Aamuhengitykselle on useita eri syitä, mutta kaksi suurinta syytä ovat suun kuivuminen ja huono suuhygienia.
Suun kuivuminen
Jos sinulla on hyvä suuhygienia, syynä on todennäköisesti suun kuivuminen. Sylki on vastuussa bakteerien poistamisesta, jotka voivat aiheuttaa huonoa hengitystä. Kun nukkumme, syljen tuotanto vähenee merkittävästi. Tietyt lääkkeet voivat aiheuttaa suun kuivumista ja pahentaa aamuhengitystä.
Huono suuhygienia
Huono suuhygienia on toinen yleinen syy. Suumme ovat täydellinen kasvualusta bakteereille. Jos et harjaa tai hammaslankaa tehokkaasti, ruokahiukkaset voivat juuttua rakoihin kielen pinnalla, hampaiden välissä tai pitkin ikenikudostamme.
Suussa olevat bakteerit hajottavat nämä ruokahiukkaset, mikä vapauttaa ihanan pahan hengityksen aamulla.
Aamuhenkäys voi olla oire parodontaalisairaudesta, varsinkin jos huono suuhygienia jää tarkastamatta. Periodontaalinen sairaus vaikuttaa ikeniin aiheuttaen hampaiden alla olevissa taskuissa infektioita, jotka voivat aiheuttaa voimakkaan, jatkuvan halitoosin. Hammaslääkärisi on hoidettava parodontiitti – joka alkaa ientulehduksena.
Tiettyjen ruokien syöminen
Se, mitä laitat kehoosi, voi johtaa aamuhengitykseen. Voimakkaasti tuoksuvien ruokien syöminen illalla, kuten valkosipuli tai raakasipuli, voi aiheuttaa aamuhengityksen seuraavana päivänä, vaikka harjaatkin hampaasi hyvin.
Tupakka
Tupakan käyttö – erityisesti tupakointi – liittyy myös suoraan sekä aamuhengitykseen että yleiseen halitoosiin. Se voi kuivata suusi ja saada sinut alttiimmaksi ikenetaudille. Lisää savuhaju päälle, ja se voi olla resepti voimakkaalle hengitykselle.
GERD
Ihmisillä, joilla on maha-suolikanavan refluksi (GERD) – joka tunnetaan myös nimellä happamat refluksit – voi esiintyä huonoa hengitystä johtuen mahahapon huuhtoutumisesta ruokatorveen yöllä.