Vähähiilihydraattinen pizzakuori, onko se totta ?! Ja arvaa mitä? Se ei ole tehty haisevalla kukkakaalilla! Hurraa! Sinun tarvitsee vain sekoittaa kaikki ainesosat ja levittää taikina leivinpaperille. Ei ole, että talosi haisee haisevalta kukkakaalilta, ei tyhjentävää kukkakaalia, jotta kaikki kosteus saadaan ulos! Erittäin helppoa. En ole kukkakaalin fani, joten nuo vähärasvaiset kukkakaalin pizzan kuoren reseptit eivät innosta minua ollenkaan. Tiedän, että juuri tämä on nyt kaikki raivoa vähähiilisen pizzakuoren valmistamiseksi. Haluaisin mieluummin pizzakuoreni, joka on jonkin verran samanlainen kuin todellinen pizzataikina, ja tämä on todella hyvä. Yläosassa on suosikki liha-, juusto- ja vihannesten täytteet. Siivulla on vain 5 hiilihydraattia. Vakuuttako se sinut kokeilemaan tätä nyt?
Olen melko innoissani, koska sain uuden iPhone 6: n. Vanha Lumiani ei enää latautunut, joten päätin vain hankkia uuden puhelimen päivityksen. Rakastan uutta iPhoneani !! Yksi ensimmäisistä lataamistani sovelluksista oli c25k-sovellus käynnissä. Tämä iPhone-sovellus on niin paljon parempi kuin se oli Lumia-laitteellani. Voin todella kuulla henkilön sanovan aloittaa juoksemisen ja kävelemisen! Vanhan puhelimeni ääni oli niin hiljainen, että tuskin kuulin mitään. Mikä on suosikkisovelluksesi puhelimellasi?
Tulosta
ainesosat
- 1 iso muna (koko)
- 1/4 kuppi vesijohtovettä
- 1 rkl ekstra neitsytoliiviöljyä
- 1 1/2 kuppia vaaleitettua mantelijauhoa
- 1/2 kupillista parmesaanijuustoa (raastettua)
- 1/2 tl leivontaa Jauhe
Valinnaiset lisäosat:
- 1/2 tl valkosipulijauhetta
- 1/4 tl murskattua pippurihiutaleita
Ohjeet
- Vatkaa muna, vesi ja oliiviöljy pienessä kulhossa . Aseta sivuun.
- Yhdistä kuiva-aineet: mantelijauho, parmesanijuusto ja leivinjauhe. Lisää ensimmäinen kulho ainesosia hitaasti kuiviin ainesosiin.
- Voitele kaksi pergamenttiarkkia. Käytä leivinpaperia auttaaksesi taikinan rullalle, koska se voi olla hieman tahmea. Aseta taikina kahden pergamenttipaperiarkin väliin ja rullaa se pyöreäksi rullalla. Ota ylempi pergamenttipaperi irti ja nosta alin pergamenttipaperi pois arkkipannulle.
- Paista 375 ° F: ssa 20-25 minuuttia, kunnes se on kultainen ja raikas reunojen ympärillä. Annetaan jäähtyä noin 20 minuuttia, jotta muodostuu rapea kuori. Yläosa täytteiden kanssa ja laita se takaisin uuniin tai broileriin muutamaksi minuutiksi keittämään täytteet. Tekee 8 viipaletta.
Muistiinpanot
Resepti, joka on mukautettu Atkinsista
SmartPoints: 5 / viipale
PointsPlus: 5 per viipale
Ravitsemus
- Annoksen koko: 1 viipale
- Kalorit: 171
- Sokeri: .85
- Rasva: 14.6
- Tyydyttynyt rasva: 2.25
- Hiilihydraatit: 4.8
- Kuitu: 2.2
- Proteiini: 7,69