Yleisessä jalkahoidossa henkilökohtainen hygienia on tärkeää etenkin sieni- ja virusinfektioiden välttämisessä. Vaihda kenkiä ja sukkia säännöllisesti, vältä kenkiä, jotka eivät sovi kunnolla tai aiheuttavat huonoa ryhtiä. Jos olet ylipainoinen, laihdutus voi lievittää nivelten painetta ja parantaa kävelykävelyäsi.
Jos sinulla on diagnosoitu psoriaasi, kehitä sinulle sopiva hoito-ohjelma; Usein hoidon tekeminen kylvyn tai suihkun jälkeen yhdessä pehmittimen käytön kanssa voi tehdä prosessista helpompaa.
Jos sinulla on kynsiä, pidä kynnet leikattuina ja puhtaina. Jos ne ovat paksuja, yritä leikata ne liotuksen jälkeen kylvyssä tai suihkussa, koska se tekee niistä pehmeämpiä ja helpompia leikata. Vaihtoehtoisesti voit pyytää ajanvarauksen jalkojenhoitajalta, joka on usein saatavissa NHS: n kautta.
Jos sinulla on nivelpsoriaasi, on tärkeää levätä tulehtuneita niveliä. Jalkineiden hankinta, joka tukee jalkaa ja auttaa vähentämään tulehtuneiden alueiden painetta, voi auttaa myös sisäpohjat ja ortoottiset tuet. Jälleen kerran jalkojenhoitajalla on parhaat mahdollisuudet neuvoa sinua.
Tämä artikkeli on mukautettu The psoriatic foot leaflet.
Lataa Psoriatic-jalka-esite PDF-tiedostona
Ota aina yhteys lääkäriisi tai terveydenhuollon tarjoajaan.