Neljä tärkeintä eteeristä öljyä sinusinfektioon ja ruuhkautumiseen (ja lapsille turvallinen DIY-inhalaattoriresepti)

Miksi ihmiset käyttävät eteerisiä öljyjä sinusinfektioiden hoitoon & Ruuhkat

Sinusongelmat voivat johtua flunssasta, flunssasta ja sinusinfektiosta tai allergiat.

Sinuiittia esiintyy, kun poskiontelot tulehtuvat ja ruuhkautuvat.

Tämä tulehdus aiheuttaa lisääntynyttä liman tuotantoa, joka ei voi tyhjentyä johtuen ahtautuneista sivuontelokanavista, jotka johtavat sinuspaineeseen ja epämukavuuteen.

Limassa olevat bakteerit voivat aiheuttaa lisää tulehduksia ja aiheuttaa infektion.

Sinusinfektion yleisiä oireita ovat:

• Päänsärky ja kasvojen paine
• Vuotava nenä
• tukkoinen nenä
• kurkkukipu
• Yskä
• Matala kuume
• Väsymys

ul Onneksi on olemassa useita luonnollisia lääkkeitä, jotka voivat tarjota sinuslievitystä ilman reseptilääkkeiden tai käsikauppalääkkeiden ja antibioottien lisättyjä sivuvaikutuksia.

Nämä lääkkeet aiheuttavat usein uneliaisuutta, korkeaa verenpainetta, lisääntynyttä sykettä ja päänsärkyä.

Eteeristen öljyjen käyttö voi olla suhteellisen vähäriskinen, luonnollinen ja tehokas tapa hoitaa sinusinfektioita ja ruuhkia niiden lääkinnällisten ominaisuuksien ja immuunijärjestelmää parantavien vaikutusten vuoksi.

Eteeriset öljyt (EO) ovat erittäin väkevöityjä aromaattisia yhdisteitä, jotka uutetaan puusta tai kasvimateriaalista, kuten kuoresta, lehdistä, kukista, juurista, hartsista, hedelmistä tai pähkinöistä.

Ne ovat kasviperäisten lääkkeiden muoto ja niiden terapeuttista käyttöä kutsutaan aromaterapiaksi.

Eteeristen öljyjen hyödyt ovat usein lisääntynyt terveys ja hyvinvointi.

Kuinka EO: t toimivat sinuksen tarjoamiseksi & Ylikuormituksen lieventäminen

On tärkeää valita oikeat EO: t sinusta ja ruuhkautumista varten, koska kaikki EO: t eivät.

Jotta voisit maksimoida niiden terveydelliset hyödyt ja parantavan potentiaalin, sinun kannattaa etsiä öljyjä, joilla on seuraavat lääketieteelliset ja terapeuttiset ominaisuudet:

• Kipulääke – kivunlievitys sinuspäänsärkyistä ja paineesta
• Antibakteerinen – tappaa ja estää bakteerien kasvua infektioksi
• Antiviraalinen – tappaa ja estää viruksia aiheuttamasta infektioita nenäkäytävissä
• Sienilääke – tappaa ja estää sienien kasvua
• Antiseptinen – estää mikrobien kasvua ja pitää poskiontelosi puhtaana.
• Tulehdusta estävät ominaisuudet – lievittää tulehtuneita poskiontelokanavat
• Antioksidantti – auttaa tulehduksen ja vapaiden radikaalien torjunnassa
• dekongestantti – sinusien ruuhkautumisen ja poista ylimääräinen lima

Febrifuge – hoitaa mahdollisesti esiintyvän matalan asteen kuumetta

• Immuunijärjestelmän tuki – auttaa kehoasi torjumaan infektioita
• Hengityselinten tuki – auttaa dekongestiossa ja hengitysvaikeuksissa

4 parasta eteeristä öljyä sinusinfektioille & Ruuhkat



Piparminttuöljy (Mentha piperita)

• analgeetti
• antibakteerinen
• viruslääke
• Antiseptinen
• Tulehdusta ehkäisevä
• dekongestantti
• Febrifuge

Mentoli, piparmintun eteerisen öljyn vaikuttava aine, on jäähdyttävän vaikutuksensa vuoksi sinus-tutti, joka voi toimia jopa lievänä anestesia-aineena.

