Monet raskaana olevat naiset menevät koko yhdeksän kuukauden ajan ja muuttuvat koskematta lasilliseen viiniä tai cocktailia, koska juot alkoholia samalla kun ”uudelleen raskaana ole” ei suositella. Mutta kun heidän lapsensa ovat syntyneet, uudet imettävät äidit ovat joskus hämmentyneitä siitä, mikä on kunnossa ja mikä ei.
Onko alkoholin juominen turvallista, kun imetät? Ja mitä sinun pitäisi tehdä jos sinulla on liikaa juotavaa imettävänä äitinä?
Mitä tarkoittaa ”pump and dump”?
”Pump and dump” on termi, jota käytetään kuvaamaan äidinmaidon pumppaamista ja sitten pudottaa maito sen sijaan, että varastoit sen toiseen ruokintaan. Sen tekevät usein naiset, jotka ajattelevat, että heillä on ollut liikaa juotavaa.
Muista, että pumppaaminen ja kaataminen ei saa alkoholia ulos Se lopulta jättää verenkierron (ja maitotarjonnan) luonnollisesti. Mutta joissakin tapauksissa voi olla hyödyllistä pumpata ja tyhjentää.
Onko alkoholin käyttö imetyksen aikana turvallista sinulle ja lapsellesi ?
On hyvä joskus juoda alkoholia, jos imetät, mutta runsas ja tavallinen juominen on haitallista vauvan terveydelle ja kehitykselle. Kun nautit juomaa, American Academy of Pediatrics (AAP) ehdottaa odottavansa neljä tuntia ennen kuin hoitat taas, varmistaaksesi, että alkoholi on päässyt ulos järjestelmästäsi.
AAP suosittelee useita syitä ylimääräinen varovaisuus alkoholin ja imetyksen suhteen:
- Mikä tahansa veressäsi oleva alkoholi siirtyy vauvallesi äidinmaidon kautta, mikä voi aiheuttaa vaaraa pienen terveydelle.
- Alkoholi voi myös muuttaa maidon makua, mikä voi olla haitallista pienelle syöjällesi.
- Säännöllinen alkoholin käyttö (alias runsas juominen) voi vähentää maitotarjontaasi.
Paras tapa varmistaa, että maidossasi ei ole alkoholia, on juoda heti imettämisen tai pumppaamisen jälkeen, minkä pitäisi antaa sinulle tarpeeksi aikaa (mieluiten neljä tuntia) seuraavaan syöttö- tai pumppausistunto.
Lue tämä seuraava
>
Alkoholin poistumisnopeus kehosta riippuu juoman tyypistä ja määrästä sekä oman kehosi ominaisuuksista, kuten pituus, paino ja aineenvaihdunta.
Jos et ole varma, onko alkoholia poistettu järjestelmästäsi, voit käyttää Milkscreenia testiliuskat – vain upota testiliuska maitoon ja se kertoo sinulle, onko sinulla hyvä mennä.
Muista, että yksi annos alkoholia on noin 12 unssia olutta, 4 unssia viiniä tai 1 unssi kovaa alkoholijuomaa.
Syyt pumppaamiseen ja kaatamiseen
Rintamaidon ilmaiseminen ja hävittäminen ei päästä eroon alkoholista järjestelmässäsi. Alkoholi jättää rintamaitosi vasta, kun se lähtee verenkierrosta. Tämä tarkoittaa, että pumppaus ja kaataminen ei tee temppua alkoholin poistamiseksi järjestelmästä.
Mutta pumppaamisesta ja kaatamisesta voi silti olla hyötyä muista syistä, mukaan lukien:
-
Vältä nielemistä ja / tai vuotavia rintoja, jos alkoholi ei ole ehtinyt poistua järjestelmästäsi ennen yhtä tavallisista ruokinta-aikoistasi ja rinnat ovat täyttyneet
-
Maidon hävittäminen, joka saattaa edelleen sisältää alkoholia, koska sillä ei ole ollut tarpeeksi aikaa päästä verenkierrosta
3 kertaa pumppaamaan ja kaatamaan ollessasi imetys
Jotkut erityistilaisuudet saattavat edellyttää pumpun ja kaatopaikan käyttämistä. Tässä voi olla hyvä vaihtoehto:
-
Lomanviettoviikonloppuna ilman vauvaa. Jos olet menossa pois kaupungista tyttöjen viikonloppu tai romanttinen minitauko kumppanisi kanssa ja hotellihuoneessasi ei ole jääkaappia maidon varastointiin, tai et halua vetää joukkoa pulloja kotiin , pumppaus ja kaataminen voivat olla hyödyllisiä, varsinkin jos juomista tapahtuu.
-
Vietettyäsi yön ukon, kumppanin tai ystävien kanssa. Saisitko suuren illan muutaman lasin (tai enemmän?) Viinin kanssa illallisella? Palattuasi kotiin saatat joutua pumppaamaan ja kaatamaan, jotta vältät ruohon epämukavuuden ja vältät vauvan ruokkimista maidolla, joka on vielä täynnä alkoholia.
-
Työmatkan aikana.Jos olet työmatkalla, varsinkin sellaisessa, jossa juontiin, ja tapaamisia tai konferensseja, äidinmaidon pumppaaminen ja varastointi voi olla lievästi sanottuna haaste. Pumppaus ja kaataminen saattavat olla kunnossa.
Voiko alkoholin nauttiminen imetyksen aikana koskaan vahingoittaa sinua tai vauvaa?
On hyvä nauttia juomasta aika ajoin. Mutta ei ole koskaan turvallista juoda paljon, kun hoidat lasta. Ja säännöllisen ja runsaan kulutuksen on osoitettu vähentävän maitotarjontaa. (Se on myytti, että oluen juominen lisää tarjontaasi.)
Liiallisella alkoholilla tahrattu äidinmaito voi myös aiheuttaa vauvalle riskejä, kuten uneliaisuutta, heikkoutta ja huonoa painonnousua ajan myötä. Ja on kasvava huoli siitä, että pitkäaikainen, toistuva altistuminen äidinmaidossa olevalle alkoholille voi vaikuttaa vauvan kehitykseen muilla tavoilla.
Onko pumppaaminen ja kaataminen juomisen jälkeen aina välttämätöntä ennen vauvan imettämistä?
Ei. Jos sinulla on yksi alkoholijuoma ja odotat neljä tuntia ruokkiakseen vauvaa, sinun ei tarvitse pumpata ja kaataa. Ja jos ruohonjuonti ja maitotarjonta eivät ole ongelma, voit vain odottaa, että viina metaboloituu luonnollisesti. Alkoholi ei pysy äidinmaidossa, eikä pumppaus ja kaataminen poista sitä järjestelmästäsi.
Bottom line: Juominen lasillinen viiniä, olutta tai cocktailia täällä ja siellä, kun olet imettävä äiti, on hienoa, jos haluat. Mutta yritä juoda tuo juoma heti imetyksen jälkeen, jotta alkoholi on ulos järjestelmästäsi, kun on aika seuraavalle syöttö- tai pumppausistunnolle.