Principalement connu dans le monde occidental comme remède contre les troubles de la ménopause et des menstruations, le dong quai est utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise pour ces conditions et dautres depuis les temps anciens. Lisez la suite pour en savoir plus sur cette herbe tonique et découvrez où se croisent ses utilisations traditionnelles et la science moderne.
Quest-ce que Dong Quai?
Dong quai (當歸, également orthographié danggui) est le racine séchée dAngelica sinensis, une plante appartenant à la même famille que les carottes, le persil et le céleri (ombellifères). Elle est également connue sous le nom d’angélique chinoise. La plante est originaire de la province de Gansu, au nord-ouest de la Chine, et pousse également à létat sauvage dans les régions montagneuses de Chine, de Corée et du Japon.
Dong quai est utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise depuis plus de 2000 ans.
Instantané
Promoteurs
- Peut aider avec les symptômes de la ménopause et des menstruations
- Peut améliorer lanémie
- Antioxydant et anti -inflammatoire
- Principalement des critiques positives en ligne
- Peu deffets indésirables signalés
Sceptiques
- Souvent utilisés uniquement dans formules multi-herbes
- Faible qualité de certaines études
- Données insuffisantes pour de nombreux avantages
- Obtenu à partir dune espèce en voie de disparition
- Faible qualité de certains suppléments
- Peut augmenter le risque de saignement et de contusions
- Pourrait potentiellement provoquer des avortements
Bienfaits pour la santé
En raison de la rareté des études cliniques de haute qualité, dong quai nest pas approuvé par la FDA pour un usage médical. Des recherches supplémentaires seront nécessaires pour déterminer sil est efficace ou sans danger pour une utilisation à long terme.
Néanmoins, le dong quai est disponible dans le commerce sous forme de supplément, à la fois seul et dans le cadre de mélanges à base de plantes. Les règlements établissent des normes de fabrication pour les suppléments, mais ne garantissent pas qu’ils sont sûrs ou efficaces. Parlez à votre médecin avant dutiliser dong quai pour toute condition afin déviter des interactions inattendues.
Peut-être efficace pour:
En plus dautres facteurs, les crampes menstruelles peuvent être causées par des niveaux élevés dinflammation des produits chimiques (prostaglandines et leucotriènes).
Un remède traditionnel chinois à base de plantes contenant du dong quai (Danggui Shaoyao San) a mieux soulagé les crampes menstruelles quun placebo et des analgésiques dans une analyse de 4 essais cliniques portant sur plus de 400 femmes. 4 g / jour de ce remède ont également normalisé les cycles menstruels irréguliers dans un petit essai sur 20 femmes.
Deux autres mélanges dherbes chinoises avec dong quai ont réduit les douleurs menstruelles dans 2 essais sur plus de 100 femmes, bien quils aient été inefficaces pendant les 3 premiers cycles menstruels.
Le ligustilide, composant de Dong quai, a empêché les contractions utérines chez le rat, ce qui pourrait expliquer son rôle dans le soulagement des crampes menstruelles.
Lendométriose est la croissance dun tissu similaire à la muqueuse utérine sur dautres organes pelviens tels que les ovaires et les trompes de Fallope. Il provoque des crampes menstruelles et linfertilité. Un remède traditionnel chinois avec le dong quai (Fubao Danggui Jiao) a aidé à éliminer ce tissu indésirable chez le rat.
Preuves insuffisantes pour:
Les textes chinois prescrivent le dong quai pour une «énergie sanguine insuffisante», avec des symptômes similaires à troubles de la ménopause fréquents: flux menstruel irrégulier, nervosité, étourdissements, insomnie et oubli.
Cependant, dong quai na pas amélioré ces symptômes dans plusieurs études. Dans un essai clinique sur 71 femmes ménopausées, il na eu aucun effet. Il sest avéré tout aussi inefficace dans un essai clinique sur 22 hommes présentant des symptômes de type ménopause (bouffées de chaleur) provoqués par un traitement à lhormone lutéinisante (LH) pour le cancer de la prostate.