Terapeuttisiin käyttötarkoituksiin kuuluvat poskionteloiden ruuhkautuminen, poskiontelotulehdus, päänsärkyjen lievitys, migreeni, henkinen ja fyysinen uupumus sekä jännityksen lievittäminen.

Turvallisuus & Varoitus:

• vauvat ja alle 6-vuotiaat lapset
• raskaana olevat ja imettävät äidit
• jos sinulla on korkea verenpaine
• voi aiheuttaa ihoärsytystä (tee laastaritesti)
• vältä kosketusta silmiin ja limakalvoihin

Eukalyptusöljy (Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata)

• Kipulääke
• Antibakteerinen
• viruslääke (hengitystiet)
• sienilääke
• Antiseptinen
• Tulehdusta estävä
• dekongestantti
• Febrifuge
• Immuunijärjestelmän tuki
• Hengityselinten tuki

Hengitettynä eukalyptuksen eteerisen öljyn tärkein aktiivinen komponentti, 1,8-sineoli, voi tarjota helpotusta tulehdukselle y hengityselinten ongelmat, kuten nuha ja keuhkoputkentulehdus. (1)

Se voi myös vähentää infektion aiheuttamaa liman eritystä. (2)

Turvallisuus & Varoitus:

• Vauvat ja alle 6-vuotiaat lapset vanha
• Raskaana olevat ja imettävät äidit
• Jos sinulla on korkea verenpaine
• Jos sinulla on epilepsia
• Jos sinulla on usein päänsärkyä tai migreeniä

Teepuu öljy (Melaleuca alternifolia)

• Kipulääke
• Antibakteerinen
• viruslääke (hengitystiet)
• sienilääke
• Antiseptinen
• Tulehdusta estävä
• dekongestantti
• Immuuni järjestelmän tuki
• Hengityselinten tuki

Teepuuöljyn höyryt avaavat tehokkaasti sinusikanavia ja br hengittää hengitysteitä ja lievittää nenän tukkoisuutta.

Terapeuttisiin käyttötarkoituksiin kuuluvat sinuiitti, hengitystieinfektiot, nuha, kurkunpään tulehdus, & keuhkoputkentulehdus.

Turvallisuus & Varoitus:

• Alle 6 kuukauden ikäiset vauvat
• Myrkyllistä nieltynä ( vain paikalliseen käyttöön)
• Voi aiheuttaa ihoärsytystä (suorittaa laastaritesti)
• Vältä kosketusta silmiin ja limakalvot

Rosmariiniöljy (Rosmarinus officinalis)

• Kipulääke
• Antibakteerinen
• Viruslääke
• Sienilääke
• Antiseptinen
• dekongestantti
• Immuunijärjestelmän tuki
• Hengityselinten tuki

Lehdessä Alternative Therapies in Health and Medicine mainitaan Yhdisteet 1,8-sineoli ja linalool – rosmariinin eteerisen öljyn vaikuttavat aineosat – ovat voimakkaita antimikrobisia ominaisuuksia, jotka näyttivät olevan tehokkaita monia haitallisia ja lääkkeitä vastustavia bakteereja ja sieniä vastaan. (3)

Rosmariiniöljyn höyryt voivat avata sinusreittejä auttaakseen sinua hengittämään paremmin ja lievittämään sinus ruuhkia.

Turvallisuus & Varoitus:

• Vauvat ja alle 6-vuotiaat lapset
• Raskaana olevat ja imettävät äidit
• Jos sinulla on korkea verenpaine
• Jos sinulla on epilepsia
• Myrkyllistä nieltynä (vain paikalliseen käyttöön)

Muut mahdollisesti öljyt hyödyllinen:

• oreganoöljy
• eteerinen laventeliöljy
• Sitruunan eteerinen öljy
• Suitsukeöljy
• Kynsiöljy
• Cedarwood-öljy

Plussat & Sinojen ekologisten tekijöiden haitat & Ruuhkat

Plussat:

