Mitä syödä kolonoskopian jälkeen? Täydellinen ruokavaliosuunnitelma

Aivan ensimmäinen ja tärkeä kysymys kolonoskopian jälkeen on, mitä sinun pitäisi syödä sen jälkeen? Mikään ei estä sinua nauttimasta, mutta terveytesi. Sinulla on elämä, joka tyydyttää makuhermosi, mutta ota ensin huomioon terveytesi.

Älä ota mietoa ruokaa kolonoskopian jälkeen. Ota runsaasti juomia kuivumisen poistamiseksi, marjoja ja vihanneksia ruoansulatuksen helpottamiseksi. Ota proteiinidieetti lisätäksesi myös ravintoaineita kehoon.

Sinun on varattava hetki itsellesi ja katsottava, mitä parasta sinun pitäisi syödä kolonoskopian jälkeen, ja lisätä kolonoskopian palautumisruokavalioon.

Mikä on kolonoskopia?

Kolonoskopia on paksusuolen, paksusuolen ja peräsuolen sisäinen menettely epänormaalien kudosten diagnosoimiseksi tai kolorektaalisyövän seulomiseksi. Kolonoskopiassa asiantuntija-lääkäri asettaa pitkän ohuen putken, jonka päällä on kamera, sisäisten ongelmien havaitsemiseksi (1).

Milloin ja miksi tarvitset kolonoskopiaa?

Kolonoskopiassa menettelyn aikana lääkäri ottaa sisäisen kuvan huolellisesti avaamalla suolesi ilmalla ja tutkii sitä. Jos hän löytää epänormaalia kasvua, hän leikkaa ne. Näin vapautat syöpää aiheuttavat vauriot.

Yleensä kolonoskopia on rutiiniseulonta yli 50-vuotiaille. Jos syöpäriskiä ei ole, seuraavan testin tulisi olla kymmenen vuoden kuluttua, mutta jos jotkut adenoomat poistetaan, seuraava toimenpide on suoritettava viiden tai kymmenen vuoden kuluttua (2).

Syötävät elintarvikkeet Kolonoskopian jälkeen

Ei mausteita, kovaa ja roskaruokaa!

Kolonoskopian jälkeen sinun on syötävä mitä lempeä kehosi sietää. Koska ruoansulatuskanavallesi on tehty uupumus, sinun on annettava sille aikaa toipua.

Jos olet huolissasi siitä, kuinka kauan voit syödä kolonoskopian jälkeen, sinun on oltava rento, koska ei tarvita nälkää niin kauan. Voit syödä muutaman tunnin kuluttua toimenpiteestä, mutta asianmukaisella hoidolla.

On joitain helposti sulavia ja kevyitä ruokia, jotka voit lisätä ruokavalioosi ja syödä ensimmäisenä ateriana kolonoskopian jälkeen.

Tässä on luettelo elintarvikkeista ja juomista, joita voit saada tämän toimenpiteen jälkeen.

Juomat

• Vesi
• Tuoreet mehut
• Yrttitee
• Rasvaton maito

Hedelmät

• persikka
• omena
• banaani
• meloni

vihannekset

• Perunat
• Porkkanat
• Salaatti
• Kurpitsa

Proteiinidieetti

• Siika
• Munat
• Kananvärinen kana
• Tavallinen pasta

Muut elintarvikkeet

• Keitto
• Omenakastike
• Paahtoleipä tai leipä
• Valkoinen riisi

Voinko juoda vettä kolonoskopian jälkeen?

Veden juominen kolonoskopian jälkeen auttaa palauttamaan kosteustasosi. Sinun tulisi juoda vettä, koska se myös pitää suolesi rento ja sileä kuluttaa kaikki kulutetut elintarvikkeet. Älä siis aliarvioi vedenottoa ja lisää se päivittäiseen rutiineihisi.

Kuinka paljon vettä sinun pitäisi ottaa kolonoskopian jälkeen?

Lisää vettä tarvitaan enemmän nesteytystä varten. Jatka vielä runsaasti vettä (noin 1-2 litraa), kun olet hereillä toimenpiteen jälkeen, ja tunnet kehosi olevan valmis ottamaan kaikki nesteet vastaan.

