La propolis est lun des les médicaments les plus anciens du monde. La recherche suggère quil peut aider à combattre les infections, à renforcer le système immunitaire et à améliorer le diabète de type 2. Utilisé depuis la préhistoire, les anciens Egyptiens le considéraient même comme sacré. Lisez la suite pour en savoir plus sur les bienfaits potentiels de la propolis pour la santé, ainsi que sur ses effets secondaires les plus courants et les informations sur la posologie.
Quest-ce que la propolis?
La forme naturelle de propolis – également connue sous le nom de colle dabeille – est une résine dure et cassante qui devient très collante et cireuse lorsquelle est chauffée. Le mot propolis signifie «banlieue» en grec, car les abeilles utilisent la propolis pour étendre et défendre leurs ruches.
La propolis est produite par les abeilles à laide de parties de plantes et de sève. Les abeilles utilisent la propolis comme ciment pour la construction , réparant et protégeant leurs ruches contre les bactéries et les intrus. En observant les abeilles, les humains du monde entier ont appris à utiliser la propolis pendant des millénaires comme complément de santé, «panacée» et même pour des rituels tels que la momification.
Des recherches récentes et un intérêt pour la propolis ont révélé ses avantages potentiels pour la santé pour abaisser la tension artérielle, renforcer les os, aider à guérir les plaies et protéger le foie.
Cet article vous guidera à travers les utilisations modernes de ce remède ancien.
Composés bioactifs de la propolis
La composition chimique de la propolis est étroitement liée à son origine géographique, sa flore et lespèce dabeille. Elle peut varier considérablement, même dune ruche à lautre.
La propolis biologique est généralement de couleur brun foncé ou verte, a une odeur sucrée et est composée de:
Le principal actif Les ingrédients de la propolis sont des flavonoïdes tels que la chrysine, qui sont de puissants antioxydants que les abeilles tirent des parties des plantes et des fleurs. Les abeilles fabriquent de la propolis en mélangeant leur salive avec des matières végétales, du pollen et de la cire dabeille.
Plus de 300 ingrédients biologiquement actifs ont été identifiés dans la propolis jusquà présent, y compris des produits chimiques parfumés, des acides, des glucides, des huiles végétales et des vitamines ( B1, B2, C et E). De nouveaux types de propolis sont découverts à mesure que lintérêt grandit dans le monde.
Mécanisme daction
Un grand nombre de composés bioactifs et antioxydants dans la propolis expliquent ses avantages potentiels. La propolis peut agir dans lorganisme pour:
- Tuer les bactéries et les virus en arrêtant leur croissance et leur propagation.
- Combattre les infections à levures en bloquant la croissance des levures et des champignons.
- Aide en cas dallergies en bloquant la libération dhistamines.
- Abaissez la tension artérielle en abaissant lactivité dune enzyme (tyrosine hydroxylase) qui peut provoquer une pression artérielle élevée.
- Améliorez la santé des os et aidez à guérir les fractures en renforçant la densité osseuse.
- Combattez le cancer en bloquant la croissance des cellules cancéreuses et en provoquant la mort cellulaire (apoptose).
- Améliorez la santé dentaire et buccale et neutralisez caries en tuant les bactéries et en réduisant lenflure autour des gencives.
- Accélérez la cicatrisation des plaies en favorisant le rajeunissement des cellules de la peau.
- Protégez le foie des toxines, des blessures et des maladies.
- Aide au diabète en abaissant la glycémie.
Bienfaits pour la santé de la propolis, effets secondaires et interactions médicamenteuses
1) Bactérienne, virale et fongique Toutes les infections
Les abeilles protègent la ruche des bactéries en recouvrant les débris de propolis pour bloquer la propagation des parasites nuisibles.
La propolis peut tuer les bactéries, virus, champignons et parasites nocifs lorsquelle est utilisée. oralement ou sur la peau. Les deux variétés de propolis les mieux étudiées à cet effet sont la propolis brésilienne et la propolis européenne. Dans une étude portant sur 30 enfants, un rince-bouche à la propolis brésilienne a été efficace pour tuer les bactéries orales.
Une pommade à la propolis était plus efficace que le placebo et un médicament antiviral (acyclovir) pour guérir les lésions dans une clinique essai sur 90 personnes atteintes dherpès génital. De même, un rouge à lèvres à la propolis sest avéré plus efficace que lacyclovir dans un essai clinique sur près de 200 personnes atteintes de boutons de fièvre.
Dans une étude sur des souris, la propolis a amélioré lactivité des médicaments antibiotiques, antifongiques et antiviraux. La propolis a attaqué les microbes en désactivant leur capacité à se reproduire et à se développer.
