Jotkut ihmiset harjoittavat rutiininomaisen harjaamisen ja hammaslankaa. Tämän jakson ongelmana on, että kaikki hampaiden välistä hammaslangasta vapautuvat ruoat, plakkit ja bakteerit pysyvät suussa seuraavaan harjaukseen asti.
Kuitenkin, kun hammaslankaa ja sitten harjat, harjaus poistaa nämä vapautuneet hiukkaset suusta. Tämän seurauksena suussa on vähemmän hammasplakkia, ja sinulla on pienempi riski sairastua ikenet.
Hammastahnasi fluori pystyy myös paremmin hoitamaan työnsä hampaiden suojaamisessa, kun hiukkaset poistetaan ensin, totesi pieni vuoden 2018 tutkimus.
Estää ikenetaudit
Kumitauti, jota kutsutaan myös parodontaalisairaudeksi, on suuinfektio, joka tuhoaa hampaita tukevaa pehmytkudosta ja luita. Kumitauti esiintyy, kun hampaiden pinnalla on liikaa bakteereja.
Tämä voi tapahtua huonon hammashygienian seurauksena, johon kuuluu muun muassa harjaamisen tai hammaslangan epätasainen harjoittelu ja rutiinihampaiden puhdistusten ohittaminen.
Ikkutaudin oireita ovat:
- pahanhajuinen hengitys
- turvonnut, punaiset kumit
- löysät hampaat
- verenvuoto ikenistä
Päästä eroon plakkista
Koska plakkia on ensisijainen ikenetautien syy, on tärkeää hammaslankaa ja harjaa joka päivä. Plakkia kovettuu yleensä hampaissa 24-36 tunnin kuluessa. Jos hammaslankaa käytetään säännöllisesti ja sitten harjataan sen jälkeen, plakkit eivät yleensä kovettu hampaissasi.
Hammaslanjan ja harjauksen jälkeen älä unohda sylkeä suuhusi jäljellä olevaa hammastahnaa. Mutta sinun ei pitäisi huuhdella suusi. Tämä on todennäköisesti yllätys, koska monilla ihmisillä on ehdollisuus huuhdella suu vedellä tai suuvedellä harjauksen jälkeen.
Tästä syystä et halua huuhdella
Suun huuhtelu harjaamisen jälkeen pesee pois fluoridia – mineraalia, jota lisätään moniin hammashoitotuotteisiin hampaiden vahvistamiseksi. Tämän seurauksena hammastahna ei ole yhtä tehokas estämään hampaiden hajoamista.
Haluat, että hammastahnasi fluori pysyy hampaissasi niin kauan kuin mahdollista. Joten taistele halu huuhdella vedellä heti harjauksen jälkeen. Jos olet huolissasi siitä, että suussa on liikaa hammastahnajäämiä, pistä vain noin 1 tl vettä suuhusi ja sylkää.
Jos haluat käyttää suuvettä tuoreempaan hengitykseen ja estääksesi onteloita, odota muutama tunti hampaiden pesun jälkeen. Jos käytät fluoridista suuvettä, älä syö tai juo vähintään 30 minuuttia suun huuhtelun jälkeen.