Il peut y avoir des liens daffiliation sur cette page, ce qui signifie que nous recevons une petite commission sur tout ce que vous achetez. En tant quassocié Amazon, nous gagnons des achats éligibles. Veuillez faire vos propres recherches avant deffectuer tout achat en ligne.
Besoin dune dose dinspiration sur la perte de poids?
Dans cet article, nous présentons 65 citations de perte de poids pour vous motiver et vous inspirer continuez jusquà ce que vous ayez atteint vos objectifs de mise en forme.
Souvent, nous prenons notre propre santé pour acquise.
Nous sommes les maîtres de la procrastination quand il sagit daller au gym. Pour nous, les repas impliquent souvent un arrêt rapide dans un restaurant de restauration rapide.
La plupart d’entre nous se rendent compte qu’il est important d’avoir un mode de vie actif et de manger des repas sains. Pourtant, nous sommes à laise avec nos mauvaises habitudes. Il faut généralement une peur pour la santé pour nous réveiller, ce qui nous fait sortir de notre zone de confort pour bouger et bien manger.
Nous ne voulons pas que les choses atteignent ce niveau quand cela arrive. à votre santé.
Aujourdhui, nous avons rassemblé des citations inspirantes et judicieuses pour renforcer votre détermination à perdre du poids supplémentaire et devenir conscient de vos habitudes alimentaires.
Il y a des citations inspirantes pour perdre du poids, motivation quotidienne pour perdre du poids, citations de motivation diététique, citations et dictons diététiques amusants, et citations Je-peux-perdre-poids.
Commençons par ces citations inspirantes pour perdre du poids.
Barre latérale: Une habitude de santé simple que vous pouvez prendre est de boire cette boisson verte aux superaliments, qui vous donne un regain dénergie et fournit à votre corps les nutriments dont il a besoin pour passer la journée. (Vous pouvez également lire la critique ici.)
Citations inspirantes pour perdre du poids
« Vous navez pas pris tout votre poids en un jour, vous ne le perdrez pas en un jour. Soyez patient avec vous-même. « – Jenna Wolfe
» Si vous avez de la discipline, du dynamisme et de la détermination … rien nest impossible. « – Dana Linn Bailey
» Prenez du temps Pour cela. Faites-le simplement. Personne nest jamais devenu fort ou en forme en y pensant. Ils lont fait. « – Jim Wendler
» Le fondement de tout bonheur est la santé. « – Leigh Hunt
« Léchelle est simplement une mesure de ma relation avec la gravité. » – Lauren Harris-Pincus
« Ne travaillez pas parce que vous détestez votre corps – travaillez parce que vous laimez. » – Auteur inconnu
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous heurtez à un mur, ne vous retournez pas et n’abandonnez pas. Trouvez comment lescalader, le traverser ou le contourner. »- Michael Jordan
« La force ne vient pas de ce que vous pouvez faire. Elle vient de surmonter les choses que vous pensiez autrefois ne pas pouvoir faire. t. »- Nikki Rogers
« La sagesse fait maintenant ce dont vous serez heureux plus tard. »- Joyce Meyer
« Décidez. Engagez-vous. Réussissez. »- Justin Seedman
« La forme physique est comme le mariage. Vous ne pouvez pas tricher et vous attendre à ce qu’il fonctionne. »- Bonnie Pfiester
Pour la plupart des gens, suivre un régime amaigrissant au quotidien peut être un défi. Pour dautres, le problème est de savoir comment commencer par un programme de conditionnement physique.
Cela arrive à beaucoup dentre nous. Parfois, il est utile davoir un partenaire responsable pour nous aider à rester sur la bonne voie en ce qui concerne nos objectifs de santé.
Certains dentre vous se demandent peut-être ce que nous devons faire exactement pour perdre du poids. Je vous suggère de consulter cet article sur les 4 habitudes nécessaires pour perdre des kilos en trop.
De plus, les mots piquants suivants qui fournissent une motivation quotidienne pour perdre du poids sont utiles pour les moments où vous avez besoin dun effort supplémentaire.