La propolis peut lutter contre les infections à levures et autres champignons en bloquant leur capacité à former des colonies dans le corps. Dans une étude portant sur 707 patients atteints dinfections fongiques des ongles, lextrait de propolis appliqué sur les ongles a guéri les infections chez plus de la moitié des participants après 6 mois. Elle pourrait pénétrer longle et détruire les biofilms fongiques.
Dans plusieurs études sur les cellules, la propolis a arrêté la formation damas de levures en dissolvant cette couche de biofilm que les cellules de levure utilisent pour adhérer aux surfaces corporelles, empêchant ainsi une infection. Il pourrait également tuer Candida et bloquer ses biofilms dans les cellules.
Bien que limité, les preuves suggèrent que la propolis peut aider avec plusieurs infections.Vous pouvez discuter avec votre médecin si cela peut vous aider en tant que traitement dappoint dans votre cas. Nutilisez jamais de propolis à la place de ce que votre médecin recommande ou prescrit pour les infections.
2) Santé bucco-dentaire
Dans 2 essais cliniques sur 6 adultes volontaires et 70 enfants en bonne santé, un rince-bouche à la propolis réduit les bactéries buccales et laccumulation de plaque dentaire.
Dans un autre essai mené auprès de 30 étudiants en médecine dentaire, le dentifrice à base de plantes à base de propolis a surpassé le dentifrice commercial en réduisant la plaque dentaire après 2 semaines.
Mâcher des gommes à la propolis a réduit numération salivaire dun microbe causant des caries (Streptococcus mutans) dans un essai clinique sur 30 enfants en bonne santé.
Dans un essai clinique sur 31 personnes se remettant dune fracture de la mâchoire, un gel de propolis vert a éliminé les microbes potentiellement responsables les caries et les maladies des gencives tout en préservant le microbiote buccal bénéfique.
Les gels de propolis et les bains de bouche ont amélioré les maladies des gencives dans 2 essais sur 78 personnes. Une solution avec 20% de propolis irriguée sous la ligne des gencives a aidé en complément du traitement conventionnel des maladies des gencives dans un petit essai sur 16 personnes.
Lutilisation de la propolis pour les obturations dentaires peut être lune des premières formes de dentisterie, datant de milliers dannées. Des squelettes humains anciens avec des obturations dentaires à la propolis et à la cire dabeille ont été découverts, le plus ancien étant de Slovénie et datant de 6500 ans.
La propolis orale a amélioré les ulcères de la bouche (stomatite aphteuse) dans 2 essais cliniques sur plus de 100 personnes
Les bains de bouche à la propolis ont également réduit les dommages à la muqueuse buccale causés par la chimiothérapie et la radiothérapie (mucite buccale) dans 4 essais cliniques sur 214 personnes traitées pour différents types de cancer. Cependant, ils se sont révélés inefficaces dans 2 essais sur plus de 100 adultes et 50 enfants.
Pris ensemble, les preuves suggèrent que la propolis peut avoir certains avantages pour la santé bucco-dentaire. Discutez avec votre médecin de la façon dont vous pouvez lutiliser à cette fin.
3) Diabète de type 2
La propolis peut abaisser la glycémie et améliorer le contrôle de la glycémie dans le diabète de type 2, selon à certaines études sur lhomme et lanimal.
Dans 4 essais portant sur plus de 250 patients atteints de diabète de type 2, 400 à 1500 mg / jour de propolis ont réduit la glycémie et renforcé la défense antioxydante.
Mexicain la propolis a eu des effets similaires chez les souris diabétiques.
15% des diabétiques développent des plaies ouvertes sur le bas du pied (ulcères du pied diabétique). Une glycémie élevée réduit la capacité du corps à guérir ces ulcères, provoquant des infections graves qui peuvent même nécessiter l’amputation du membre affecté. La propolis topique a accéléré la guérison des ulcères du pied diabétique dans 2 petits essais sur 64 personnes.
Encore une fois, des preuves limitées suggèrent que la propolis peut aider à la fois le diabète et la guérison des ulcères dérivés de cette maladie. Vous pouvez lessayer pour cette affection si votre médecin et vous-même estimez que cela pourrait être approprié dans votre cas. Ne prenez jamais de propolis au lieu de thérapies éprouvées pour le diabète.
4) Antioxydant
Bien que la plupart des recherches aient porté sur des cellules ou des animaux, quelques études humaines récentes ont également confirmé les bienfaits antioxydants de propolis.
Dans un essai clinique de 67 personnes, 15 gouttes dune solution de propolis (Beepolis) deux fois par jour ont agi comme un puissant antioxydant, augmenté le glutathion, un antioxydant principal, ainsi que le «bon» cholestérol HDL. Il a été administré pendant 3 mois et a réduit le risque de maladie cardiaque.
Dans un essai clinique portant sur 47 personnes, la propolis en poudre (contenant environ 50 mg de flavonoïdes / jour) a réduit le stress oxydatif chez les hommes de 23% après 30 ans jours.
