Kun rakastettusi siirtyy huume- tai alkoholiriippuvuuden hoitoon, tavoite on yksinkertainen: lopeta juominen tai huumeiden käyttö.
Tämä ensimmäinen askel kohti toipumista merkitsee käännekohtaa. henkilön taistelussa – halukkuus irrottautua tuhoisasta ja vaarallisesta käyttäytymisestä, ja se on varmasti peruste kunnioitukselle ja tunnustukselle.
Ne, jotka eivät ole käsittäneet riippuvuutta omakohtaisesti, eivät ehkä ymmärrä pitkää edessä oleva tie. Henkilö voi ajatella, että kun hän lopettaa käytön tai juomisen, hänen elämänsä on ihmeen parempi. Palautuminen ei kuitenkaan useinkaan ole niin yksinkertaista. Tie jatkuvaan toipumiseen on usein kuoppainen, ja yksi esiin nouseva ongelma tunnetaan kuivajuuren oireyhtymänä.
”Kuivan humalan” historia
Termi kuivajuuren oireyhtymä oli alun perin 12-vaiheisen ohjelman luojat, nimettömät alkoholistit. Kirjailija R.J. Solberg määritteli termin vuonna 1970 kirjoittamassaan kirjassa Kuiva juoma -oireyhtymä seuraavasti: ”Alkoholille ominaisia toimia ja asenteita ennen toipumista”.
Vaikka jotkut 12-portaisen yhteisön jäsenet ovat käyttäneet pilkkaa ilmausta, on tärkeää tunnustaa, että kuivan humalan oireyhtymä on legitiimi matkia psykologista ilmiötä, jota voi tapahtua kenelle tahansa, joka kamppailee riippuvuuden kanssa. Se ei ole seurausta ”ohjelman toimimattomuudesta”, eikä se ole merkki joistakin synnynnäisistä epäonnistumisista yksilössä.
Kuivajuopumuksen oireyhtymä voidaan voittaa; se vaatii yksinkertaisesti halukkuutta paljastaa riippuvuuksien juuret.
Merkit ja oireet
On olemassa muutama ilmaiseva merkki, jotka viittaavat siihen, että henkilö kamppailee kuivajuuren oireyhtymän kanssa. Psychology Today hahmottaa nämä merkit seuraavasti:
- Katkeruus ystäviä tai perhettä kohtaan
- Viha ja negatiivisuus toipumiseen
- Masennus, ahdistuneisuus ja uusiutumisen pelko
- Kateus ystäviin, jotka eivät kamppaile riippuvuuden kanssa
- Romanttiset juomapäivät
- Itsensä pakkomielle
- Riippuvuuden korvaaminen uudella huijauksella (esim. sukupuoli, ruoka ja Internetin käyttö)
Kuivan humalassa oireyhtymä toimii melkein yksinomaan ihmisen mielessä. 1955 ovat väittäneet, että ”sisäisen elämän” tekeminen on k silmällä voittaa kuiva humalassa ajattelutapa. Laajan hoidon, johon sisältyy hoito, sekä palautusohjelmien, kuten 12-vaiheisten ryhmien, avulla henkilö voi alussa selvittää, mikä johti hänet huumeisiin tai alkoholiin.
Tämän tiedon avulla hän voi alkavat korjata riippuvuuden aiheuttamia vahinkoja.
Kuivan juoppo-oireyhtymän psykologia
Monet riippuvuudet johtuvat selviytymisen tarpeesta. mekanismi. Kun henkilö tulee hoitoon, hänen rakkaansa toivovat usein, että ilman ihmisen elämässä olevaa tuhoisaa ainetta kaikki on kunnossa; Todellisuus on kuitenkin se, että joku, joka kamppailee riippuvuuden kanssa, ei ensinnäkään tuntenut olonsa kunnossa. Kun heidän turvahuopa (valitsemansa aine) otetaan pois, asiat voivat pahentua ennen kuin ne paranevat.
Kuinka rakkaat voivat auttaa?
