- jaa
- Tweet
- Pin
Panda Express Black Pepper Chicken Copycat Resepti – herkullinen kiinalainen inspiroima ruokalaji, joka perustuu Panda Expressin ”suosittuun mustapippurikanaan! Maistuu kuin se on Panda Expressiltä, mutta miljoona kertaa parempi tonnilla valkosipulia ja mustapippurikanan makua päivälliselle, jota koko perhe rakastaa – nopeammin kuin nouto kestää!
Tyttäreni ehdottomasti suosikki pikaruokaa maan päällä, kädet alaspäin, on Panda Express.
Hän rakastaa chow meiniä, appelsiinikanaa, parsakaalia ja naudanlihaa – ja hän todella, todella rakastaa mustapippurikanaa. Se on täynnä makua, gluteenittomia, vähemmän kaloreita ja vähän hiilihydraatteja – joten se on yksi suosikkini Panda Express -ruoistani.
Tämä Copycat Panda Express Black Pepper Chicken -resepti, joka sisältää selleriä ja sipulia ja paksu, runsas ja kirpeä mustapippurikastike on minun mennäni milloin tahansa, kun kaipaat Panda Expressiä!
Tämä helppo mustapippurikanan resepti voidaan valmistaa lyhyemmässä ajassa kuin kuluu Panda Express – ja maistuu noin miljoona kertaa paremmin kuin nouto. Se voidaan myös saada aikaan paleo-dieetiksi tai keto-ruokavalioksi, koska se on luonnostaan gluteeniton ja viljaton sekä vähähiilihydraattinen – mikä tekee tästä terveellisen ja herkullisen Copycat Panda Express -reseptin!
Vie minut jo reseptiin!
Jos haluat mieluummin ohittaa (mielestäni erittäin hyödylliset) vinkkini ja vihjeeni, välttämättömät ruoanlaittotiedot ja vastaavat reseptiideot – ja päästä suoraan tähän herkullisen helppoon mustaan pippurikanan resepti – selaa vain sivun loppuun, josta löydät tulostettavan reseptikortin.
Mikä on mustapippurikanaa
Mustapippurikana on herkullinen kiinalainen inspiroima ruokalaji, jota amerikkalaiset kiinalaiset ravintolat ovat suosinneet.
Vaikka monet mustapippurikanan annokset amerikkalaiset rakkaus ei ole perinteistä kiinalaista ruokaa (amerikkalaistyylinen kiinalainen ruoka on paksumpaa, siinä on enemmän kastiketta ja siinä on taipumus yhdistää ainesosia, joita ei yleensä yhdistetä paikallisiin kiinalaisiin ruokiin, ruokalajista on tullut katkottua monissa kiinalaisissa ravintolavalikoissa.
Panda Express on tunnettu mustapippurikanastaan, koska se on yksi heidän l kevyempiä tarjouksia ja on myös gluteeniton – mutta se on hieman ero perinteisistä kiinalaisista mustapippurikanan tarjouksista, koska se on paljon paksumpaa ja siinä on paljon enemmän kastiketta.
Tämä Panda Express Black Pepper Chicken Copycat-resepti on kevyt, herkullinen ja täynnä makua – se on vähän mausteinen ja kirpeä, ja siinä on herkullisen runsas valkosipulin maku, joka tekee tästä yksinkertaisesta mustapippurikanan annoksesta valtavan suosikin perheellesi!
Mustapippurikanan valmistaminen
Mustapippurikana on yksi helpoimmista Panda Express -kopiointiresepteistä – suurin osa siitä on kastikkeen sekoittamista. ja paista sitten kana ja vihannekset. On olemassa pari vinkkiä ja vihjeitä varmistaaksesi, että mustapippurikanasi osoittautuu täydelliseksi joka kerta!
-Keitä nopeasti ja nopeasti.
Tämä kana maistuu parhaiten pieniksi kuutioiksi ja hyvin kuumana ja nopeasti kypsennettynä – varmista, että käytät suurta pannua tai wokia ja suurta lämpöä kanan kypsentämiseen nopeasti! Haluat kanasi paistettavaksi , EI keitä.
-Keitä annoksina.
Jos pannu on pienempi, kypsennä kana ja vihannekset erissä kokata kaikki nopeasti – lisää sitten takaisin pannuun heittämään kastike tulee yhteen.
-Pehmeät vihannekset, mutta ei liikaa.
