Olemme olleet täynnä ”yhden” käsitteitä koko elämämme ajan. Mutta entä jos ” yksi ”on oikeastaan enemmän kuin loistava alkuruoat joidenkin lisukkeiden kanssa? Vaikka olemme saaneet uskomaan, että yksiavioisuus on kultasuhde suhteissa, sosiologi tohtori Elisabeth ”Eli” Sheff sanoo, että ”polyagomia on paljon yleisempää eri kulttuureissa, yhteiskunnissa ja historiassa kuin yksiavioisuus.”
Itse asiassa, osittain Internetin ja treffisovellusten ansiosta, avoimet suhteet ovat näennäisesti kasvussa (tai ehkä useammat ihmiset tuntevat olonsa mukavaksi tunnustamalla ne avoimesti) .Vuodesta 2016 tehdyn tutkimuksen mukaan joka viides amerikkalainen on ollut ei-monogamisessa suhteessa Ikä, rotu, poliittiset vakaumukset ja sosioekonominen asema eivät näytä vaikuttavan todennäköisyyteen, että joku tulee avoimeen suhteeseen. Homoiksi, lesboiksi tai biseksuaaleiksi tunnistaneet ihmiset ovat kuitenkin hieman todennäköisemmin kokeneet muita -monogamia.
Kuten me kaikki tiedämme, suhteet ovat työtä. Ja kun lisäät lisää juhlia, se monimutkaistuu selvästi ja saatat huomata, että joskus enemmän ei Joten jos harkitset avoimen ryhmän aloittamista sinun on punnittava toiveesi ja tarpeesi, otettava huomioon kumppanisi ja laadittava etukäteen joitain ohjeita. Mutta ensin ensin …
Mikä on avoin suhde?
”Avoimet suhteet kuuluvat yksimielisten, yksimielisten suhteiden sateenvarjoihin ja yleensä, mutta eivät aina, keskittyvät yleensä seksuaalinen kanssakäyminen emotionaalisesti muiden kumppaneiden kanssa ”, selittää kliininen psykologi tohtori Catalina Lawsin. ”Tämän suuremman sateenvarjon alla on monentyyppisiä yksimielisiä ei-yksiavioisia suhteita, joista joitain ovat: polyamoria (jossa kumppanit tukevat toisiaan sekä emotionaalisilla että seksuaalisilla suhteilla muiden kumppaneiden kanssa ymmärtämällä, että rakkaus voi olla monessa muodossa ja ihmiset voivat rakastaa useampi kuin yksi henkilö kerrallaan), monogamish (samanlainen kuin avoin, mutta rajoitettu vain seksuaaliseen toimintaan muiden kumppaneiden kanssa), heiluttaminen (seksuaalisen toiminnan tutkiminen yhdessä sosiaalisissa tapahtumissa ja tapaamisissa muiden pariskuntien kanssa) ja suhdeanarkia (ei ole määritelty sääntöjä, mutta sen sijaan suhde on joustava kunkin kumppanin tarpeiden mukaan). ”
Hän korostaa myös, että avoimet suhteet eivät ole asioita, yleinen väärinkäsitys.” Se on päinvastoin ”, hän sanoo. ”Affairin ydinainesosa on sen salaisuus. Avoimissa parisuhteissa kumppanit ovat avoimia seksuaalisessa toiminnassaan muiden kanssa ja tukevat sitä.”
Avoimen suhteen säännöt
Vaikka ei ole kahta samanlaista suhdetta, terveellisen avoimen suhteen luomisessa on otettava huomioon joitain yleisiä ohjeita.Tohtori Lawsin tarjoaa seuraavan tarkistuslistan ja lisää, että kaikista säännöistä tai rajoista tulisi keskustella, neuvotella ja arvioida toisinaan koko suhteessa ja säädä tarpeen mukaan.
1. Neuvottele seksuaalirajat
Sukupuoleen liittyvistä rajoista on neuvoteltava nimenomaisesti, kuten kuinka usein seksiä voi esiintyä (esim. viikoittain, kuukausittain jne.), kuinka monta kumppania kerrallaan, missä (esim. työmatkoilla) ja mitä muita fyysisiä tai logistisia (esim. aika) ulottuvuuksia pari haluaa määritellä suhteessaan. Tämä sisältää myös sukupuolen tyypin. läpitunkeva seksi OK vai vain suun kautta? Entä BDSM? Haluatko myös, että kumppanisi harrastaa seksiä vain tuntemattomien kanssa, joita he eivät koskaan näe enää vai pikemminkin jonkun kanssa, jonka tunnet jo ja luotat. Kyllä, se saattaa tulla oudosti täsmälliseksi, mutta sinun kannattaa selvittää nämä asiat ennen kuin avaat tulvaportit.
