mustan teen riskit
Mustan teen juominen kohtuullisina määrinä on yleensä turvallista useimmille ihmisille. Ei tiedetä oikeaa juomamäärää. Lisäravinteet ja laatu voivat vaihdella suuresti. Tämän vuoksi vakioannoksen asettaminen on vaikeaa.
Suuren määrän mustan teen juominen – yli neljä tai viisi kupillista päivässä – voi aiheuttaa terveysongelmia. Tämä johtuu enimmäkseen kofeiiniin liittyvistä sivuvaikutuksista.
Mustan teen (useimmiten suurina määrinä) haittavaikutuksia voivat olla:
- Ahdistuneisuus ja univaikeudet
- Nopeampi hengitys
- Päänsärky
- Lisääntynyt virtsaaminen
- Epäsäännöllinen syke
- Pahoinvointi ja oksentelu
- Hermostuneisuus ja levottomuus
- Korvien soiminen
- vapina
- korkea verenpaine
- anemia
Mustan teen yhdistäminen muun tyyppiseen kofeiiniin tai efedra-tuotteeseen voi olla erittäin vaarallista. Joitakin sen aiheuttamia ongelmia ovat:
- Jitteriness
- kohonnut verenpaine
- Sykemuutokset
- Kouristuskohtaukset
- Menettäminen
Musta tee tai mustan teen lisäravinteet voivat häiritä muita lääkkeitä ja lisäravinteita jotkut lääkkeet voivat myös aiheuttaa kofeiinin pysymisen elimistössä tavallista kauemmin. Keskustele lääkärisi kanssa selvittääkseen, voiko jollakin käyttämilläsi lääkkeillä olla tällainen vaikutus . Mustan teen kofeiini voi myös häiritä tiettyjä verikokeita. Kerro aina lääkärillesi kaikista käyttämistäsi lisäravinteista, mukaan lukien luonnolliset ja ilman reseptiä ostetut lisäravinteet. Kerro lääkärillesi, jos juot paljon mustaa teetä.
Jos käytät lisäravinteita mustan teen kanssa, pidä mielessä, että FDA säätelee ravintolisiä; se kuitenkin kohtelee heitä kuin ruokia eikä lääkkeitä. Toisin kuin lääkevalmistajat, ravintolisien valmistajien ei tarvitse osoittaa tuotteidensa olevan turvallisia tai tehokkaita ennen niiden myyntiä markkinoilla.