Comme mentionné ci-dessus, la supplémentation en propolis a amélioré le statut antioxydant dans 2 essais cliniques sur plus de 100 personnes atteintes de diabète de type 2.
Bien que limitées, les preuves issues des essais cliniques jusquà présent menée suggère que la propolis peut avoir une activité antioxydante chez lhomme. Des recherches cliniques supplémentaires sont nécessaires pour déterminer i utilisation thérapeutique potentielle.
Données insuffisantes pour:
Dans une étude portant sur 35 personnes, la propolis a légèrement abaissé la tension artérielle (systolique et diastolique) lorsquelle est prise deux fois par jour pendant 3 mois.
Chez le rat, la propolis abaissait lhypertension artérielle et prévenait les lésions cardiaques en bloquant une enzyme (comme la tyrosine hydroxylase) qui cause lhypertension artérielle.
Un seul essai clinique et deux études sur le rat ne peuvent pas être considérée comme une preuve suffisante que la propolis abaisse la tension artérielle. Des essais cliniques plus vastes et plus robustes sont nécessaires pour confirmer ces résultats préliminaires.
Recherche animale et cellulaire (manque de preuves)
Aucune preuve clinique ne soutient lutilisation de la propolis pour lune des conditions. énumérés dans cette section. Vous trouverez ci-dessous un résumé de la recherche existante sur les animaux et les cellules, qui devrait guider les efforts de recherche ultérieurs. Cependant, les études ne doivent pas être interprétées comme soutenant un quelconque bénéfice pour la santé.
Allergies
La suractivation des mastocytes et la libération dhistamine sont la principale cause de réactions allergiques, y compris les allergies saisonnières, lasthme et leczéma. Dans une étude sur la souris, la quercétine flavonoïde trouvée dans la propolis a bloqué la libération dhistamine et soulagé les symptômes allergiques des sinus.
La supplémentation en propolis semble équilibrer la réponse Th1 / Th2 mais est probablement meilleure pour les personnes à dominance Th2. Les personnes à dominance Th1 devraient éviter la propolis pour empêcher la suractivation du système immunitaire.
Chez les souris en bonne santé, elle a réduit certaines cytokines inflammatoires Th1 (IFN-gamma). Chez les souris stressées, il a amélioré la réponse Th2. Mais dans une autre étude sur des souris, il a activé la réponse Th1.
Cicatrisation des plaies
La supplémentation en propolis peut améliorer la cicatrisation des plaies en stimulant la croissance de nouvelles cellules cutanées, selon des études animales et cellulaires.
La propolis a accéléré la guérison des plaies chez les souris, aidant à régénérer les personnes endommagées. Dans une étude cellulaire, la propolis chinoise a protégé les cellules des dommages, maintenu lactivité du collagène et activé les gènes antioxydants du glutathion (comme le GCLM).
Santé des os
La propolis peut renforcer les os et les maintient en bonne santé en augmentant la densité osseuse, en particulier après une blessure.
Dans une étude chez le rat, un composant actif de la propolis a amélioré la formation de nouveaux os.
Protéger le foie
La propolis peut protéger le foie des blessures causées par lalcool et réduire le risque de maladie du foie en prévenant les cicatrices hépatiques basées sur des études animales et cellulaires.
Chez le rat, lextrait de propolis réduit les dommages hépatiques causés par lalcool chronique utilisation
Cancer
Ci-dessous, nous discuterons de quelques recherches préliminaires sur lactivité anticancéreuse potentielle de la propolis. Notez que de nombreuses substances ont des effets anticancéreux dans les cellules, y compris des produits chimiques carrément toxiques comme leau de javel et cela ne signifie pas quelles ont une valeur médicale. Au contraire, la plupart des substances (naturelles ou synthétiques) échouent à passer dautres essais cliniques en raison dun manque de sécurité ou defficacité.
La propolis combat le cancer dans les cellules en empêchant le cancer de fabriquer de nouveaux vaisseaux sanguins, provoquant des cellules cancéreuses mourir en raison dun manque doxygène.
Cependant, certains composés de propolis sont instables et peuvent avoir besoin dêtre optimisés pour obtenir les avantages. Les composés actifs optimisés de la propolis ont tué le cancer dans les études cellulaires et animales.
Limitations et mises en garde
Malgré une longue histoire dutilisation en médecine traditionnelle à travers le monde, les études cliniques sur la propolis sont limitées . Les essais sur lhomme sont rares et limités à des types spécifiques de propolis, ce qui limite les connaissances sur les avantages dautres variétés courantes.
Effets secondaires & Précautions
Cette liste ne couvre pas tous les effets secondaires possibles. Contactez votre médecin ou votre pharmacien si vous remarquez dautres effets indésirables.