• Öljyt ovat voimakkaita – vähän menee pitkälle. Vain muutama tippa eteeristä öljyä voi tarjota useita aktiivisia yhdisteitä, jotka vapauttavat sarjan parantavia, suojaavia ja uudistavia vaikutuksia sinusreiteillesi ja kehoosi.
• Sinulla on suora pääsy äiti-luonnon apteekkeihin suhteellisen edulliseen hintaan, vaikka öljyjen tulisi olla 100% luonnollisia, laimentamattomia ja sertifioituja orgaanisia.
• Varovasti ja tietoisesti käytettynä EO: t ovat suhteellisen vähäriskisiä ja tarjoavat vain vähän tai ei lainkaan sivuvaikutuksia verrattuna useimpiin perinteisiin reseptilääkkeisiin tai käsikauppalääkkeisiin. (Mutta ole tietoinen jokaisen käyttämäsi öljyn vasta-aiheista!)
• Voit luoda omia sekoituksia voidaksesi parantaa ja maksimoida niiden parantavan vaikutuksen sivuonteloosi ja infektiot.
• Kun käytät niitä turvallisesti, EO: t voivat olla tehokas kotilääke moniin lapsiin liittyviin tiloihin. Voit käyttää niitä ensimmäisen vaiheen puolustuksina vauvojesi kanssa ennen kuin otat ankarampia lääkkeitä.

Miinukset:

• Öljyt ovat voimakkaita – väärinkäyttö tai tarpeettoman suuret pitoisuudet voivat aiheuttaa ärsytystä ja jopa aiheuttaa oireesi pahenevat.
• Valitettavasti markkinoilla on paljon väärennettyjä EO-tuotteita, joissa on harhaanjohtavia väitteitä ja etikettejä. On arvioitu, että yli 75% kaikesta markkinoilla olevasta EO: sta on joko laimennettu tai saastunut synteettisellä materiaalilla. (4)
• EO: t eivät ole parannuskeinoja, varsinkaan jos sinulla on vakava tai toistuva sinusinfektio tai ruuhkia. (Jos sinulla on jatkuva tai epätavallisen kivulias sinuiitti, ota yhteyttä lääkäriisi ennen kuin käytät niitä.)
• Suurin osa EO-tutkimuksista on perustuu pääasiassa eläinkokeisiin tai viljellyihin soluihin. Vaikka tutkimukset vaikuttavatkin lupaavilta, tarvitaan lisää tutkimusta näiden öljyjen mekanismien ja mahdollisuuksien selvittämiseksi.
• Muista tutkia kukin eteerinen öljy ennen kuin käytät sitä itsellesi tai lapsillesi – monia eteerisiä öljyjä pidetään vaarallisina raskaana oleville ja imettäville äideille sekä vaarallisille vauvoille ja pikkulapsille.

Kuinka valita oikeat korkealaatuiset EO: t sinusta varten & Ruuhkat

Jos käytät EO: ta lääkkeisiin tarkoituksiin on tärkeää valita korkealaatuiset öljyt, jotka ovat laimentamattomia ja 100% puhtaita.

Tämä varmistaa, että saat parhaan mahdollisen tehokkuuden ja parantavan voiman.

Ainoastaan korkealaatuisten orgaanisten yhdisteiden käyttö pienimmillesi on ratkaisevan tärkeää, koska he ovat herkempiä ja alttiimpia koville kemikaaleille.

Tässä on seitsemän tekijää, jotka on otettava huomioon, kun ostat EO: ta sinusille ja ruuhkautumiselle:

• Valitse aina sertifioitu orgaaninen ja terapeuttinen laatu
• Tarkista laadunvarmistus testaus
• Tutki yritystä – ovatko he hyvämaineisia?
• Tarkista etiketti.
• Älä säästele tai halpa.
• Varmista, että öljyn latinankielinen nimi on etiketissä.
• Tarkkaile kehosi palautetta ja luota intuitioon.



Huomaa: Se, että EO: lla tiedetään olevan tietty vaikutus, ei tarkoita, että jokainen henkilö kokee saman vaikutuksen.

