Lääketieteellisen hoidon sijasta monet naiset luottavat kotihoitoon auttaakseen heitä selviytymään matalasta verenpaineesta.
Lepo
Kun on kyse matalasta verenpaineesta raskauden aikana, on tärkeää muistaa ottaa asiat hitaasti.
Aikaa herätä hitaasti aamu sängystä hyppäämisen sijaan ja nousu tuolilta tai sohvalta hitaasti päivän aikana voivat auttaa estämään huimausta tai pyörtymistä.
Jos nainen tuntuu pyörtyvän, hänen tulisi istua tai makaa varovasti Vältä putoamista ja hengitä tasaisesti. Vasemmalla puolella makaaminen voi myös auttaa lisäämään verenkiertoa sydämeen, mikä voi auttaa vakauttamaan kehoa.
Raskaana oleville naisille on myös tärkeää levätä usein, varsinkin kun verenpaine on matala. Jalkojen poistaminen ja säännöllinen lepo koko päivän voi antaa keholle aikaa toipua ja vähentää väsymystä.
Löysän, ei-rajoittavan vaatteen käyttäminen voi auttaa välttämään myös huimausta ja väsymystä. Jotkut naiset saattavat huomata, että puristussukkien tai tiukkojen polvipituisten sukkien käyttö voi parantaa verenkiertoa.
Nesteet
On tärkeää juoda runsaasti nesteitä ja hoitaa aamupahoinvointia tai oksentelua. sitä tapahtuu.
Jos matala verenpaine aiheuttaa pahoinvointia, lämmin yrttitee voi auttaa asettamaan vatsan. Veden nesteytyksestä nauttiminen voi myös auttaa.
Ruokavalio
Lääkärit voivat myös suositella monien pienten aterioiden syömistä koko päivän ajan muutaman suuren aterian sijaan. Monipuolisen ja ravinnepitoisen ruokavalion syöminen on erityisen tärkeää raskauden aikana ja voi auttaa vähentämään oireita mahdollisuuksien mukaan.
Lääkäri voi myös suositella, että nainen lisää päivittäistä suolan saantiaan, jos raskauden aikana verenpaine on matala. . Liiallisella suolan suuruudella voi kuitenkin olla kielteinen vaikutus, joten on välttämätöntä puhua terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen kuin lisäät suolaa ruokavalioon.
Milloin lääkäriin
lääkäri seuraa yleensä naisen verenpainetta säännöllisten raskaustarkastusten aikana ja tarjoaa neuvoja tai hoitovaihtoehtoja, jos se on liian matala tai korkea. Korkea verenpaine on yleisempi ongelma raskauden aikana.
Alhainen verenpaine on normaalia raskauden aikana, mutta on tärkeää tietää, milloin tulee käydä lääkärin tai kätilön luona. Jokaisen, jolla on usein huimausta tai pyörtymistä, tulee hakeutua lääkärin hoitoon mahdollisimman pian. hoito. Rintakiput ja tunnottomuuden tai heikkouden tunteet kehon toisella puolella vaativat myös kiireellistä hoitoa.
Nainen saattaa myös haluta keskustella matalasta verenpaineesta lääkärin kanssa, jos se jatkuu kolmannella kolmanneksella tai jos se jatkuu pitkään.
Jos naisella on ollut alhainen verenpaine, hänen tulisi mainita tämä terveydenhuollon ammattilaiselle ensimmäisten raskaustarkastusten aikana varmistaakseen, että verenpaine ei laske liian matalaksi.
Yhteistyö lääkärin tai kätilön kanssa matalan verenpaineen oireiden hoitamiseksi raskauden aikana voi auttaa pitämään äitiä ja vauvaa onnellisina ja terveinä.