Linconvénient est que ces études se sont penchées sur dong quai seul, comme il est utilisé dans les pays occidentaux. En médecine traditionnelle chinoise, cependant, il est toujours prescrit en combinaison avec dautres herbes.
Dans une méta-analyse récente de 16 études et près de 1600 femmes ménopausées, une formulation à base de plantes chinoises contenant du dong quai (Er-Xian Tang) était plus efficace que le placebo et lhormonothérapie pour améliorer les symptômes de la ménopause, mais seulement dans quelques études.
Un autre remède chinois (Danggui Buxue Tang, 3 g / jour) na amélioré les bouffées de chaleur légères que lors dun essai clinique sur 100 femmes ménopausées. En revanche, trois autres suppléments à base de plantes contenant du dong quai ont réduit les bouffées de chaleur et les troubles du sommeil dans 3 essais cliniques sur près de 150 femmes ménopausées.
Chez les femmes préménopausées, lablation chirurgicale des ovaires provoque des symptômes de la ménopause en réduisant considérablement les œstrogènes et les niveaux de progestérone.Un mélange dherbes chinoises avec du dong quai (Geng Nian An, 2x / jour) a amélioré les symptômes de la ménopause et rétabli les taux normaux dhormones (estradiol, LH et FSH) dans un essai clinique sur 69 femmes ayant subi une ablation ovarienne.
3) Anémie
La prescription de la médecine traditionnelle chinoise avec le dong quai la plus couramment utilisée pour lanémie (Danggui Buxue Tag) est recommandé pour renforcer le «qi» (énergie vitale) et «nourrir le sang» (améliorer la circulation corporelle).
Deux mélanges à base de plantes avec le dong quai ont favorisé la formation de sang en augmentant la production de lhormone hématogène érythropoïétine ( EPO).
De plus, ses sucres complexes protégeaient les cellules sanguines et réduisaient la production dhepcidine, une hormone qui agit pour piéger le fer à lintérieur des cellules.
En conséquence, cette plante peut augmenter globules rouges, globules blancs, plaquettes, fer et hémoglobine.
Les formules de MTC avec dong quai ne sont souvent utilisées que comme complément aux thérapies typiques de lanémie. Dans une méta-analyse de 7 essais cliniques portant sur 460 personnes anémiques, cette formule de MTC a amélioré lefficacité du traitement conventionnel.
Un exercice physique intense peut provoquer une carence en fer en augmentant la production de lhormone qui emprisonne le fer dans cellules (hepcidine). Dans un essai clinique sur 36 hommes, la même formule de MTC a réduit le déficit en fer après une longue période.
Cette formule a également amélioré lanémie chez le rat et la souris.
Cependant, deux remèdes chinois différents avec dong quai a eu peu ou pas deffet sur la prévention de lanémie causée par la chimiothérapie dans deux essais cliniques sur près de 150 femmes atteintes dun cancer du sein,.
Les preuves à lappui des avantages de dong quai pour lanémie sont insuffisantes. Les auteurs dune méta-analyse ont estimé que la plupart des études étaient de faible qualité et ne prêtaient pas attention à la sécurité. Des études supplémentaires et mieux conçues sont nécessaires pour valider leurs résultats.
4) Prévention des infections
Une complication grave des infections est la septicémie, une maladie potentiellement mortelle dans laquelle le corps endommage ses propres tissus. Une injection de médecine traditionnelle chinoise pour la septicémie avec dong quai (Xuebijing) combinée à un traitement conventionnel a réduit la mortalité due à la septicémie dans une méta-analyse de 16 essais cliniques avec plus de 1000 personnes. Dong quai a également empêché la mort par septicémie chez les souris.
Un complexe à base de plantes chinoises avec dong quai (complexe de bardane, 10 ml 2x / jour) a réduit les infections par une bactérie qui cause fréquemment des ulcères (Helicobacter pylori) dans une clinique essai sur 36 personnes.