Kuinka vesi auttaa palautumaan kolonoskopian jälkeen?

Oraaliliuokset annetaan kolonoskopian valmistelussa, joka johtaa kuivumiseen. Vesi auttaa ylläpitämään kehosi nestetasapainoa ja pitämään kehon sammutettuna (3).

Voinko juoda tuoreita mehuja jälkeen Kolonoskopia?

Kyllä, voit juoda tuoreita mehuja, koska ne sisältävät elektrolyyttejä ja sisältävät runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Ota kolonoskopian jälkeen sellutonta kirkasta mehua, koska ne vapauttavat ruoansulatuskanavan ylimääräisten kuitujen pilkkomisesta, ja se on sinulle hyödyllistä.

Selluista vapaat omena- ja sitrushedelmämehut ovat parasta saada kolonoskopian palautumisruokavaliossasi.

Kuinka paljon tuoremehua sinun pitäisi ottaa kolonoskopian jälkeen?

Voit ottaa 1 lasillisen tuoremehua, joko hedelmiä tai vihanneksia, aamiaiseksi, lounaaksi, tai illallinen (4).

Kuinka tuoreet mehut auttavat palautumaan kolonoskopian jälkeen?

Elektrolyyttien lisäksi kehosi tarvitsee myös sokeria, ja tuoreet mehut sisältävät luonnollista sokeria keinotekoisten makeutusaineiden sijasta.

Lasillinen mehua, joka on puristettu monista hedelmistä ja vihanneksista, antaa enemmän ravintoaineita kuin kokonaiset hedelmät ja vihannekset (5).

Voinko syödä omenaa kolonoskopian jälkeen?

Omenoiden syöminen kolonoskopian jälkeen on terveellistä sinulle, koska niissä on runsaasti kuitua, joka on välttämätöntä ottaa. Terveellinen avain syödä omenoita kolonoskopian jälkeen on, että varmista, että otat erittäin pehmeitä ja kuorittuja omenoita minimoidaksesi epämukavuudet.

Tee siis ruokavaliosta täynnä ravintoa ja nauti terveellisistä elämäntavoista.

Kuinka monta omenaa sinun pitäisi syödä kolonoskopian jälkeen?

Kolonoskopian jälkeen sinun tulisi syödä 1-2 keskikokoista pehmeää omenaa. Aluksi voit ottaa 2 omenaa, mutta jos tunnet olosi epämukavaksi, aloita syöminen yksi omena päivässä.

Kuinka omenat auttavat palautumaan kolonoskopian jälkeen?

Omenoilla on korkea kuitupitoisuus, joka estää ummetusta, joten sinun on hyödyllistä ottaa omenat nopean toipumisen saavuttamiseksi kolonoskopian jälkeen (6).

Omenat ovat myös täynnä energiaa.

Voinko syödä banaania sen jälkeen Kolonoskopia?

Kyllä, voit ottaa banaaneja kolonoskopian jälkeen epäilemättä. Mikään hedelmä ei voi lyödä niiden pehmeyttä ja energiapakettia, joten ota tuoreet ja täysin kypsät banaanit tai mash, jotta ne olisivat täysin pehmeitä. Tällä tavalla kehosi saa helposti hyötyä sokerimaisesta pehmeästä banaanimassasta.

Kuinka monta banaania sinun pitäisi syödä kolonoskopian jälkeen?

1-2 banaanimuusia päivässä riittää sen jälkeen, kun kolonoskopia yhtenä banaanina antaa 110 kaloria ja 15 grammaa luonnollista sokeria (7). Voit lisätä sen keskipäivän ateriaasi, mutta vältä päivällisen nauttimista.

Kuinka banaanit auttavat palautumaan kolonoskopian jälkeen?

Banaanit auttavat ruuansulatuksessa ja estävät haavaumia ja ummetusta.

Banaanit sisältävät myös ravintokuituja, jotka pitävät suolesi terveinä kolonoskopian jälkeen palautumiseen (8).

Voinko syödä perunaa kolonoskopian jälkeen?

Soseutettu perunat ovat vatsaystävällisin ruoka. Perunoiden syöminen on parasta olla ensimmäinen ateriasi kolonoskopian jälkeen, koska kehosi vaatii helposti sulavaa ja terveellistä ruokaa. Joten sinun on lisättävä perunoita toipumisruokavalioon ja voit tuntea olosi paremmaksi.