Vous voulez créer une routine matinale pour perdre ces kilos en trop? Alors regardez cette vidéo pour découvrir les 11 habitudes pour perdre du poids et se sentir bien:
Motivation quotidienne pour Perte de poids
« Éliminez létat desprit de ne pas pouvoir – parce que vous pouvez tout faire. » – Toni Horton
« Lexercice doit être considéré comme un hommage au cœur. » – Gene Tunney
« À moins que vous ne vomissiez, que vous vous évanouissiez ou que vous mourriez, continuez! » – Jillian Michaels
« Donner moins que ce que vous faites de mieux, cest sacrifier le cadeau. » – Steve Prefontaine
» Lorsque vous avez envie darrêter, réfléchissez à la raison pour laquelle vous avez commencé. « – Auteur inconnu
« Mon poids ne détermine pas ma valeur. » – Kristin Oja
« Certaines personnes veulent que cela se produise. Certains souhaitent que cela se produise. Dautres y parviennent. »- Michael Jordan
« Si vous attendez, tout ce qui se passe, cest que vous vieillissez. »- Larry McMurtry
« Vous manquez 100% des plans que vous navez jamais prendre. »- Wayne Gretzky
» Si vous ne faites pas ce qui est le mieux pour votre corps, vous êtes celui qui arrive sur lextrémité courte. « – Julius Erving
» Quand les gens me disent quils nont pas les moyens de sinscrire à une salle de sport, je leur dis de sortir; la planète Terre est une salle de sport et nous sommes déjà membres. Courez, grimpez, transpirez et profitez de toutes les merveilles naturelles qui soffrent à vous. »- Steve Maraboli
Suivre un régime est également difficile. Mais il existe des moyens efficaces de maintenir une alimentation saine, et certains dentre eux sont:
- ne vous attendez pas à voir les résultats de votre alimentation saine du jour au lendemain
- apporter des collations saines lorsque vous nêtes pas à la maison (consultez nos suggestions de collations saines)
- manger consciemment
Suivre ces conseils vous aide à adopter une alimentation plus saine qui se traduira éventuellement par une perte de poids. De plus, les citations de motivation diététiques suivantes peuvent servir de mots dencouragement en cours de route.
Citations de motivation en matière de régime
« Si vous gardez de la bonne nourriture dans votre réfrigérateur, vous mangerez de la bonne nourriture. » – Errick McAdams
» Au lieu de vous livrer à des «plats réconfortants», adonnez-vous à la méditation réconfortante, à la journalisation réconfortante, à la marche réconfortante, aux conversations réconfortantes, aux manucures réconfortantes, à la lecture réconfortante, au yoga réconfortant, aux étreintes réconfortantes. »- Karen Salmansohn
« Mon corps est moins juger mon alimentation que mon esprit. »- Mackenzie Banta
« Vous pouvez aussi avoir votre gâteau et perdre du poids! »- Anonyme
« Que la nourriture soit votre médicament, et la médecine votre nourriture. » – Hippocrate
« Pour assurer une bonne santé: mangez légèrement, respirez profondément, vivez modérément, culti vatez la gaieté et gardez un intérêt pour la vie. »- William Londen
« Nouveau repas; nouveau départ. »- Michelle Hyman
« Je suis une meilleure personne quand jen ai moins dans mon assiette. »- Elizabeth Gilbert
« La nourriture peut être à la fois agréable et nourrissante. »- Alyssa Ardolino
« Si je ne mange pas dordure, je ne prends pas de poids. » – Paula Christensen
« Ne creuse pas ta tombe avec ton couteau et ta fourchette. ”- Old English Proverbe
Toujours en parlant de régime, certaines personnes abordent la saine alimentation comme elles le feraient lors dun examen ou dun entretien dembauche. Ils le font très sérieusement.
Nous comprenons quavoir la bonne alimentation est une question à prendre au sérieux, étant donné que ce que nous mangeons a un impact sur notre santé et notre bien-être en bien ou en mal.
Parfois, cependant, les gens sont tellement absorbés par le comptage des calories, étant conscients de manger le bon type de glucides, de surveiller leur consommation quotidienne deau ou de sassurer quils nobtiennent que les produits biologiques les plus frais quils négligent de ressentir le côté joyeux de manger.
Avec un peu de chance, ces citations et dictons amusants sur le régime alimentaire peuvent vous aider à vous détendre. Après tout, il a également été dit que le meilleur remède est le rire.
