Kiinalaisen lääketieteen 24 tunnin kehon kello on jaettu 12 kahden tunnin jaksoon Qi (elintoiminnot), joka liikkuu elinjärjestelmän läpi. Kiinalaisen lääketieteen ammattilaiset käyttävät Organ Body Clock -toimintoa auttamaan heitä määrittämään taudeista vastaava elin. Esimerkiksi, jos huomaat heräävän välillä joka aamu kello 3-5, sinulla voi olla taustalla oleva suru tai suru, joka häiritsee sinua tai sinulla voi olla tila keuhkojen alueella. Jos vihan tai kaunan tunteita ilmenee, saatat tuntea ne voimakkaimmin maksan aikana, joka on klo 1–3 tai ehkä jos koet selkäkipuja työpäivän lopussa, voisit saada aikaan pelon tunteita tai ehkä jopa munuaisongelmat.
Kehoenergiakello perustuu syklisen laskuveden ja energian virtauksen käsitteeseen koko kehossa. 24 tunnin jakson aikana (katso seuraava kaavio) Qi liikkuu kahden tunnin välein elinjärjestelmien läpi. Unen aikana Qi vetää sisäänpäin palauttaakseen kehon. Tämä vaihe on valmis välillä 1 ja 3 välillä, kun maksa puhdistaa verta ja suorittaa lukemattomia toimintoja, jotka asettavat Qi-vaiheen uudelleen ulospäin.
12 tunnin jakson aikana maksa – klo 3.00 alkaen – siirtyy päivittäiseen toimintaan, ruoansulatukseen ja eliminaatioon liittyviin elimiin: keuhkoihin, paksusuoleen, mahaan / haimaan, sydämeen, ohutsuoleen. Iltapäivän puoliväliin mennessä energia liikkuu taas sisäänpäin tukemaan järjestelmän palauttamiseen ja ylläpitoon liittyviä sisäelimiä. Tarkoitus on siirtää nesteitä ja lämpöä sekä suodattaa ja puhdistaa sydänpussin, kolmoispoltimen (koordinoi veden toimintoja ja lämpötilaa), virtsarakon / munuaisten ja maksan kautta.
Klo 5.00–7.00 on suuren suoliston aika, joten se on täydellinen aika suoliston liikkumiseen ja toksiinien poistamiseen edellisestä päivästä. Se on myös ihanteellinen aika pestä kehosi ja kampaamaan hiuksiasi. Uskotaan, että hiusten kampaaminen auttaa poistamaan energiaa mielestä. Tällöin puolustuksen tunteita tai jumittumisen tunteita voidaan herättää.
Klo 7–9 on mahalaukun aika, joten on tärkeää syödä päivän suurin ateria täällä ruoansulatuksen ja imeytymisen optimoimiseksi. . Lämmin ateria, jolla on paljon ravintoa, on parasta aamulla. Tunteisiin, jotka todennäköisesti sekoittuvat tällä hetkellä, on inhoa tai epätoivoa.
Klo 9–11 on haiman ja pernan aika, jolloin entsyymejä vapautuu ruoan sulattamiseksi ja energian vapauttamiseksi eteenpäin. Tämä on ihanteellinen aika käyttää ja työskennellä. Suorita päivän verotustehtäväsi tällä hetkellä. Tunteet, kuten matala itsetunto, voivat tuntua tällä hetkellä.
Klo 11–13 on sydämen aika, joka pyrkii pumppaamaan ravinteita ympäri kehoa auttamaan sinua tarjoamaan energiaa ja ravintoa. Tämä on myös hyvä aika syödä lounasta, ja on suositeltavaa syödä kevyt, valmistettu ateria. Tänä aikana suositellaan myös tunnin unta tai kupillista teetä. Äärimmäisen ilon tai surun tunteita voidaan kokea myös tällä hetkellä.
Klo 13–13 on pienen suoliston aika, jolloin aikaisemmin syöty ruoka täydentää ruoansulatusta ja omaksumista. Tämä on myös hyvä aika päivittäisiin tehtäviin tai liikuntaan. Joskus alitajuisesti syntyy haavoittuvia ajatuksia tai hylkäämisen tunteita.
