El embarazo provoca dolor muscular y espasmos , que empeora en el primer trimestre y afecta la calidad de vida. Un vientre en crecimiento provoca dolor en la espalda baja y dolor en la cadera, lo que genera la necesidad de un remedio natural para aliviar el dolor para las mujeres embarazadas. Es mejor evitar los medicamentos y los remedios caseros suelen ser la opción recomendada. Un remedio casero fácil es una almohadilla térmica. Es bien sabido que demasiado calor afecta al bebé en el vientre y las almohadillas térmicas lo contrarrestan con temperaturas moderadas y son seguras para las mujeres embarazadas. Las almohadillas térmicas alivian el dolor mediante la dilatación de los vasos sanguíneos, proporcionando así una rica reserva de oxígeno y nutrientes a otras partes del cuerpo.
La almohadilla térmica alivia los puntos doloridos y la rigidez muscular durante el embarazo y no eleva la temperatura corporal central, por lo que calienta solo una zona del cuerpo y no afecta a su bebé.
¿Es seguro usar la almohadilla térmica durante el embarazo?
El calor moderado no daña al bebé y no afecta la temperatura corporal general, por lo que las almohadillas térmicas son seguras de usar durante el embarazo. Sin embargo, la sauna y los baños calientes deben evitarse durante el embarazo, ya que elevan la temperatura corporal central, lo que conduce a defectos de nacimiento y abortos espontáneos.
Cuándo usar un paquete térmico
Comúnmente se usa una almohadilla térmica para el dolor lumbar durante el embarazo para obtener un alivio instantáneo de los calambres musculares. Puede usar una almohadilla térmica para los calambres del embarazo e incorporar el uso de terapia de frío y calor cambiando las bolsas de calor con bolsas de hielo de un lado a otro para aliviar la inflamación, los dolores musculares y el dolor en las áreas con vasos sanguíneos afectados. Las bolsas de hielo previenen los coágulos de sangre, mientras que las bolsas de calor promueven una circulación sanguínea adecuada en las áreas afectadas. El cambio proporciona el equilibrio adecuado de temperatura para un alivio rápido
¿Debería usar una almohadilla térmica en el vientre de una embarazada?
¡No! Si bien las almohadillas térmicas son ideales para usar como sustitutos de productos químicos no deseados y medicamentos de venta libre, no deben colocarse directamente sobre el abdomen. Evite colocar una almohadilla térmica directamente sobre el vientre de una embarazada, ya que puede exponer a su bebé al calor directamente y puede contribuir a defectos de nacimiento.
El embarazo provoca calambres y espasmos musculares y las compresas de calor proporcionan un alivio natural del dolor y la incomodidad, temporalmente. Las almohadillas térmicas se pueden usar en el vientre de la embarazada siempre que la temperatura se establezca por debajo de los 100 grados Fahrenheit para evitar afectar al bebé. Idealmente, colocar una toalla entre la piel y la almohadilla térmica evitará que la piel se queme debido al calor y disminuirá el impacto, por lo que será seguro para su uso.
Cuándo evitar las almohadillas térmicas
Las almohadillas térmicas deben evitarse y no usarse para más de 10 a 15 minutos por sesión y no más de un máximo de 20 minutos. Si su temperatura corporal central ya es alta, evite usarlos. En caso de duda, hable con su proveedor de atención médica al respecto.
Otros sustitutos seguros para los paquetes de calor
Aunque las almohadillas térmicas eliminan el dolor, solo se recomienda el uso indirecto de almohadillas térmicas. Hay otros sustitutos seguros del uso de compresas térmicas para las mujeres embarazadas. Estas son las siguientes alternativas:
- Tomar un baño tibio (no caliente) seguido de un masaje cerca de las áreas afectadas
- Tomar acetaminofén recetado con la aprobación del médico ayuda a aliviar el dolor
- Usar un calcetín de calor que se ha calentado suavemente en un microondas que se enfría con el tiempo para evitar quemaduras en la piel
- Técnicas de manejo del dolor relacionadas con la respiración y otras recomendadas por médicos y enfermeras
- Pídale a su médico que le recete ciertos medicamentos o suplementos naturales para aliviar el dolor del embarazo.
- Coma de manera saludable, camine todos los días y practique una buena postura para adaptarse al peso del bebé y reducir el dolor durante el embarazo.
Consejos de seguridad para usar almohadillas térmicas
Al usar almohadillas térmicas, hay algunas precauciones que se deben tomar. Algunos de los consejos de seguridad son los siguientes:
- No use almohadillas térmicas durante más de 20 minutos por sesión. 10 minutos es la duración recomendada para usar almohadillas térmicas con una temperatura inferior a 102 grados Fahrenheit.
- Evite colocar almohadillas térmicas directamente sobre su abdomen y solo colóquelas en otras áreas afectadas como el cuello y diferentes músculos. regiones.
- Considere usar la configuración de calor más baja y evite la configuración más alta para evitar aumentar demasiado la temperatura corporal.
- Envuélvalos en una manta o toalla húmeda para el uso indirecto de almohadillas térmicas en su abdomen, y luego colóquelo sobre las áreas afectadas para evitar el contacto directo del calor con su piel. Esto lo hace más seguro en las áreas afectadas, así como para su bebé.
- Si coloca las almohadillas térmicas en su abdomen, asegúrese de que la temperatura esté por debajo de los 100 grados Fahrenheit como medida de precaución y use no más después de intervalos de 10 a 15 minutos.
- Evite usar almohadillas térmicas durante el embarazo si experimenta dolor abdominal o de espalda persistente y consulte a su médico de inmediato.
- No use compresas térmicas para casos crónicos dolor y alternar con compresas de hielo para desintoxicar los vasos sanguíneos y promover la curación.
- Evite quedarse dormido y manténgase despierto cuando aplique almohadillas térmicas en su abdomen, ya que pueden provocar un sobrecalentamiento si no se aplican con cuidado.
Los paquetes de calor son una parte integral del embarazo y realmente alivian el dolor y promueven un alivio instantáneo cuando se usan de manera efectiva en los intervalos correctos. Para los dolores musculares y de espalda, puede explorar el uso de masajes corporales junto con compresas térmicas para aprovechar adecuadamente los beneficios. Un poco de calor no dañará a su bebé, pero demasiado es fatal, así que asegúrese de mantener el calor en el nivel adecuado. Si se pregunta si puede usar parches térmicos durante el embarazo, la temperatura responderá a su pregunta y el punto óptimo es inferior a 100 grados Fahrenheit para las madres en su primer trimestre. Las compresas térmicas hacen que su embarazo sea cómodo y convierten sus trimestres en una brisa cuando se usan con cuidado y precisión. Consulte a su médico o al departamento médico interesado de inmediato si experimenta dolor en los ligamentos redondos, hinchazón, estreñimiento o dolor en la región abdominal cuando usa almohadillas térmicas en la parte inferior de la espalda o el abdomen.
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