Kuinka monta perunaa sinun pitäisi syödä kolonoskopian jälkeen?

Voit syödä yhden keskikokoisen perunamuusin kolonoskopian jälkeen sellaisenaan antaa keholle valtavan määrän raudan ja kuidun lisäksi 40 mg C-vitamiinia (9).

Kuinka perunat auttavat palautumaan kolonoskopian jälkeen?

Perunat sisältävät butyraattia se auttaa vähentämään paksusuolen tulehdusta ja minimoi paksusuolen syövän riskin kolonoskopian jälkeen (10).

Perunoissa on myös runsaasti mineraaleja ja vitamiineja.

Voinko syödä porkkanaa kolonoskopian jälkeen?

Kyllä, porkkanat ovat yksi parhaista elintarvikkeista syödä kolonoskopian jälkeen, koska keitetyt tai höyrytetyt porkkanat antavat sinulle terveellisen ruokavalion. Voit lisätä syvään keitetyt porkkanat keskipäivän salaattilautaseen tai syödä aina, kun haluat saada energiaa takaisin.

Kuinka monta porkkanaa sinun pitäisi syödä kolonoskopian jälkeen?

1 väliaine tai 2 pienikokoista hienonnettua ja keitettyä porkkanaa riittää sinulle kerralla kolonoskopian jälkeen.

Kuinka porkkana auttaa palautumassa kolonoskopian jälkeen?

Porkkanat ovat rasvattomia ja antaa sinulle parhaan vaihtoehdon, koska sinun on vältettävä rasvaisia ruokia kolonoskopian jälkeen (11).

Porkkanat ovat myös hämmästyttäviä suoliston terveydelle niiden runsaan ruokavalion vuoksi (12).

Voinko syödä munaa kolonoskopian jälkeen?

Kyllä, munat ovat osa tasapainoista ruokavaliota, ja sinun tulisi ottaa ne kolonoskopian jälkeen. Voit syödä munakokkelia toimenpiteen jälkeisenä päivänä lisäämättä mitään mausteita estämään ruoansulatuskanavan ärsytystä.

Näet myös munien lisäävän energiatasoasi.

Kuinka monta munaa Pitäisikö sinun syödä kolonoskopian jälkeen?

2 munakokkelia riittäisi sinulle kolonoskopian jälkeen, koska ne tarjoavat korkealaatuisia ravitsemuksellisia ruokavaihtoehtoja ja antavat ruoansulatuskanavallesi mahdollisuuden voittaa erilaisia sairauksia.

Kuinka Munat auttavat toipumassa kolonoskopian jälkeen?

Munat sisältävät runsaasti korkealaatuista proteiinia, joka antaa ravitsevan vaikutuksen elimistöön (13).

Munat antavat myös runsaasti mineraaleja ja vitamiineja .

Voinko syödä siikaa kolonoskopian jälkeen?

Kyllä, voit syödä valkoisen kalan kolonoskopiaa. Koska valkoinen kala on melko pehmeää ja ruoansulatuskanava voi helposti hyväksyä sen. Kala ei vain täytä ravintotarpeitasi, vaan myös makuhermosi.

Voit siis nauttia siitä myös kolonoskopian jälkeen, mutta yritä pitää se mausteettomana.

Kuinka paljon siikaa sinun pitäisi syödä kolonoskopian jälkeen?

Voit ottaa yhden keskikokoisen kalan kolonoskopian jälkeen ja ottaa sen höyrytetyssä muodossa, ei paistettua kalaa.

Kuinka siika auttaa toipumassa kolonoskopian jälkeen?

Kala suojaa sinua erilaisilta syöpätyypeiltä, joten sinun on lisättävä se kolonoskopian palautumisruokavalioon (14).

Kala on hyvä myös sinulle, koska se antaa hyviä proteiineja. ”c2471c5521”>

Lue myös Colonoscopy Prep: Nestemäinen jakkara edelleen ruskea – mitä tehdä?

Voinko ottaa keittoa kolonoskopian jälkeen?