Klo 15–15 on virtsarakon aika, jolloin aineenvaihduntajätteet siirtyvät munuaisten suodatusjärjestelmään. Tämä on täydellinen aika tutkia tai suorittaa aivoja haastava työ. Toinen kuppi teetä on suositeltavaa, kuten juominen paljon vettä auttaakseen vieroitusprosesseja. Ärsytystä tai arkautta voi myös esiintyä tällä hetkellä.
Klo 17–19 on munuaisten aika, jolloin veri suodatetaan ja munuaiset työskentelevät ylläpitääkseen asianmukaista kemiallista tasapainoa. Tämä on täydellinen aika syödä illallista ja aktivoida verenkierto kävelyllä, hieronnalla tai venyttelyllä. Alitajunnan pelon tai kauhun ajatukset voivat myös olla aktiivisia tällä hetkellä.
Klo 19–21 on verenkierron aika, jolloin ravintoaineet kulkeutuvat kapillaareihin ja jokaiseen soluun. Tämä on täydellinen aika lukea. Vältä henkistä toimintaa tällä hetkellä. Myös tunteiden ilmaisemisessa voi olla vaikeuksia, mutta tämä on täydellinen aika harrastaa seksiä tai tulla raskaaksi.
Klo 21–23 on kolmoislämmittimen tai hormonaalisen järjestelmän aika, jolloin kehon homeostaasi säätyy ja entsyymit täydentyvät. On suositeltavaa nukkua tällä hetkellä, jotta keho voi säästää energiaa seuraavana päivänä. Paranoian tai hämmennyksen tunne voi myös tuntua.
Klo 11–13 on sappirakon aika, ja jotta voisit herätä energian, kehon tulisi olla levossa. Kiinalaisessa lääketieteessä tämä aika on, kun yin-energia haalistuu ja yang-energia alkaa kasvaa. Yang-energia auttaa sinua pysymään aktiivisena päivällä ja varastoituu nukkuessasi.Tajun aikana voi ilmetä alitajuista kaunaa.
Klo 1–3 on maksan aika ja aika, jolloin kehon tulisi olla lepotilassa. Tänä aikana kehosta vapautuu myrkkyjä ja tehdään uutta tuoretta verta. Jos huomaat heräämisen tänä aikana, sinulla voi olla liikaa yang-energiaa tai ongelmia maksa- tai vieroitusreiteilläsi. Tämä on myös vihan, turhautumisen ja raivon aika.
Klo 3–5 keuhkojen aikaan ja uudelleen, tämä on aika, jolloin kehon pitäisi nukkua. Jos herätetään tällä hetkellä, suositellaan hermojen rauhoittavia harjoituksia, kuten hengitysharjoituksia. Keho on pidettävä lämpimänä myös tällä hetkellä, jotta keuhkot voivat täydentää kehoa hapella. Keuhkoihin liittyy myös surun ja surun tunteita.
Ymmärtäminen, että jokaisella elimellä on päivittäinen korjaus- / huoltoaikataulu, tarjoaa sinulle mahdollisuuden oppia hoitamaan itseäsi terveyden ja terveyden parantamiseksi. – oleminen. Sen avulla voit myös tunnistaa tarkalleen, mikä elinjärjestelmä tai tunne tarvitsee vahvistamista / ratkaisemista. Käytä aina oireitasi ja kehosi vihjeitä oppaana, ja jos muodostat yllä olevan yhteyden, esimerkiksi että nukut välillä 17-19, älä epäröi tutkia, mitä voit tehdä vahvistaaksesi sitä meridiaania (mikä olisi munuaisia) ). Hieno ratkaisu munuaisten vajaatoimintaan on bataatin nauttiminen aamiaiseksi!
Varmista myös, että katsot emotionaalista puolta. Jos olet uninen munuaisten aikana, onko sinulla pelkoja, jotka estävät sinua saavuttamasta todellista potentiaaliasi? Pelkäätkö hylkäämistä? Epäonnistuminen? Tähän tunteeseen puuttuminen vahvistaa elintä ja parantaa fyysistä terveyttäsi ikuisesti.
TCM: n siirrettävillä tiedoilla voit käyttää kelloa mihin aikaan päivästä tahansa.