Chez les rats atteints de pneumonie, dong quai a réduit les symptômes dinfection. Cependant, il na pas réussi à tuer les bactéries responsables de cette maladie lors dun test antimicrobien.
En combinaison avec un autre extrait dherbes, le dong quai a empêché la croissance de 2 espèces bactériennes responsables de maladies infectieuses (E. coli et Staphylococcus aureus ).
Les sucres complexes de cette plante ont empêché la division dun virus appartenant à la même classe que le VIH chez la souris. Il a également amélioré leur réponse immunitaire, augmentant leurs taux sanguins de cellules T (CD4 + et CD8 +).
5) Colite ulcéreuse
Pour ajouter à son potentiel anti-inflammatoire, un quelques études suggèrent que dong quai peut être bénéfique pour la colite ulcéreuse, une maladie inflammatoire de lintestin (MII). Les personnes atteintes de colite ulcéreuse ont une inflammation chronique et des ulcères dans la muqueuse intestinale. Les injections de Dong quai ont soulagé les symptômes lors dun essai clinique sur 64 personnes.
Chez le rat, cette plante et ses sucres complexes ont amélioré la colite ulcéreuse et les blessures à lestomac et à lintestin.
6) Soutien de la fonction cérébrale
Lors dun essai clinique sur plus de 1 000 personnes ayant subi un AVC, linjection de dong quai a réduit les lésions cérébrales et amélioré la fonction cérébrale .
Dans les études sur les animaux, le dong quai et les mélanges dherbes avec cette herbe ont empêché et amélioré le dysfonctionnement cérébral causé par:
7) Augmenter les niveaux dénergie
Selon TCM, la fatigue est causée par des blessures internes causées par des émotions excessives, une surcharge ou une mauvaise alimentation. Les symptômes sont similaires à ceux de la «carence en qi» et de la «stase sanguine»: manque dappétit, faiblesse et incapacité à utiliser et à transporter les nutriments alimentaires.
Dans un essai clinique sur 36 hommes faisant un à long terme, une médecine traditionnelle chinoise avec le dong quai (Danggui Buxue Tang, 7,5 g / jour) a raccourci les temps darrivée de 14%.
Chez les souris et les rats, le dong quai a augmenté lendurance physique et amélioré le sucre, les protéines, et la consommation dénergie.
Recherche animale et cellulaire (manque de preuves):
Lutilisation généralisée du dong quai dans la MTC a encouragé la recherche de plusieurs de ses prétendus bienfaits pour la santé. Étant donné que de nombreux résultats nont été obtenus que chez les animaux et les cellules, il nest toujours pas certain que le dong quai présente également ces avantages chez lhomme.
8) Anti-inflammatoire et antioxydant
Excessif linflammation et le stress oxydatif sont à lorigine de nombreuses maladies. Les effets anti-inflammatoires de Dong quai ont été suggérés pour aider à résoudre divers problèmes tels que les crampes menstruelles, larthrite et la colite ulcéreuse. Ses propriétés antioxydantes peuvent être en synergie avec celles-ci et contribuer à ses bienfaits pour la reproduction, les os, la peau et la santé, ainsi que léquilibre de lhumeur.
Il agit principalement en empêchant lactivation du centre inflammatoire du corps, le NF -kB voie. Au-delà de cela, il affecte de nombreuses autres voies importantes, ce qui réduit la production des substances inflammatoires suivantes:
- Cytokines (telles que TNF-alpha, IL-1beta, IL6 et IL10)
- Messagers (NO, PGE2, histamine)
Les radicaux libres endommagent les tissus en décomposant et en endommageant les éléments constitutifs des cellules. Dong quai prévient ces dommages en augmentant lactivité et la production denzymes antioxydantes (NQO1, SOD et CAT). De plus, il déclenche la production dun composé qui aide les cellules à survivre sous un stress oxydatif (phosphatidylinositol).