Vihannekset tulisi pehmentää – mutta eivät kypsennä pehmeiksi! Hieman rapeat vihannekset antavat tälle ruoalle täydellisen tuoreen ja rapea tekstuuri, jota kaikki rakastavat.
-Leikkaa selleri lävistäjälle saadaksesi lisää puremista.
Voit leikata selleriä kuten panda express, laita selleri kuvapuoli alaspäin (kuten ylösalaisin U) leikkuulaudalla.
Viipaloi selleri kulmaan itseäsi kohti, jotta saat isommat kiilat ohuiksi viipaloitujen puoliympyröiden sijasta enemmän rypistymistä varten, kuten Panda Express palvelee heidän omaansa.
-Don ” t lisää kastike loppuun asti.
Älä lisää kastiketta, ennen kuin astiasi on valmis – haluamme lämmittää kastikkeen ja antaa sen päällystää kanaa ja vihanneksia – mutta emme halua kastikkeen ylikypsentävän ruokaa ja kääntävän sen pehmeäksi paistamisen jälkeen.
Onko mustapippurikanat terveellisiä
Vaikka monet kiinalaisista inspiroimat ruokalajit Amerikassa eivät todellakaan ole kovin terveellisiä ja tunnettuja tämä mustapippurikana on hieman painavampi ja öljyisempi, ja se on älykäs valinta niille, jotka haluavat hemmotella kiinalaista ruokaa kananhimoillaan ilman raskasta tai kaloreita ja rasvaa sisältävää ravintoprofiilia, kuten muut amerikanisoidut kiinalaiset ruokalajit. pippurikana luottaa tuoreisiin vihanneksiin ja kuivattuihin yrtteihin sekä muutamaan kastikkeeseen, joissa on rikas, runsas ja lempeä maku, joka ei sisällä soijaa, gluteenia tai paljon sokeria kuin muilla amerikkalaisilla kiinalaisilla ruokalajeilla on normaalisti. p>
Tämä Panda Express Black Pepper Chicken Copycat -resepti on terveellistä kiinalaista ruokaa inspiroiva ruokalaji, joka toimii hyvin vähähiilihydraattisissa ja vähäkalorisissa ruokavalioissa ja josta on helppo tehdä vielä terveellisempi muutamalla alla esitetyllä vaihdolla.
Gluteeniton kiinalainen ruokakana-resepti
Tämä helppo ja herkullinen Panda Express Copycat Black Pepper Chicken Resepti on luonnostaan gluteeniton – ja se voidaan helposti saada toimimaan myös paleo-ruokavaliossa tai keto-ruokavaliossa!
Tämä resepti voi olla luonnollisesti vähähiilihydraattista – mutta esitän paljon vaihtoja, joita voit kokeilla, jos etsit korvaavia vaihtoehtoja!
-Oyster Sauce – osterikastikkeelle ei ole todellista vaihtoa, jos olet huolissasi 5 hiilihydraatista annosta Oyster Sauce -pakkauksia (Oyster kastike on korkeampi hiilihydraatti kuin soijakastike, mutta sen makua ei ole helppo korvata ja rakenne on paljon paksumpi ja ihanteellinen tässä reseptissä – vaikka voit tehdä oman osterikastikkeen kotona leikkaamaan joitain kastikkeessa olevia hiilihydraatteja. )
Jos haluat vaihtaa osterikastikkeen, voit kokeilla seuraavaa:
-Kookosaminot (käytä valkosipulia tai alkuperäistä makua)
-Soijakastike (yleensä monet keto-ruokavaliot sallivat soijakastikkeen, jos alhaisemman hiilihydraatin pitäminen on sinulle kiinnostavaa.)
-Hoisin-kastike (tämä ei ole tarkka vaihto, mutta jos se on mitä sinulla on käsillä, se pahenee k, vaikkakin eri makuprofiililla.)
Vaihtoehtoisesti, jos pidät kiinni keto- tai paleo-ruokavaliosta, tämän reseptin maissitärkkelys saattaa viedä sinut. Tässä reseptissä on pari helppoa vaihtoehtoa maissitärkkelyksen leikkaamiseksi mieltymyksesi mukaan:
– Käytä kanan ruoppaamiseen maissitärkkelyksen korvikkeena arrowjuuri- tai ksantamikumia;
tai suosituin vaihtoehto: ohita se kokonaan ja paista vain kana ilman ruoppausta.