Jos huomaat, että rakkaallasi on kuivan humalassa oireyhtymän merkkejä, sinun on ensin kannustettava häntä jatkamaan hoitoa. Encyclopedia of Substance Abuse Prevention, Treatment, & Recovery kertoi vuonna 2008, että joskus kuivajuuren oireyhtymän kanssa kamppaileva voi masentua siitä, mitä he kokevat epäonnistuneena raittiuden suhteen. Tämän seurauksena he todennäköisemmin vähentävät hoitotoimiaan tai jopa lopettavat kokonaan. Tämä toimintatapa voi tehdä yksilön raittiudesta kevyemmän ja lopulta kumota kaiken siihen asti tehdyn kovan työn.
Yksi tapa torjua kuiva humalassa -oireyhtymä on ohjata rakkaasi kohti terveempää, stimuloivampaa käyttäytymistä. Useimmat ihmiset, jotka taistelevat kuivajuuren oireyhtymästä, kärsivät myös masennustaipumuksista, ja heillä on vaikeuksia löytää harrastuksiaan. Voit auttaa heitä löytämään uudelleen vanhat harrastukset, joita he kerran rakastivat, tai esitellä heille uusia kokemuksia. Muutamia esimerkkejä ovat:
- Kannusta älyä ottamalla oppitunti.
- Tutki hengellisiä opetuksia ja käytäntöjä.
- Opi uusi harrastus.
- Ota aikaa liikuntaan.
- Vietä aikaa perheen ja ystävien kanssa.
- Tutki hoitoa kuntoutusohjelmien ja terapian avulla.
Ystävän tai perheenjäsenen ensisijainen rooli toipumisessa on tarjota tukea ja heijastaa positiivisuutta, jonka voi löytää riippuvuudesta vapaassa elämässä. Tämä on erityisen tärkeää, kun henkilö on tekemisissä kuivan humalan oireyhtymän kanssa. Jos jatkat yhteydenpitoa rakkaasi kanssa ja tuet häntä koko tämän vaikean ajan, heillä saattaa olla helpompaa jatkaa ja jatkaa kovaa mutta palkitsevaa toipumistyötä.
Hoitovaihtoehtojen löytäminen
Voi tuntua itsestään selvältä, että riippuvuudesta kärsivien tulisi harkita ammattitaidon hakemista. Kuitenkin humalassa juopuneesta oireyhtymästä AA-kokoukset tai hoito voivat usein tuntua turhilta. He saattavat väittää, että koska he eivät tunnu paremmalta kokouksen jälkeen, he eivät tarvitse tällaista apua, ja he eivät ole koskettaneet juomaa myöskään. Toki he saattavat tuntea mätä, mutta siltä osin kuin he ovat huolissaan, he ovat raittiita ja se riittää.
Kuten keskusteltiin, tämä defeatistinen ajattelutapa on selkeä osoitus kuivan humalan oireyhtymästä, ja se on malli, joka voi hyötyä hoidosta, erityisesti jatkuvasta yksilö- tai ryhmähoidosta. Päihteiden väärinkäytön ja mielenterveyspalvelujen hallinnon tutkimuksessa päädyttiin siihen, että ryhmähoito ei ainoastaan tarjoa ihmisille hyödyllistä tukea ja tietoa, vaan se voi myös herättää toivoa. Ryhmähoidossa osallistujat voivat oppia muiden kokemuksista ja edistymisestä ja saada innoituksensa niistä. Kun joku kokee kuivajuopumuksen oireyhtymää, negatiivisuutta hallitsee usein hänen näkökulmansa, ja tämä positiivisuuden ja kannustuksen tunne voi muuttaa suuresti heidän toipumiskurssiaan.
Jotkut ihmiset saattavat haluta työskennellä riippuvuutensa kanssa yksityisemmin yksilöllinen hoito. Yksittäiset tapaamiset terapeutin kanssa tarjoavat paikan ja ajan keskustelemaan valituksista ja turhautumisista ja pohtimaan niitä sekä saamaan käsityksen koko palautumisprosessista. Tämä aika voi myös olla hyvä paikka pohtia ja analysoida riippuvuuttaan – keskustelu, joka voi lopulta paljastaa taistelun perimmäiset syyt ja tarjota asiakkaalle terveellisempiä selviytymismekanismeja.
Kuivan humalassa oireyhtymän kanssa eläminen voi olla uskomattoman vaikeaa sekä sen kanssa kamppailevalle henkilölle että heidän perheelleen. On kuitenkin tärkeää muistaa, että kuten kaikki muutkin psykologiset ilmiöt, se voidaan voittaa oikealla avulla ja tuella.