Les principaux composants ayant une activité anti-inflammatoire sont lacide férulique, le ligustilide et les sucres complexes.
Dautre part, ses principaux antioxydants sont ses composés phénoliques, tandis que ses sucres complexes et ses protéines contribuent également aux bienfaits.
9) Boosting Mood
Dans une étude observationnelle sur plus de 1k personnes utilisant la médecine traditionnelle chinoise pour la dépression et le sommeil troubles, un mélange dherbes dont le composant principal est le dong quai (Jia-Wei-Xiao-Yao-San) était le plus couramment prescrit.
Chez les rats et les souris souffrant de dépression causée par le stress chronique, le dong quai et lacide férulique amélioration de la mauvaise humeur. Ils ont réduit les comportements dépressifs tels que la somnolence et limmobilité et rétabli les niveaux normaux de neurotransmetteurs (noradrénaline et dopamine).
10) Amélioration de la circulation sanguine
Selon la médecine traditionnelle chinoise, «stase sanguine» est le ralentissement ou laccumulation de sang dû à la perturbation du cœur «qi». Ce syndrome est souvent compris comme un trouble sanguin pouvant évoluer vers des affections graves telles quune maladie cardiaque, une insuffisance cardiaque, un accident vasculaire cérébral et des artères obstruées.
La coagulation sanguine
Laccumulation de radicaux libres peut déclencher agglutination excessive des plaquettes. En effet, les radicaux libres activent la libération dacide arachidonique qui est converti en une molécule qui agrège les plaquettes (thromboxane A2). En éliminant les radicaux libres, un mélange dherbes avec du dong quai (Danggui Shaoyao San) a empêché lagglutination excessive des plaquettes.
De plus, le dong quai réduit la production de fibrinogène, une protéine qui forme des caillots sanguins. De nombreux composants actifs du dong quai ont prouvé une activité anti-coagulation sanguine.
Dong quai et plusieurs de ses composants ont réduit la coagulation sanguine chez le rat et la souris et empêché les plaquettes de sagglutiner. Cependant, cette herbe était moins efficace quun anticoagulant conventionnel (clopidogrel).
Cette plante améliorait la circulation sanguine en réduisant lépaisseur du sang, ce qui favorise la circulation sanguine plus librement. Cela fonctionnait à la fois seul et dans le cadre de deux médicaments chinois (Danggui Sini Tang et Danggui Honghua).
Blood Flow & Protection cardiaque
La maladie de Raynaud est un syndrome dans lequel les vaisseaux sanguins deviennent extrêmement étroits en réponse aux températures froides. Cela provoque une mauvaise circulation sanguine, un engourdissement et des changements de couleur dans les doigts.Une formule chinoise avec dong quai est traditionnellement utilisée pour ce syndrome, basée sur la croyance quelle «réchauffe l’intérieur». Chez la souris, cette formule réduit le resserrement des vaisseaux sanguins en réponse au froid.
De plus, cette plante et ses sucres complexes ont protégé les tissus cardiaques des rats et des souris des dommages causés par:
11) Santé des os et du cartilage
Chez les rats ménopausés, le dong quai a réduit la perte osseuse qui conduit à lostéoporose. Il a eu des effets bénéfiques à la fois seul et dans le cadre de deux prescriptions à base de plantes chinoises.
Un remède traditionnel chinois avec le dong quai (Danggui Sini Tang) et les composants actifs de cette herbe ont réduit les dommages au cartilage et favorisé sa réparation chez les souris et les rats avec à la fois larthrose et la polyarthrite rhumatoïde. Cependant, un remède traditionnel différent avec le dong quai na pas réussi à améliorer larthrite goutteuse chez les rats.
Les maladies des gencives peuvent détruire les cartilages et les os qui soutiennent les dents. Deux formules à base de plantes avec dong quai ont favorisé la régénération des tissus osseux et cartilagineux tout en empêchant leur destruction chez les rats et les souris atteints de maladies des gencives.