Jos päätät vain paistaa kanaa, siinä on vähemmän päällystettä ja kastike ei saa ylimääräistä tärkkelystä, jolloin se on hieman ohuempi, mutta maku on silti poissa tästä maailmasta.
Valitsemasi vaihtoehto on täysin sinun tehtäväsi!
Muu herkullinen helppo Kanareceptit, joita rakastat:
Jos rakastat tätä mustapippurikanan reseptiä, muista tutustua joihinkin muihin perheeni hyväksymiin kanaruokiin! Napsauttamalla linkkiä pääset jokaiseen helposti tulostettavaan reseptiin:
Kermainen yhden potin kana Stroganoff
Helppo Cajun-koko paahdettu kana
Rapeita paistettuja BBQ-kanan rumpupaloja
Yksi potti vähähiilihappoinen Paleo Keto -kana-aasialainen kana-paistoresepti
Cheddar- ja pippuritäytteinen pekonikääritty kana
Vähähiilihydraattiset keto-voita-raputetut kananreidet
Panda Express Black Pepper Chicken Copycat Resepti
Jos rakastat tätä Panda Express Black Pepper Chicken Copycat Reseptiä yhtä paljon kuin minä, kirjoita viisi tähtiarviointi ja muista auttaa minua jakamaan Facebookissa ja pinterestissä!
YHTEYDENOTTO MAKEA TUOTE!
Muista seurata minua sosiaalisessa mediassa, jotta et koskaan unohda viestiä!
Facebook | Twitter | Youtube | Pinterest | Instagram
Onko sinulla vain 30 minuuttia aikaa saada illallinen pöydälle? Tilaa 30 minuutin illallisohjelmani suoraan postilaatikkoosi!
Löydä ja osta suosikkituotteitani Amazon-myymälästäni täältä!
Panda Express Black Pepper Chicken Copycat Resepti – herkullinen kiinalainen inspiroima ruokalaji, joka perustuu Panda Express ”suosittuun mustapippurikanaan! Maistuu aivan kuten Panda Expressiltä, mutta miljoona kertaa parempi tonnilla valkosipulia ja mustapippurikanan makua illalliseksi, jota koko perhe rakastaa – nopeammin kuin nouto kestää!
ainesosat
Kanalle:
- 6 kananreitää, luutonta, nahatonta
- 1 vihreä paprika, kuutioitu
- 1 keltainen viipaloitu sipuli
- 3 selleri varret, viipaloitu
- 2 rkl maissitärkkelystä
- 1 rkl valkosipulijauhetta
- 1 tl säröillä mustapippuria
- 1/2 rkl sipulijauhetta
- 1 tl inkiväärijauhetta
- 2 rkl maapähkinäöljyä
- 2 kuppia keitettyä riisiä
- Kastikkeelle:
- 1/2 cup kanaliemiä
- 1/4 cup osterikastiketta
- 1/4 cup riisiviinietikkaa
- 1/2 rkl valkosipulia, jauhettua
- 1 tl mustapippuria
- 1 tl chilijauhetta
- 1/2 tl inkiväärijauhetta
Ohjeet
kastikkeelle:
- Sekoita suuressa kulhossa ja syrjään.
Kanalle:
- Taputa kana kuivaksi ja leikkaa 1 ”kuutioiksi.
- Aseta kana kulhoon ja heitä hyvin maissitärkkelyksessä, pippurissa ja suolassa.
- Kuumenna maapähkinäöljy keskilämmöllä suuressa paistinpannussa keskikorkealla hohtavaksi.
- Lisää kanaa öljyyn pieninä erinä, jotta se voi kypsyä nopeasti – älä ylikuormita pannua.
- Poista kana pannusta, laita lautaselle ja toista paistamisprosessi muun kanan kanssa erissä, kunnes se on valmis.
- Aseta kaikki kanat takaisin pannulle ja lisää vihanneksia, paista noin 5 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
- Lisää kastike ja liemi pannulle, anna kiehua seos, vähennä lämpöä ja hauduta noin 10 minuuttia.
- Tarjoile suuren riisikulhon päällä ja nauti!
ravintotiedot
annos annosta kohtiKalorit 406 tyydyttynyttä rasvaa 5 g kolesterolia 110mg natrium 440mg hiilihydraatit 25g kuitu 2g sokeri 2g proteiini 21g
Teitkö tämän reseptin?