Citations et dictons drôles de régime
« Le régime du cardiologue: sil a bon goût, crachez-le. » – Anonyme
« Quand jachète des biscuits, jen mange quatre et jette le reste. Mais d’abord, je les pulvérise avec Raid pour ne pas les sortir des poubelles plus tard. Soyez prudent, car ce Raid na vraiment pas si mauvais goût. »- Janette Barber
« Je suis allergique à la nourriture. Chaque fois que je mange, elle se transforme en graisse. »- Jennifer Greene Duncan
« La seule façon de perdre du poids est de lenregistrer comme bagage aérien. » – Peggy Ryan
« Il serait beaucoup plus facile de perdre du poids de façon permanente si les pièces de rechange nétaient pas aussi pratiques dans le réfrigérateur. » – Hugh Allen
« Quand nous perdons vingt livres, nous perdons peut-être les vingt meilleurs livres que nous avons! Nous perdons peut-être les kilos qui contiennent notre génie, notre humanité, notre amour et notre honnêteté. »- Woody Allen
« Un régime, cest quand vous regardez ce que vous mangez et que vous souhaitez pouvoir manger quoi vous regardez. »- Hermione Gingold
« Gardez lesprit ouvert et un réfrigérateur fermé. »- Anonyme
« Ne mangez jamais plus que ce que vous pouvez soulever. »- Mlle Piggy
« Mon exercice préféré est un croisement entre une fente et un crunch. Jappelle ça le déjeuner. » – Anonyme
« Aujourdhui, jai acheté un petit gâteau sans les pépites. Les régimes sont durs. »- Auteur inconnu
Vous avez peut-être été amené à ce message parce que votre motivation pour perdre du poids diminue.
Mais laissez-moi vous féliciter pour lavoir fait jusquici. Quels que soient les défis, vous avez réussi à atteindre ce moment.
Réfléchissez à la façon dont vous avez changé depuis que vous avez commencé ce voyage vers une meilleure santé. Bien sûr, il y a beaucoup de choses que vous pensiez impossibles à réaliser il y a deux semaines et maintenant vous les avez faites.
Vous avez ceci!Allez-y lentement et régulièrement. Vous atteindrez votre objectif de poids idéal. Vous rentrerez dans ces vêtements cibles. Votre analyse sanguine montrera que vous êtes en meilleure santé.
Il vous appartient de créer les changements – sains – que vous voulez voir dans votre vie. Puissent ces citations Je-peux-perdre-du poids vous rappeler que vous avez le pouvoir de choisir de vivre en bonne santé.
Citations Je peux perdre du poids
« Moi seul, je peux changer ma vie. Personne ne peut le faire à ma place. »- Anonyme
« La perte de poids ne commence pas au gymnase avec un haltère; ça commence dans ta tête par une décision. »- Toni Sorenson
« Crois juste en toi. Même si tu ne le fais pas, fais semblant de le faire, et à un moment donné, tu le feras. »- Venus Williams
« Jai toujours cru que si vous preniez soin de votre corps, il prendra soin de vous. » – Ted Lindsay
« Nattendez pas davoir atteint votre objectif pour être fier de vous. Soyez fier de chaque pas que vous faites pour atteindre cet objectif. »- Auteur inconnu
« Je choisis les soins personnels. »- Alyssa Ardolino
« Le succès est la somme de petits efforts – »- Robert Collier
« Triomphez en y mettant un peu dâme! »- Nancy Mure
« Lesprit est tout. Ce que vous pensez devenir. »- Bouddha
« Il vaut mieux faire de petits pas dans la bonne direction que de faire un grand bond en avant uniquement pour trébucher en arrière. »- Proverbe
«Prendre soin de ma santé aujourdhui me donne un meilleur espoir pour demain.» – Anne Wilson Schaef
En conclusion
Nous espérons que ces citations sur la perte de poids vous inciteront à continuer sur chemin vers la santé et le bien-être. Noubliez pas que nous sommes là pour vous encourager alors que vous travaillez vers vos objectifs.
Fixer les bons objectifs dès le début peut faire une grande différence. Consultez ces exemples dobjectifs SMART pour perdre du poids et apprenez à créer les vôtres.
Si vous avez besoin daide pour atteindre vos objectifs de mise en forme, consultez ces applications de perte de poids.
Si lune des citations a résonné avec vous, nous aimerions en entendre parler. Veuillez partager vos pensées et vos histoires dans les commentaires ci-dessous.
Nous apprécierions également de partager sur la plate-forme de médias sociaux de votre choix lune des images trouvées dans cet article.
Intéressé à devenir plus sain? Consultez notre article sur 192 habitudes saines que vous pouvez appliquer dans différents aspects de votre vie.
Enfin, si vous recherchez une habitude de santé supplémentaire à développer, essayez cette boisson verte aux superaliments pour obtenir une un regain dénergie et de nutriments pour passer la journée.