12) Soutien rénal
Dans les études animales , dong quai a prévenu et amélioré les lésions rénales causées par:
Ces études ont utilisé plusieurs composants actifs du dong quai et deux médicaments chinois avec cette plante (Danggui Buxue Tang et Danggui Shaoyao San).
13) Support du foie
Les sucres complexes de Dong quai ont protégé les souris et les rats des dommages au foie causés par:
Bien que lutilisation de la MTC soutienne cet avantage, les effets de Dong quai sur le foie doivent être déterminés dans les essais cliniques.
14) Cicatrices tissulaires
Lorsque le corps tente de réparer un organe endommagé par des maladies chroniques, des médicaments ou une intervention chirurgicale, il crée des cicatrices tissulaires. Si les protéines qui forment les tissus mous saccumulent en excès, elles peuvent provoquer un dysfonctionnement de lorgane.
Dans les études sur les animaux, Danggui Buxue Tang et dautres médicaments traditionnels chinois avec dong quai ont empêché et amélioré la cicatrisation des tissus dans:
- Reins
- Foie
- Poumons
15) Santé de la peau & Cicatrisation des plaies
Le Dong quai peut accélérer la cicatrisation des plaies et réduire linflammation de la peau. Il a augmenté la production de collagène et a aidé à créer de nouveaux vaisseaux sanguins, tous deux nécessaires à la cicatrisation correcte des plaies. De nombreuses études chez la souris, le rat, le poisson et les cellules attestent de sa capacité à guérir la peau endommagée, seule ou en combinaison avec lastragale (dans le cadre du mélange dherbes Danggui Buxue Tang).
De plus, dong quai amélioration des réactions allergiques cutanées et du psoriasis chez la souris dans le cadre de deux remèdes chinois (Danggui Buxue Tang et Danggui Liu Hang Tang).
16) Diabète
Une alimentation riche en sucres et en graisses peut entraîner lobésité et la résistance à linsuline, ce qui entraîne finalement la santé conditions telles que le syndrome métabolique et le diabète de type 2. Dong quai et un remède chinois qui en contient (Danggui Buxue Tang) ont réduit le poids, la résistance à linsuline et les taux de sucre dans le sang et de graisse chez les rats et les souris suivant des régimes riches en sucre et en graisses. .
Chez les souris et les rats diabétiques, le dong quai a réduit la glycémie et les complications telles que les artères et le pancréas obstrués, le foie, les reins et les lésions oculaires. Il a aidé à la fois seul et dans le cadre des médicaments chinois Danggui Buxue Tang et Naoxintong.
Recherche sur le cancer
Ci-dessous, nous discuterons de quelques recherches préliminaires sur lactivité anticancéreuse de dong quai. Il est encore au stade cellulaire et dautres études cliniques doivent encore déterminer si ses composés sont utiles dans les thérapies anticancéreuses.
Nessayez en aucun cas de remplacer les thérapies anticancéreuses conventionnelles par le dong quai ou tout autre supplément. Si vous souhaitez lutiliser comme mesure de soutien, parlez-en à votre médecin pour éviter toute interaction inattendue.
Le dong quai et ses composants ont aidé à tuer le cancer dans les études cellulaires.Ils pourraient bloquer la croissance, la maturation, et se propager aux tissus sains. Cette plante a eu un effet bénéfique sur les types de cancer suivants:
De plus, deux phtalides de cette plante peuvent augmenter la réponse aux médicaments anticancéreux. Ces composés bloquent une enzyme antioxydante (la glutathion S-transférase), dont la production excessive rend les cellules cancéreuses résistantes à la chimiothérapie.
Tous les composants de cette plante nont pas dactivité anticancéreuse. Alors que ses sucres complexes et ses phtalides tuaient les cellules cancéreuses du sein, lacide férulique stimulait leur croissance.Cet acide peut avoir une activité hormonale sexuelle féminine, qui peut nourrir le cancer du sein.