Appelez votre médecin pour obtenir des conseils médicaux sur les effets secondaires. Aux États-Unis, vous pouvez signaler les effets secondaires à la FDA au 1-800-FDA-1088 ou sur www.fda.gov/medwatch. Au Canada, vous pouvez signaler les effets secondaires à Santé Canada au 1-866-234-2345.
Puisquil existe de nombreux types de propolis, les effets secondaires sont difficiles à normaliser. En général, la propolis est sans danger, sauf pour les personnes allergiques aux abeilles ou aux produits de la ruche.
Une étude italienne a signalé 18 cas de réactions négatives aux produits à la propolis sur 5 ans, dont 16 étaient des réactions allergiques, 7 étaient chez les personnes allergiques spécifiquement à la propolis, et 2 étaient des problèmes intestinaux.
Interactions médicamenteuses
Les interactions supplément / herbe / nutriment-médicament peuvent être dangereuses et, dans de rares cas, même la vie- menaçant. Consultez toujours votre médecin avant de prendre un supplément et informez-le de tous les médicaments et suppléments que vous utilisez ou envisagez.
- La propolis a bloqué des enzymes hépatiques spécifiques (CYP1A2) qui métabolisent de nombreux médicaments dans des tubes à essai. Il peut augmenter la concentration sanguine et la toxicité de médicaments tels que la théophylline, lacétaminophène, le propranolol et un certain nombre dantidépresseurs (y compris les ISRS).
- Dans les cellules, la propolis augmente lefficacité des antibiotiques. Il peut aider à lutter contre les infections bactériennes utilisées avec des antibiotiques, mais des études cliniques devraient en témoigner.
Supplémentation
Formulaires
La propolis est disponible sous de nombreuses formes, selon lutilisation prévue:
- Extraits, teintures et spray de propolis
- Poudre séchée, généralement en capsules
- Propolis résineuse brute de la ruche
- Sirop à manger, majoritairement mélangé à dautres extraits ou au miel
- Propolis pour la peau: crème pour le visage et les mains, gel ou pommade
- Shampooing à la propolis
- Dentifrice à la propolis
La propolis se trouve dans la plupart des magasins de produits naturels et des pharmacies. La forme dextrait ou de teinture de propolis a été la plus recherchée, bien que lutilisation de formulations dentaires et cutanées soit également étayée par des études.
Dosage
Parce que la propolis nest approuvée pour aucun conditions, il ny a pas de dose officielle.Les utilisateurs et les fabricants de suppléments ont établi des doses non officielles basées sur des essais et des erreurs. Néanmoins, la propolis est considérée comme non toxique et sans danger, sauf chez les personnes allergiques aux produits de la ruche.
Dans les études cliniques, la dose de propolis variait entre 50 et 1500 mg / jour sans aucun effet secondaire signalé.
Propolis avec dautres produits de la ruche
La propolis, la gelée royale et le miel contiennent tous des flavonoïdes bioactifs. Ce sont tous des antioxydants et anti-inflammatoires. Utilisés ensemble, ils peuvent aider à combattre linflammation, les infections virales, bactériennes et fongiques, accélérer la cicatrisation des plaies et protéger le cœur.
La combinaison de propolis avec du miel et de la gelée royale peut être particulièrement efficace pour lutter contre les infections basé sur des études antimicrobiennes.
Pouvez-vous manger de la propolis?
La propolis est considérée comme un complément de santé, comme les autres produits de la ruche. Vous pouvez manger de la propolis pure, mais elle est généralement ajoutée au miel sous forme d’extrait, ce qui améliore son goût. Des pastilles de propolis et du chewing-gum sont également disponibles.
Expériences des utilisateurs
Les opinions exprimées dans cette section sont uniquement celles des utilisateurs de propolis, qui peuvent ou non avoir une formation médicale ou scientifique. Leurs avis ne représentent pas les opinions de SelfHacked. SelfHacked ne cautionne aucun produit, service ou traitement spécifique.
Ne considérez pas les expériences des utilisateurs comme des conseils médicaux. Ne retardez jamais ou ne négligez jamais la recherche dun avis médical professionnel auprès de votre médecin ou dautres prestataires de soins de santé qualifiés en raison de ce que vous avez lu sur SelfHacked. Nous comprenons que lire des expériences individuelles et réelles peut être une ressource utile, mais cela ne remplace jamais les conseils médicaux professionnels, le diagnostic ou le traitement dun fournisseur de soins de santé qualifié.
Les consommateurs qui ont acheté de la propolis auprès de divers les détaillants de santé et de bien-être ont fait état dexpériences positives. Ils ont trouvé que les extraits, capsules et comprimés de propolis étaient particulièrement bons pour renforcer le système immunitaire et soulager les maux de gorge et la congestion des sinus.