Lhistoire de lamour perdu est celle que la plupart dentre nous peuvent raconter, et la question: « Pourquoi les relations échouent-elles? » reste profondément ancrée dans nos esprits. La réponse pour beaucoup dentre nous peut être trouvée à lintérieur. Que nous le sachions ou non, la plupart dentre nous ont peur dêtre vraiment amoureux. Alors que nos peurs peuvent se manifester de différentes manières ou se manifester à différentes étapes dune relation, nous avons tous des défenses qui, selon nous, nous protégeront à un certain niveau de nous empêcher de nous blesser. Ces défenses peuvent nous offrir une fausse illusion de sûreté ou de sécurité, mais elles nous empêchent datteindre la proximité que nous désirons le plus. Donc Quest-ce qui motive nos craintes dintimité? Quest-ce qui nous empêche de trouver et de garder lamour que nous disons vouloir?

1. Le véritable amour nous rend vulnérables.

Une nouvelle relation est un territoire inconnu, et la plupart dentre nous ont des peurs naturelles de linconnu. Se laisser tomber amoureux signifie prendre un risque réel. Nous accordons beaucoup de confiance à une autre personne, ce qui lui permet daffecter nous, ce qui nous fait nous sentir exposés et vulnérables. s sont contestés. Toutes les habitudes que nous avons depuis longtemps et qui nous permettent de nous sentir centrés sur nous-mêmes ou autonomes commencent à tomber par terre. Nous avons tendance à croire que plus nous nous soucions, plus nous pouvons être blessés.

2. Un nouvel amour attise les blessures du passé.

Lorsque nous entrons dans une relation, nous sommes rarement pleinement conscients de limpact de notre histoire sur nous. Les façons dont nous avons été blessés dans les relations précédentes, à partir de notre enfance, ont une forte influence sur la façon dont nous percevons les personnes dont nous nous rapprochons ainsi que sur la façon dont nous agissons dans nos relations amoureuses. Les anciennes dynamiques négatives peuvent nous faire craindre de nous ouvrir à quelquun de nouveau. Nous pouvons nous éloigner de lintimité, car elle attise de vieux sentiments de douleur, de perte, de colère ou de rejet. Comme le Dr Pat Love la dit dans une interview avec PsychAlive, «quand vous aspirez à quelque chose, comme lamour, cela devient associé à la douleur», la douleur que vous avez ressentie de ne pas lavoir dans le passé.

3. Lamour remet en question une ancienne identité.

Nous sommes nombreux à lutter avec des sentiments sous-jacents de ne pas être aimables. Nous avons du mal à ressentir notre propre valeur et à croire que quiconque pourrait vraiment prendre soin de nous. une «voix intérieure critique», qui agit comme un entraîneur cruel dans nos têtes qui nous dit que nous sommes sans valeur ou ne méritent pas le bonheur. Cet entraîneur est façonné à partir dexpériences douloureuses de lenfance et dattitudes critiques auxquelles nous avons été exposés tôt dans la vie, ainsi que des sentiments que nos parents avaient sur eux-mêmes.

Bien que ces attitudes puissent soyez blessants, au fil du temps, ils sont devenus ancrés en nous. En tant quadultes, nous pouvons ne pas les voir comme un ennemi, acceptant plutôt leur point de vue destructeur comme le nôtre. Ces pensées critiques ou «voix intérieures» sont souvent nuisibles et désagréables, mais elles sont également à laise dans leur familiarité. Lorsquune autre personne nous voit différemment de nos voix, nous aimant et nous appréciant, nous pouvons en fait commencer à nous sentir mal à laise et sur la défensive, comme elle remet en question ces points d’identification de longue date.

4. La vraie joie vient de la vraie douleur. la préciosité de la vie sur le plan émotionnel, nous pouvons nous attendre à ressentir une grande quantité de tristesse. Beaucoup dentre nous évitent les choses qui nous rendraient le plus heureux, car elles nous font aussi ressentir de la douleur. Le contraire est également vrai. nous engourdir à la tristesse sans nous engourdir à la joie. Quand il sagit de tomber amoureux, nous pouvons être hésitants à faire le «tout», de peur de la tristesse que cela susciterait en nous.

5. Lamour est souvent inégal.

De nombreuses personnes à qui jai parlé ont exprimé leur hésitation à simpliquer avec quelquun, car cette personne « laime trop ». Ils craignent que sils sengageaient avec cette personne, leurs propres sentiments névolueraient pas et lautre personne finirait par se blesser ou se sentir rejetée. La vérité est que lamour est souvent déséquilibré, une personne se sentant plus ou moins à linstant à un moment donné. Nos sentiments envers quelquun sont une force en constante évolution. En quelques secondes, nous pouvons ressentir de la colère, de lirritation ou même de la haine pour une personne que nous aimons. Nous inquiéter de ce que nous ressentirons nous empêche de voir où nos sentiments seraient naturellement aller. Il vaut mieux être ouvert à la façon dont nos sentiments se développent au fil du temps. Permettre de sinquiéter ou de se sentir coupable de ce que nous pouvons ou non nous empêche de connaître quelquun qui exprime de lintérêt pour nous et peut nous empêcher de nouer une relation qui pourrait nous rendent vraiment heureux.

6. Les relations peuvent rompre votre lien avec votre famille.

Les relations peuvent être le symbole ultime de la croissance .Ils représentent le fait de commencer notre propre vie en tant quindividus indépendants et autonomes. Ce développement peut également représenter une séparation de notre famille. Tout comme la rupture d’une vieille identité, cette séparation n’est pas physique. Cela ne signifie pas littéralement abandonner notre famille, mais plutôt abandonner sur le plan émotionnel – ne plus se sentir comme un enfant et se différencier des dynamiques plus négatives qui ont tourmenté nos premières relations et façonné notre identité.

7. Lamour attise les peurs existentielles.

Plus nous en avons, plus nous devons perdre. Plus quelquun compte pour nous, plus nous avons peur de perdre cette personne. Lorsque nous tombons amoureux, non seulement nous faisons face à la peur de perdre notre partenaire, mais nous devenons plus conscients de notre mortalité. Notre vie a maintenant plus de valeur et de sens, alors lidée de la perdre devient plus effrayante. Pour tenter de couvrir cette peur, nous pouvons nous concentrer sur des préoccupations plus superficielles, choisir des bagarres avec notre partenaire ou, dans des cas extrêmes, abandonner complètement la relation. Nous sommes rarement pleinement conscients de la manière dont nous nous défendons contre ces peurs existentielles. Nous pouvons même essayer de nous rationaliser un million de raisons pour lesquelles nous ne devrions pas être dans la relation. Cependant, les raisons que nous donnons peuvent avoir des solutions viables, et ce qui nous motive vraiment, ce sont ces craintes plus profondes de perte.

La plupart des relations soulèvent de nombreux défis. Connaître nos peurs dintimité et comment elles informent notre comportement est une étape importante pour avoir une relation épanouissante à long terme. Ces craintes peuvent être masquées par diverses justifications expliquant pourquoi les choses ne fonctionnent pas, mais nous serons peut-être surpris dapprendre toutes les façons dont nous nous auto-sabotons lorsque nous nous rapprochons de quelquun dautre. En apprenant à nous connaître, nous nous donnons les meilleures chances de trouver et de maintenir un amour durable.