2. Määritä emotionaaliset rajat
Emotionaalisia rajoja voi olla vaikeampaa määritellä ja asettaa, mutta niistä on ehdottomasti keskusteltava, ja jokaisen kumppanin on oltava rehellinen siitä, mitä he voivat hallita itselleen ja kumppanilleen.
3. Turvaseksi on välttämätöntä
Kun vaihdat suhteesi yksinoikeudesta avoimeksi, saatat olla erittäin innostunut aloittamaan uudet hankkeesi, mutta älä anna kaikkien näiden turvallisen seksin käytäntöjen lentää ikkunasta. Keskustele kumppanisi kanssa siitä, mihin molemmat olet mukava ja miten harjoittelet turvaseksiä IRL: ssä.
Ole rehellinen
Avoimet suhteet luopuvat kumppaneilta tarpeesta piilottaa tai tukahduttaa seksuaalista sisältöä tarpeita, joten rehellisyys siitä, mitä he tekevät, tulisi säilyttää Pariskuntien on määritettävä, kuinka monta yksityiskohtaa toinen haluaa tietää (jos lainkaan) ja kuinka usein. Tämä on arvioitava uudelleen tarpeen mukaan (ja tämä koskee myös # 3).
5. Suunnittele sisäänkirjautumiset kumppanisi kanssa
Läpinäkyvyys siitä, miten kukin kumppani suhtautuu toisen seksuaalisiin harrastuksiin, tulisi myös neuvotella ja tarkistaa.Kumppanit voivat tehdä oletuksia minkä tahansa tyyppisissä suhteissa, joten on tärkeää kirjautua sisään keskenään, jotta voidaan tarjota turvallinen tila tunteiden käsittelyyn, tehdä muutoksia neuvoteltuihin rajoihin ja arvioida ensisijaisen suhteen terveyttä.
6. Älä unohda suhdettasi
Suunnittele aika ja tila suhteiden vaalimiseksi ja varmista, että ylläpidät tätä. Päivämäärät, poissaolot ja rakkauden ilmaiseminen on asetettava etusijalle suhteiden perustan ylläpitämiseksi. Tohtori Sheff on samaa mieltä sanoen, että yhdellä kumppanilla on helppo sekoittua kiiltävään uuteen, jännittävään suhteeseen ja unohtaa kiinnittää huomiota pidemmän aikavälin suhteeseen. ”Älä pelasta vain hauskaa jujua uudelle suhteelle”, hän lisää.
Onko avoin suhde sinulle ja kumppanillesi?
Ensinnäkin avoimelle suhteelle työskennellessään molempien kumppaneiden on päästävä siihen vapaaehtoisesti, ei hemmottelematta. Jos henkilö suostuu avoimeen suhteeseen, ehkä pelosta kumppanin menettämistä, se on ”katastrofi, koska avoimet suhteet ovat haastavia, vaikka kaikki haluaisivat olla heissä . Suhteet yleensä ovat haastavia. Jos kyseessä on ei-yksiavioinen suhde ja joku on painostettu tai kiusattu siihen tai on antanut periksi, koska hän tuntee henkilön jättävän heidät, jos ei, niin se rakentaa kaunaa ”, tohtori Sheff sanoo Polyamoristit vieressä: Useiden kumppaneiden suhteiden ja perheiden sisällä. ”Ja sitten kun jotain tapahtuu, joku tulee vahingossa raskaaksi, joku saa sukupuoliteitse tarttuvan infektion, sitten se vain räjähtää.”
