Elämäni oli täynnä häiriötekijöitä ja sosiaalisia vihjeitä, ennen kuin ajattelin vakavasti, että minulla oli masennus.
Erityisesti itäaasialaisten mielestä masennus oli myytti tai väliaikainen oire ruumiillisesta ongelmasta, kuten vatsakipu. Teini-ikäisenä jokaisen ajatuksen, joka otti tilaa aivoissani ja joka ajoi kehoni määrittelemättömään raskauden ja herkkyyden tilaan, piti olla vain vaikutus egosentrisenä teini-ikäisenä.
Nauhoittaminen ja rikkomatta siveltimiä? Vain taiteilijan raivo, joka ei saa näkemystään oikein. Lävistää seinät ja rikkoa CD-levyjä? Vain teini-ikäinen kirjailija, joka ei pysty selvittämään vihaansa.
Se on stereotyyppinen tunne, joka kääntyy hyvin raivohuoneeksi, mutta hetki, jolloin kaikki energia on käytetty … Minua lyö tyhjyyden ja epätoivon tyhjiö.
Äitini kutsui tätä käyttäytymistä päälle ja pois ”taiteilijan temperamentiksi” (kantoniksi), ja tuolloin sillä oli järkevää. Luovuuskerronta on ”kaikki taiteilijat ovat hulluja”, ja siksi omaksuin tuon myytin .
Van Gogh oli hullu, taidehistorian opettajani sanoi, syventämättä Van Goghin vakavaan mielenterveys- ja lääkehistoriaan.
Se oli myös 2000-luvun alku, jolloin mielisairaus oli erittäin tabu ja ainoa tietolähteeni oli Xanga tai LiveJournal. Blogien ja nuorten aikuisten romaanien mukaan masennuksella oli aina ”blues” tai taustalla oleva suru ja tyhjyys. Se voi olla lamauttavaa ja tuskallista, mutta ei koskaan suhteessa ”energisiin” tunteisiin, kuten iloon tai vihaan.
Tämä erityinen stereotyyppi viivästytti masennuksen ymmärtämistä vuosikymmenellä
Ahdistus on enemmän kuin hermostunut energia, ujo tai pelko. Kaksisuuntainen mielialahäiriö ei ole pahantahtoisen ja sankarillisen tarkoituksen supervalta. Masennus ei ole vain bluesia ja surua.
Mielenterveyden muuttaminen yksinkertaisiksi käsitteiksi voi auttaa enemmistöä ymmärtämään, mutta jos muutamasta stereotyyppisestä oireesta tulee ainoa asia, josta ihmiset kuulevat, näen sen vain aiheuttavan enemmän haittaa. kuin hyvä.
Vain yhden kerronnan seuraaminen – vaikka se tuo tietoisuutta – voi heikentää tapaa, jolla ihmiset saavat hoitoa tai ymmärtävät omia olosuhteitaan.
Riittävän hauska, en oppinut vihan ja masennuksen välinen yhteys kahden vuoden ajan terveydentilan muokkaamiseen.
Pitkän kahden kuukauden jakson aikana törmäsin artikkeliin, joka kertoi siitä työssä ja tunsin, että kaikki vaihteet napsahtavat. Melkein joka päivä löysin itseni Googlesta näitä kahta sanaa etsimällä uusia oivalluksia, mutta viha ja masennus ovat silti harvoin yhdistelmä, josta näen kirjoitetun.
Tutkimukseni perusteella yleinen yksimielisyys näyttää siltä, että viha on unohdettu masennuksen osa (jopa postnataalisen masennuksen yhteydessä). Tutkimukset osoittavat, että vihan hoito jätetään usein pois farmakologisessa ja terapeuttisessa hoidossa. Tutkimukset ovat havainneet, että mikä on nuorten vihan selviytymisstrategia, voi itse asiassa liittyä masennukseen.