Pitäisikö nukkekaverisi hereillä yöllä, koska annat unissasi outoja valitusääniä? Voiko valitus johtaa vakaviin sairauksiin samalla tavalla kuin kuorsaus? Mikä katatrenia on ja miten se voidaan parantaa?
Mikä on katatrenia?
Unihäiriöiden kansainvälinen luokitus (ICSD-3) luokittelee katatrenian uneen liittyviin hengityshäiriöihin. Muita tämän unihäiriöluokan merkintöjä ovat obstruktiivinen uniapnea, keskeinen uniapnea, uneen liittyvä hypoventilaatio, uneen liittyvä hypoksemia ja kuorsaus.
ICSD-3: een asti katatreniaa pidettiin parasomniana. (ominaista epänormaalille tai epätavalliselle käyttäytymiselle unen aikana), joka on samanlainen kuin uneliaisuus (unen puhuminen). Journal Sleep -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa erotettiin katatrenia mieluummin uneen liittyvästä hengityshäiriöstä kuin parasomniasta.
Katatrenialle on ominaista huokuva ääni, joka tulee ulos hengityksen loppuessa. Valittavia ääniä esiintyy tyypillisesti nopean silmänliikkeen (REM) aikana unissa, ja niitä edeltää usein bradypnea-hengitys (pitkien, syvien hengitysten hidas hengitys). Edellä mainitussa tutkimuksessa todettiin, että kaikilla katatreniaa sairastavilla potilailla oli melkein identtisiä oireita ”syvästä inspiraatiosta ilman äänen tuotantoa, jota seurasi pitkäaikainen hengitys ja huokuminen, joka yleensä kestää vähintään 2 – 20 sekuntia”.
Se havaittiin myös että yöllinen valitus vuorotellen normaalin hengityksen kanssa koko yön ja joskus saman unisyklin aikana.
Kuinka katatrenia eroaa kuorsauksesta ja uniapneasta?
Huokailu tapahtuu vanhenemisen aikana; Kuorsaus tapahtuu sisäänhengityksen aikana. Vaikka vuotavat kumppanit voivat olla ärtyneitä kuuntelemaan, häiriö ei liity vakaviin sairauksiin. Katatrenian aikana veren happisaturaatio ei laske, mikä on yleistä uniapneassa.
Katatreniaa sairastavilla potilailla esiintyy harvoin unihäiriöitä, jotka ovat hyvin ominaisia uniapnealle. Useimmat katatreniaa sairastavat potilaat saavat normaalin, riittävän unen joka ilta ja herättävät levon.
Voiko katatrenia olla haitallista nukkumiselle?
Vaikka katatreniaa sairastavat potilaat huomaavat harvoin omat oireensa eivätkä näytä niitä päiväuneliaisuuden oireet, valittavat äänet voivat silti aiheuttaa häiriöitä sängyn kumppanin unessa äänen takia. Sängyn kumppani, jonka uni on säännöllisesti häiriintynyt, voi kärsiä univajeesta ja saattaa väsyttää päivä.
Näistä syistä, jos sängykumppanin uni häiriintyy säännöllisesti, suositellaan katatrenian hoitoa.
Katatrenian hoidot
Samoin kuin uniapnea, katatreniaa on osoitettu hoitavan tehokkaasti jatkuvalla positiivisella hengitysteiden paineella (CPAP).
Kirurginen hoito voi olla toinen vaihtoehto sekä käyttää suun kautta annettavaa laitetta.
Muut hoidot sisältävät menetelmiä melun vähentämiseksi sängykumppanille kuten:
-
Äänikoneen käyttö
-
Puhaltimen tai ilmankostuttimen aiheuttaman valkoisen kohinan käyttäminen
-
Korvatulppien käyttäminen
-
Nukkuminen erikseen.
Jos kenen tahansa nukkuminen häiriintyy syystä on tärkeää saada asia selville. Sängyn kumppanit, jotka menettävät rutiininomaisesti unen toisen henkilön luomien äänien takia, voivat joutua vaaraan sairastua unihäiriöön. Riittämätön uni on osoitettu vähentävän kognitiivisia kykyjä, vaikeuttavan keskittymistä, vaikuttavan mielialaan ja jopa johtaa ajoneuvo- tai työtapaturmiin.
Jos kärsit katatreniasta, joka aiheuttaa nukkumisongelmia sängykumppanillesi , ota yhteyttä Alaskan uniklinikkaan saadaksesi selville, voisiko CPAP-laite auttaa ratkaisemaan ongelmasi.