Jätä kommentti blogiin tai jaa valokuva Pinterestissä
Muut suosikki makeat C-reseptit
Jos rakastat tätä Black Pepper Panda Express Copycat -reseptiä, tutustu muihin suosikki Sweet C -resepteihini – monet niistä ovat vähän hiilihydraatteja ja täynnä makua!
Paras Ribeye-paistettua resepti
Paras Ribeye-paistettua resepti – helppo ja herkullinen luuton ribeye-paisti rapealla kuorella ja runsaalla mehukkaalla ribeye-maku, jolla ei ole juurikaan työtä – tämä resepti sopii täydellisesti jopa aloitteleville kokkeille!
Paras helppo paistinpannun ranskalainen resepti
Paras Easy Air Fryer -ranskalainen resepti – herkulliset, rapeat ja rapeat ranskalaiset perunat, jotka maistuvat aivan kuten suosikkiravintolassasi – mutta terveellisempi ranskalainen paistin voi tuntua hyvältä palvellessasi perhettäsi.
Paras paistettu valkosipulisianliha
Tämä on kaikkien aikojen paras paistettu valkosipulisianliha-resepti … uskomattoman helppoa, herkullinen ja täynnä italialaista valkosipulivoita, joka maistuu koko perheelle! Helppo sianfilee-illallinen alle tunnissa – sopii erinomaisesti aterian valmisteluun ja tekee upeista jäännöksistä myös terveellisen, vähän hiilihydraatteja sisältävän keto- tai paleo-ruokavalion syömissuunnitelman!
Yhden potin juustomainen Taco-taitotaso
One Pot Cheesy Taco Skillet – tämä helppo, herkullinen, kasvispakattu naudanlihan taco-paistinpannu-ateria on nopea ja hieno sekä budjetille että vähähiilihydraattiselle ruokavaliolle! Helppo juustokas naudanlihaa sisältävä taco-paistinpäivällinen, joka sopii täydellisesti burrito-kulhoihin, salaatteihin, paistinpannuihin ja muihin. Siellä on paljon piilotettuja vihanneksia, joita lapset syövät!
Paras helppohoitoinen hummerihännän resepti
Tämä 10 minuutin täydelliset paahdetut hummerihännän reseptit ovat nopein, maukkain ja helpoin tapa keittää hummerihäntä. Hanki aina täydelliset uunissa paistetut hummerihännät! Paras resepti hummerin hännän uunissa ravintolalaiseen hummeri hännän illalliseen alle 10 minuutissa.
Yhden potin hampurilaiskaalikeitto
Runsas ja erittäin herkullinen, tämä yhden potin hampurilaiskaalakeitto on helppo valmistaa ja aina valtava hitti! Yksinkertaiset ainesosat perheen suosikkikeittoon, jota kaikki rakastavat!
Easy Baked Pork Chops Resepti
Helppo paistettu sianliha Chops Resepti – kaikkien aikojen parhaat helposti paistetut porsaankyljykset yksinkertaisilla ainesosilla! Perheesi kerjää näitä sianlihaa jatkuvasti!
Kaikkien aikojen paras paistettu valkosipulin porsaankyljysresepti
Paras Baked Garlic Pork Chops Recipe Ever on kaikkien aikojen paras uunissa paistettu porsaanleikkeleiden resepti – täydellinen rikas, herkkä, mehukas valkosipulilla paistettua porsaanlihaa, joka on uskomattoman helppoa ja ravintolalaatuista. Tarjolla on paljon vinkkejä mehukkaille paistetuille porsaankyljyksille, kuinka leipoa sianlihaa kuivumatta ja kuinka kauan leipoa porsaankyljyksiä täysin sileälle sianlihalle!
Rapeat paistetut perunat
Sitruuna-valkosipuli-parmesaani-paistetut kanansiipireseptit
Sitruuna-valkosipuli-parmesaani-paistetut kanansiipiset – herkullinen helppo keto-uunissa paistetut kanansiipet, joissa on runsas valkosipulin parmesaanimaku ja tonnia sitruunaa!
Paras rapea paistetut kanansiipet resepti
Paistettujen karjan kananreidet
Helpot, rapeat, herkulliset Baked Ranch -kananreidet ovat erittäin yksinkertainen yhden potin paistettua kananreiden resepti, jota kaikki rakastavat – täynnä karjatilan makua vain viidessä ainesosassa! Vähähiilihydraattinen, sotku vapaa, herkullisen rapea kuori, valtavassa perheen suosikissa, joka tekee varmasti kenestäkään kananreiden faneista alle 40 minuutissa!