Limitations et mises en garde
La qualité de nombreuses études incluses dans les méta-analyses était faible. Ils avaient généralement de petites populations, des défauts de conception (tels que le manque de contrôles, la randomisation ou la mise en aveugle) et des données inaccessibles. De plus, de nombreuses études nétaient disponibles quen chinois.
À lexception des symptômes de la ménopause, des troubles menstruels et de lanémie (dont les résultats sont contradictoires), très peu dutilisations du dong quai ont été largement testées en humains. Les études portant sur les affections suivantes ne comprenaient quun seul essai clinique: septicémie, infections digestives, accident vasculaire cérébral, colite ulcéreuse et fatigue. Les autres avantages pour la santé nont été évalués que chez les animaux et les cellules. Par conséquent, dautres essais chez lhomme sont nécessaires pour valider ces résultats.
De nombreuses études ont utilisé des mélanges dherbes de la médecine traditionnelle chinoise combinant le dong quai avec plusieurs autres ingrédients, de sorte que la contribution du dong quai aux effets observés est difficile à estimer.
Expériences des utilisateurs
Les opinions exprimées dans cette section sont uniquement celles des utilisateurs de dong quai qui peuvent ou non avoir une formation médicale ou scientifique. Leurs avis ne représentent pas les opinions de SelfHacked. SelfHacked ne cautionne aucun produit, service ou traitement spécifique.
Ne considérez pas les expériences des utilisateurs comme des conseils médicaux. Ne retardez jamais ou ne négligez jamais la recherche dun avis médical professionnel auprès de votre médecin ou dun autre professionnel de la santé qualifié en raison de quelque chose que vous avez lu sur SelfHacked. Nous comprenons que la lecture dexpériences individuelles et réelles peut être une ressource utile, mais elle ne remplace jamais un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement par un professionnel de la santé qualifié.
La plupart des utilisateurs de dong quai étaient des femmes à la recherche dune alternative aux hormones pour faire face aux symptômes de la ménopause ou des menstruations. Ceux qui le prenaient pour les symptômes de la ménopause rapportaient généralement une réduction satisfaisante des bouffées de chaleur, des sueurs nocturnes et des sautes dhumeur. Dong quai était également efficace pour améliorer les symptômes du SPM, réduire les crampes menstruelles et régulariser les cycles menstruels chez les femmes non ménopausées.
Cependant, quelques utilisatrices nont remarqué aucun effet et une a même signalé que ses règles avaient empiré après avoir pris dong quai. Les effets secondaires étaient très rares et consistaient principalement en des problèmes digestifs (indigestion, gaz, diarrhée). De plus, plusieurs utilisateurs se sont plaints du goût du supplément.
Quelques utilisateurs ont utilisé dong quai à dautres fins telles que la réduction de la fatigue, la lutte contre lanxiété et laugmentation de la testostérone. Ils étaient généralement satisfaits de ses effets.
Lectures complémentaires
- Quest-ce que la racine de Dong Quai (Angelica sinensis)? + Effets secondaires
À emporter
Le Dong quai est la racine séchée dAngelica sinensis, une plante de la même famille que les carottes et le céleri. Les premières preuves cliniques soutiennent lutilisation du dong quai comme aide menstruelle; un remède traditionnel chinois à base de plantes contenant du dong quai (Danggui Shaoyao San) a mieux soulagé les crampes menstruelles quun placebo et des analgésiques dans une analyse de 4 essais cliniques.
Toutes les autres preuves cliniques sur les utilisations traditionnelles de dong quai sont nettement moins solides. Une poignée détudes ont révélé des avantages potentiels pour les symptômes de la ménopause, lanémie, les infections, la santé intestinale, la santé du cerveau et les niveaux dénergie, mais les preuves sont faibles ou contradictoires. Tous les autres prétendus avantages nont été étudiés que chez les animaux et les cellules.