Miksi ihmiset käyttävät probiootteja?
Probiootit toimivat tasapainottamalla suolistossa olevien mikro-organismien määrää. Ne vähentävät haitallisten bakteerien määrää. Ne näyttävät myös lisäävän kehon immuunijärjestelmää.
Vaikka tutkimusta jatketaan, on olemassa hyviä todisteita siitä, että jotkut probiootit voivat olla hyödyllisiä ärtyvän suolen oireyhtymän, tietyntyyppisten ripulien, paksusuolitulehdusten (erityisesti haavaisten) hoidossa. paksusuolentulehdus ja komplikaatio haavaista paksusuolitulehdusta, nimeltään pussitulehdus), aknea ja ekseemaa lapsilla. Niitä voidaan käyttää myös antibioottien kanssa estämään antibioottien käytön yhteydessä mahdollisesti esiintyvää ripulia.
Lisäksi tutkijat tutkivat probiootteja selvittääkseen, voivatko ne auttaa tietyntyyppisiä mahahaavoja (H. pylorin aiheuttamia) ), infektiot (mukaan lukien virtsateiden, emättimen, ruoansulatuskanavan, poskionteloiden ja hengitysteiden), hammassairaudet, allergiat ja maksasairaudet. Lisätutkimuksia tarvitaan kuitenkin sen selvittämiseksi, ovatko probiootit turvallisia ja tehokkaita näissä olosuhteissa.
Probiootteja on monenlaisia. Ne sisältävät laktobasillit (kuten Lactobacillus acidophilus ja Lactobacillus GG), bifidobakteerit (kuten Bifidobacterium bifidus) ja jotkut hiivat (kuten Saccharomyces boulardii). Eri probiootteilla on erilaiset vaikutukset. Joten vaikka yksi voi auttaa ripulin tai emättimen infektion hoidossa, toisella ei ehkä ole vaikutusta. Ennen kuin aloitat probioottilisäaineen ottamisen, keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa varmistaaksesi, että saat hoidon, joka todennäköisesti auttaa.
Probiootit eroavat prebiooteista. Prebiootit ovat sulamattomia ainesosia elintarvikkeissa, joita käytetään kannustamaan probioottisten bakteerien kasvua kehossa tarjoamalla sopiva ympäristö, jossa probiootit itse voivat kukoistaa. Synbiootit ovat prebioottien yhdistelmiä probioottien kanssa.