cœur, nous gagner notre respect. Cest aussi simple que cela. Chaque choix compte. »
Dan Coppersmith
« Savoir comment être solitaire est au cœur de lart daimer. Quand nous pouvons être seuls, nous pouvons être avec les autres sans les utiliser comme moyen d’évasion. »
Bell Hooks
« Pour établir une véritable estime de soi, nous devons nous concentrer sur nos succès et oublier le échecs et les inconvénients de nos vies. »
Denis Waitley
« Si vous nêtes pas doué pour vous aimer, vous aurez du mal à aimer qui que ce soit, car vous en voudrez du temps et de lénergie vous donnez une autre personne que vous ne donnez même pas à vous-même. «
Barbara De Angelis
» Un homme ne peut pas être à laise sans sa propre approbation. «
Mark Twain
« Les gens qui saiment, ne font pas de mal aux autres. Plus nous nous détestons, plus nous voulons que les autres souffrent. «
Dan Pearce
» Si vous ne vous aimez pas, personne ne le fera . De plus, vous ne serez pas doué pour aimer les autres. Aimer commence par soi-même. »
Wayne Dyer
« Tomber amoureux de soi-même est le premier secret du bonheur. »
Robert Morley