Kyllä, voit ottaa keittoa kolonoskopian jälkeen sen hyvän ravitsemuksellisen sisällön vuoksi. Se antaa sinulle mahdollisuuden ottaa nestemäistä ruokaa kolonoskopian palautumisruokavalioosi. Tee keittosuolestasi maukas ja terveellinen ruoka!

Kuinka paljon keittoa sinun pitäisi syödä kolonoskopian jälkeen?

Kuppi tai pieni kulhon keitto antaisi terveellisen määrän ravinteita kolonoskopian jälkeen. Älä tee siitä pippurista.

Kuinka keitto auttaa toipumassa kolonoskopian jälkeen?

Keitto antaa sinulle terveellisemmän ruokavalion, koska se on täysi paketti laadukkaita proteiineja, vitamiineja ja kivennäisaineita ( 15).

Keitto on nestemäistä ruokaa, ja voit ottaa sen helposti.

Voinko syödä leipää kolonoskopian jälkeen?

Voit ottaa valkoista leipää a kolonoskopia, koska se on pehmeää, ja kehosi voi käsitellä sitä melko helposti. Leipä rauhoittaa myös vatsaasi, koska se on helposti sulava. Voit myös nauttia paahtoleipää munien kanssa aamiaisella saadaksesi täynnä pehmeää energiaruokaa.

Kuinka paljon leipää sinun pitäisi syödä kolonoskopian jälkeen?

Voit ottaa 2-3 paahtoleipää valkoista leipää, koska ne antavat sinulle energiaa käynnistää päivittäinen potentiaalisi uudestaan.

Kuinka leipä auttaa palautumassa kolonoskopian jälkeen?

Leipä antaa sinulle täydelliset ravintoaineet, joita kehosi tarvitsee (16) .

Leipä antaa myös ravinteita ja energiaa.

Mikä on paras syödä kolonoskopian jälkeen?

Jos esitän yhteenvedon ja kerron parhaan syötävän kolonoskopian jälkeen ehdotan keitettyjä tai hyvin höyrytettyjä vihanneksia ja perunamuusia.

Ne tekevät sinulle parhaiten, kun kiehuminen hajottaa kuidut ja murskaamalla perunat pilkkoutuvat ennen lautaselle asettamista. Joten, sen sijaan, että kaivaisit kovia ja maukkaita ruokia alusta, lisää tämä kevyt mutta terveellinen ruoka kolonoskopian palautusruokavalioon.

Voinko juoda kahvia kolonoskopian jälkeen?

Juo kahvia kolonoskopian jälkeen ei ole hyvä, koska se voi aiheuttaa enemmän kuivumista, mikä johtaa vakavaan ummetukseen. Kehosi ei kestä tätä kolonoskopian jälkeen, joten yritä välttää sitä päiväksi tai kahdeksi ja syödä kahvia sen jälkeen.

Jos haluat terveellisen, aktiivisen ruoansulatuksen omaavan ruumiin, sinun on noudatettava parasta ruokavaliota. huolehdi varhaisesta palautumisesta.

Mitä ei pidä syödä kolonoskopian jälkeen?

Kolonoskopia on tunnin tai lyhyempi toimenpide, mutta kehosi kokee paljon. Sinun tulisi tunnistaa, mikä ruoka on hyvää ja vaarallista, kuten et voi pizzata kolonoskopian jälkeen yhden tai kahden viikon ajan päivittäisen rutiinin luomiseksi.

On joitain epäterveellisiä asioita, ja sinun tulisi välttää syömistä. Älä lisää näitä ruokia ateriaasi muutaman päivän ajan, ennen kuin kehosi sopii ja sulattaa kaikki elintarvikkeet helposti.

Tässä on ruokia ja juomia, joita sinun tulisi välttää kolonoskopian jälkeen.

• Punainen tai jalostettu liha
• Ruskea riisi
• Palkokasvit
• Runsas sokeriruoat
• Alkoholi
• Raakavihannekset
• mausteet
• kovan ihon hedelmät
• ranskalaiset perunat
• leivonnaiset
• rasvainen ruoka
• Pikaruoka
• Jälkiruoat

Lue myös: Kuinka tietää, ovatko suolet tyhjät kolonoskopiaan