Kun olet raskaana, kaikki kulutamasi tuotteet ovat tarkoitettu kahdelle (tai useammalle, jos sinulla on moninkertaisia) ). Siksi niin monet raskaana olevat ihmiset keskittyvät tasapainoisen ravinnon saamiseen, synnytystä edeltävän vitamiinin nauttimiseen ja tavallisten, itsehoitolääkkeiden, kuten tylenolin, välttämiseen.
Mutta mitä sinun pitäisi tehdä, kun sinulla on armoton selkäkipu (niin yleinen) myöhemmässä raskaudessa) tai hormonien aiheuttama päänsärky, joka ei vain lopeta? Raskauteen liittyy usein paljon normaalia, mutta ärsyttävää kipua.
Voitko käyttää tylenolia raskauden aikana?
Tylenoli on kipulääke, joka sisältää lääkettä asetaminofeenia. Lääkärit suosittelevat raskaana oleville naisille usein lääkitystä satunnaisten lievän tai kohtalaisen kivun hoitoon tai kuumeen alentamiseen minkä tahansa raskauskolmanneksen aikana raskauden aikana. . Sitä pidetään turvallisempana kuin muut reseptilääkkeet, kuten ibuprofeeni tai aspiriini, jotka on liitetty syntymävikoihin. Mutta älä yhdistä tylenolia (tai muita asetaminofeenimerkkejä) muihin lääkkeisiin ilman, että terveydenhuollon tarjoaja käyttää sitä.
Tylenolin ylimääräinen vahvuus raskauden aikana
Tylenolin ylimääräistä voimaa pidetään yleensä turvallinen raskauden aikana, mutta se sisältää suuremman annoksen asetaminofeenia. Voit ottaa suositellun annoksen aikuisille, kun olet raskaana (2 kapselia joka 6. tunti, kun oireet jatkuvat) .Älä ota enempää kuin 6 kapselia 24 tunnissa.
Tylenol PM raskauden aikana
Tylenol PM on oikeastaan kahden lääkkeen yhdistelmä: asetaminofeeni ja difenhydramiini (tunnetaan paremmin nimellä antihistamiini, joka on esimerkiksi Benadrylissa). Molempia lääkkeitä pidetään turvallisina lyhytaikaiseen, satunnaiseen käyttöön raskauden aikana. Ehdotettu annos aikuisille on 2 kapselia nukkumaan mennessä, korkeintaan 2 kapselia 24 tunnin aikana.
Jos sinulla on paljon nukkumisvaikeuksia tai sinulla on usein unettomuutta, muista puhua lääkärisi kanssa löytääksesi tapoja auttaa sinua saamaan tarvitsemasi loput.
Tylenoli raskaana: riskit & Huolet
Vaikka asetaminofeeni on pidetään turvallisimpana kipulääkkeenä raskauden aikana, se ei ole ilman riskejä. Uusien tutkimusten mukaan asetaminofeenin käyttö raskauden aikana ja astman, ADHD: n ja autismin todennäköisyyden pieni lisääntyminen lapsilla.
Tutkimuksia ei kuitenkaan pidetä vahvana todisteena, koska monet niistä tehtiin eläimillä. ja usein paljon suurempia annoksia kuin normaalisti, tai Tylenolia raskauden aikana ottaneiden naisten itsearvioinneilla. Joten tässä vaiheessa ei ole todisteita siitä, että asianmukainen asetaminofeenin käyttö vaikuttaa kielteisesti vauvoihin. Turvallisuuden varmistamiseksi asiantuntijat suosittelevat kuitenkin pienimmän annoksen ottamista mahdollisimman lyhyeksi ajaksi tai kokeilemaan ensin muita tapoja lievittää kipua.
Kuinka lievittää päänsärkyä ja selkäkipua luonnollisesti raskauden aikana
Kaksi yleisimpiä valituksia raskauden aikana ovat päänsärky ja selkäkipu (yhdessä pyöreän nivelsiteiden kipu). Jos haluat välttää lääkityksen käyttöä, kokeile seuraavia luonnollisia tapoja vähentää epämukavuutta:
- Venyttely tai synnytystä edeltävä jooga: Hellävarainen harjoittelu vapauttaa jännitystä ja vahvistaa lihaksia, jotka tukevat vauvasi kohoamista. lievittää selkäkipuja. Keskittyminen syvään hengitykseen joogassa voi myös auttaa vähentämään jännityspäänsärkyä.
- Meditaatio: Säännöllisen meditaation harjoittelu – vaikka se kestää vain muutaman minuutin päivässä – voi alentaa stressiäsi ja vähentää kipua ja päänsärky. Sovelluksen, kuten Expectful (raskauskohtainen meditaatiosovellus), Rauhallinen tai Headspace, hankkiminen voi auttaa tekemään sen helposti.
- Kuumat tai kylmät pakkaukset: Kuumat pakkaukset voivat lievittää kipua sinuspäänsärkyistä sekä yleisistä lihaksista. kivut, kun taas kylmät pakkaukset saattavat toimia paremmin jännityspäänsärkyjen hoidossa.
- Synnytystä edeltävä hieronta: Tämä raskaana oleville tarkoitettu hierontamuoto rentouttaa tiukkoja lihaksia ja voi alentaa stressiä, mikä voi olla hyödyllistä monille raskauden kipuille. / li>
- Vatsavyöt: Nämä jäykät hihnat auttavat tukemaan vauvasi kohoamista ja vähentävät selkäsi painetta.
- Vesi: Kuivuminen voi joskus aiheuttaa päänsärkyä. Muista juoda paljon vettä ja välipaloja runsaasti vesipitoisia ruokia, kuten vesimeloni, kurkut ja selleri.
- Kehon tyynyt: Raskaustyynyn käyttö jalkojen välissä, kun makaat kyljelläsi, vähentää rasitusta. alaselän. Monet ihmiset käyttävät tyynyjä myös pehmustamaan vauvan kuoppaa tai laittamaan sen selän taakse saadakseen ylimääräistä tukea nukkuessaan.
Nämä kotona käytettävät kivunlievitysaineet voivat olla suuri apu. Mutta jos sinulla on voimakasta tai usein esiintyvää kipua tai sinulla on kuumetta, on tärkeää keskustella siitä lääkärisi kanssa. He voivat tarjota kivunlievitysehdotuksia ja ohjeita käsikauppalääkkeistä ja olla varma, että kokemasi ei ole osa suurempaa ongelmaa.Lisäksi lääkärisi vakuutus siitä, että kaikki tekemäsi on turvallista kasvavalle lapsellesi, on hyvä stressin lievitys.