Olemme kaikki koostuneet eri tavoin ja meillä on oma ainutlaatuinen biokemia, joka on vuorovaikutuksessa öljyjen kanssa.

Siksi on erittäin tärkeää kuunnella omaa kehoasi.

Sinus Rx: 4 eteeristä eteeristä öljyreseptiä ruuhkien poistamiseksi & rauhoittaa sinusinfektiota

Nyt kun olet perehtynyt EO: han tehokkaita kodin korjaustoimenpiteitä, on aika soveltaa

Voit käyttää seuraavia eteerisiä öljysekoituksia kolmella tavalla:

1 – höyryhengitys



Höyryhengityshoito on suorin tapa saada öljyhöyryt syvälle sinusiin, nenän kanaviin ja hengityselimiin.

Sinus Rx -sekoitus:

• 2 tippaa eukalyptusta
• 2 tippa Rosemary
• 2 tippaa teepuu
• 1 tippa piparminttua

Ohjeet:

• Täytä iso kulho tai kattila kiehuvalla vedellä. (Myös erittäin kuumaa vettä.)
• Lisää eteerisiä öljyjä.
• Aseta pyyhe tai viltti pitämään höyryä yllä.
• Ota syviä, hitaita sisäänhengityksiä.

2 – diffuusori



Eteerisen öljyn diffuusorin käyttö auttaa höyrystymään ja leviämään miljoonia aromaattisia mikropartikkeleita huoneeseen, jossa diffundoit.

Sinus Rx Blend:

• 3 tippaa eukalyptusta
• 3 tippaa rosmariinia
• 3 tippaa teepuuta
• 2 tippaa piparminttua

Ohjeet:

Lisää 200 ml: aan vettä diffuusorissasi

3 – höyryhieronta



Tämä kotitekoinen rintahieronta on paras tapa levittää tätä seosta paikallisesti.

Tämä resepti on myrkytön vaihtoehto vanhalle hyvälle Vicks-hieronnalle.

Valitettavasti Vicks sisältää vähemmän kuin suotuisia ainesosia, kuten synteettisiä kemikaaleja ja jopa öljyä. (Ugh.)

Seos:

• ¼ kuppi kaakaovoita (kantajaöljy)
• ¼ kuppi jojoba- tai kookosöljyä (kantajaöljy)
• 15 tippaa eukalyptusöljyä
• 15 tippa rosmariinin eteerinen öljy
• 10 tippaa teepuuöljyä
• 10 tippaa piparminttuöljyä
• 5 tippaa laventeliöljyä

Ohjeet:

• Sulata hieman kaakao voita ja kookosöljyä pienessä kattilassa.
• Lisää kaikki EO: t ja sekoita hyvin.
• Siirtoseos pieniin purkkeihin tai mihin tahansa ilmatiiviiseen astiaan, jossa on kansi.
• Anna jäähtyä täysin ennen kuin levität paikallisesti rintaan ja selän tarvittaessa.
• Huomaa: Älä levitä sieraimiin tai alueelle, jossa on limakalvoja.
• Pro-vinkki: Vähemmän vaivaa tien päällä olevalla sovelluksella voit lisätä seoksen tyhjiin huulirasvasäiliöihin ja levittää suoraan.

4 – lapsille turvallinen inhalaattori



Tämä inhalaattorin resepti on tarpeeksi lempeä yli 6 kuukauden ikäiset vauvat.

Inhalaattorit ovat hieno tapa auttaa rauhoittamaan lapsesi ruuhkia, koska ne ovat sotkuisia ja kannettavia.

Seos:

6–24 kuukautta:

• 5 tippaa teepuuöljyä
• 2 tippaa sitruunaöljyä
• 3 tippaa kuusineulaöljyä

2-6 vuotta:

• 10 tippaa teepuuöljyä
• 5 tippaa sitruunaöljyä
• 5 tippaa kuusen neulaöljyä

Ohjeet:

• Lisää kaikki EO: t puuvillan inhalaattorin sydänlangan päällä ja anna seoksen imeytyä kokonaan ennen kuin asetat sydänlangan muuhun kuin BPA-inhalaattorin astiaan.