Se ei myöskään ole strategia turbulenttien suhteiden korjaamiseksi, tohtori Lawsin varoittaa. ” Päinvastoin, yksimieliset ei-yksiavioiset suhteet luottavat luottamukseen ja edellyttävät tervettä vakaa suhde, joka tukee toisiaan menestymiseen. Kaikki suhteet edellyttävät neuvotteluja, ja uusien kumppaneiden saaminen parisuhteeseen vaatii usein enemmän neuvotteluja, viestintää ja suunnittelua. ”
Aloita selvittämällä, miksi haluat avoimen suhteen. ”Ihmisten tulisi miettiä syvällisesti motivaatioitaan”, sanoo tohtori Sheff. Haluatko useita kumppaneita, mutta vetäydy ajatellessasi, että kumppanisi on muiden ihmisten kanssa? Etsitkö yksinkertaisesti tekosyötä yhteydenpitoon muiden ihmisten kanssa? tapa olla sitoutumatta täysin? ”Ei ole järkevää odottaa kumppanin olevan seksuaalisesti poissulkevaa kanssasi samalla, kun harrastat seksiä kenenkään kanssa, jonka haluat”, hän lisää. ”Joskus pariskunnat voivat saada aikaan mono-monosuhteen, mutta kokemukseni mukaan parisuhdevalmentajana ja tutkimuksissani olen nähnyt, että se tuskin koskaan toimii … Yleensä ihmiset, jotka haluavat yksiavioisen suhteen, haluavat kumppanien olevan yksiavioisia heidän kanssaan. . ” Varmista siis, että olet kumppanisi kanssa samalla sivulla.
Mieti seuraavaksi, kuinka hyvin kommunikoit ja käsittelet konflikteja parina, jotka ovat avainasemassa parisuhteen onnistumisessa, etenkin muissa kuin yksiavioisissa. ” Koska konflikteja syntyy väistämättä kaikissa suhteissa. Ja jos lisäät siihen uusia ihmisiä, konfliktimahdollisuudet kasvavat dramaattisesti ”, tohtori Sheff sanoo. ”Joten jos ihmiset eivät osaa käsitellä konflikteja ja sitten he joutuvat mahdollisesti uskomattoman tahmeaan tilanteeseen, kuten ei-monogamia, joka voi varmasti räjäyttää heidän kasvonsa.”
Psykoterapeutti tri Kristie Overstreet ehdottaa myös työskennellä sertifioidun seksiterapeutin kanssa, jos tarvitset apua avoimen suhteen luomisessa. Ja jos suolesi sanoo ”kyllä kyllä kyllä” tai ”oi Jumala, ei ei ei”, kuuntele sitä.
Millainen avoin suhde toimii sinulle?
Paras suhde sinulle ja kumppanillesi riippuu todella siitä, mitä etsit. Tohtori Overstreet sanoo, että ”pariskunnan molempien kumppaneiden on päätettävä jos he ovat avoimia avoimen parisuhteen emotionaalisille, fyysisille tai molemmille puolille. ”
Dr. Sheff hajottaa sen seuraavasti: ”Haluatko molemmat seksuaalista monimuotoisuutta ilman merkkijonoja? Sitten heiluminen on siihen hyvä. Haluatko enemmän emotionaalista läheisyyttä? Silloin polyamoria on siihen parempi. Etkö halua mitään sääntöjä ja jokaiselle suhteelle Harkitse sitten suhteiden anarkiaa. ”
Ihmiset, jotka harjoittavat suhdeanarkiaa, päättävät olla yhdessä halusta eikä velvollisuuksista, tohtori Sheff selittää.” He eivät välttämättä ole tässä ”. suhde-liukuportaat, jossa on yksi tapa saada suhde lisäämällä yksinoikeutta ja sitoutumista, kunnes olet naimisissa, ja seksiä tapahtuu vain kyseisen yhden kumppanin kanssa. Suhde-anarkistit eivät ole missään tilanteessa. ”
Entä kateus?
Kateellinen tulee olemaan. Se on väistämätöntä. Joten, tohtori Sheff sanoo, ihmisten ”pitäisi ennakoida se ja alkaa rakentaa taitoja sen käsittelemiseksi ennen kuin he edes aloittavat avoimia suhteita”. Ja jos sinusta tulee kateellinen, se ei tarkoita, että sinun on luovuttava avoimen suhteen ideasta kokonaan.Sen sijaan sinun on kohdattava mustasukkaisuus päähän ja selvitettävä, miksi sinusta tuntuu siltä, ehkä siksi, että tunnet olevasi epävarma tai uhkautunut kumppanisi uudesta suhteesta. Tohtori Sheff sanoo, että tämä on hyvä aika kumppanillesi rauhoittaa sinua (tai voit vahvistaa kumppanisi) sanomalla: ”Rakastan sinua. Se on ok. En jätä sinua ja tässä ovat kaikki syyt miksi rakastan sinua. ”