Kirsikat tai kirsikkamehumehu
Vuoden 2016 tutkimuksen mukaan kirsikat – hapan, makeat punainen, musta, uutemuodossa, mehuna tai raakana – ovat erittäin suosittu ja mahdollisesti menestyvä kotilääke monille.
Yksi vuoden 2012 ja toinen samana vuonna viittaa myös kirsikoihin, jotka saattavat estää kihtiä hyökkäykset.
Tässä tutkimuksessa suositellaan kolmea annosta minkä tahansa kirsikkamuotoa kahden päivän aikana, jota pidettiin tehokkaimpana.
Magnesium
Magnesium on ruokavalion mineraali. Jotkut väittävät, että se on hyvä kihdelle, koska magnesiumin puute voi pahentaa kroonista tulehduksellista stressiä elimistössä, vaikkakaan tutkimukset eivät todista tätä.
Vuoden 2015 tutkimus osoitti silti, että riittävä magnesium liittyy alempaan ja terveempään virtsapitoisuuteen. happo, mikä saattaa alentaa kihti riskiä. Tämä koski miehiä, mutta ei naisia tutkimuksessa.
Yritä ottaa magnesiumlisäaineita, mutta lue etiketin ohjeet tarkasti. Tai, syödä runsaasti magnesiumia sisältäviä ruokia päivittäin. Tämä voi vähentää kihti riskiä tai kihdin esiintymistä pitkällä aikavälillä. Sen kyky auttaa kihtiä on dokumentoitu hyvin.
Eräässä tutkimuksessa todettiin, että ajankohtainen inkivääri vähensi virtsahappoon liittyvää kipua kihdissä. Toinen tutkimus osoitti, että henkilöillä, joilla oli korkea virtsahappopitoisuus (hyperurikemia), inkivääri vähensi heidän seerumin virtsahappotasoa. Kohteet olivat kuitenkin rotat, ja inkivääri otettiin pikemminkin sisäisesti kuin paikallisesti.
Tee inkiväärikompressi tai liitä keittämällä vettä 1 rkl raastettua tuoretta inkivääriä. Liota pesulappu seokseen. Kun se on jäähtynyt, levitä pesulappu alueelle, jolla kärsit kipua, vähintään kerran päivässä 15-30 minuutin ajan. Ihon ärsytys on mahdollista, joten on parasta tehdä testi ensin pienellä ihoalueella.
Ota inkivääri sisäisesti kiehuvalla vedellä ja hautumalla 2 teelusikallista inkivääriä 10 minuutin ajan. Nauti 3 kupillisesta päivässä.
Vuorovaikutukset ovat mahdollisia. Kerro lääkärillesi ensin, ennen kuin otat suuria määriä inkivääriä.
Lämmin vesi omenaviinietikalla, sitruunamehulla ja kurkumalla
Omenasiiderietikka, sitruunamehu ja kurkuma ovat kukin usein suositellaan anekdotisesti kihtiin. Yhdessä he tekevät miellyttävän juoman ja lääkkeen.
Mikään vahva tutkimus ei tue omenaviinietikkaa kihtiin, vaikka tutkimukset osoittavat sen tukevan munuaisia. Muuten tutkimukset ovat lupaavia sitruunamehulle ja kurkumalle virtsahapon alentamiseksi.
Sekoita yhden puristetun puolikas sitruunan mehu lämpimään veteen. Yhdistä 2 tl kurkumaa ja 1 tl omenaviinietikkaa. Säädä makuun. Juo kaksi tai kolme kertaa päivässä.
Selleri tai selleri siemenet
Selleri on ruoka, jota perinteisesti käytetään virtsateiden hoitoon. Kihnasta vihannesten uutteesta ja siemenistä on tullut suosittuja kotihoitoja.
Kokeellinen käyttö on hyvin dokumentoitu, vaikka tieteellinen tutkimus onkin vähäistä. Sellerin uskotaan vähentävän tulehdusta.
Riittäviä selleriä määriä kihdin hoitoon ei ole dokumentoitu. Yritä syödä selleriä useita kertoja päivässä, etenkin selleri-sauvat, mehu, uute tai siemenet.
Jos ostat uutetta tai ravintolisää, noudata etiketin ohjeita tarkasti.
Nokkonen tee
Nokkonen (Urtica dioica) on kasviperäinen lääke kihtiin, joka voi vähentää tulehdusta ja kipua.
Perinteiseen käyttöön viitataan usein tutkimuksissa. Edelleen ei ole tutkimusta, joka suoraan osoittaisi sen toimivuuden. Yksi tutkimus osoitti, että se suojasi munuaisia, mutta koehenkilöt olivat uroskanit, ja munuaisvaurio aiheutti antamalla gentamisiinia, antibioottia.
Kokeile tätä teetä keittämällä kuppi kiehuvalla vedellä. Jyrkkä 1-2 tl kuivattua nokkosta kupillista vettä kohti. Juo jopa 3 kuppia päivässä.
Voikukka
Voikukka-teetä, uutteita ja ravintolisiä käytetään maksan ja munuaisten terveyden parantamiseen.
Ne voivat vähentää virtsaamista happotasot niillä, joilla on munuaisvaurion vaara, kuten vuoden 2013 ja 2016 tutkimuksissa on osoitettu, mutta nämä olivat rotilla. Voikukka ei ole osoitettu auttavan kihtiä.
Voit käyttää voikukka teetä, uutetta tai ravintolisiä. Seuraa etiketin ohjeita tarkasti.
Maidon ohdake siemenet
Maidon ohdake on yrtti, jota käytetään maksan terveyteen.
Vuonna 2016 tehdyn tutkimuksen mukaan se voi alentaa virtsahappoa keskuudessa olosuhteita, jotka voivat vahingoittaa munuaisia, ja toinen vuodesta 2013 tukee sitä. Molemmat tutkimukset olivat kuitenkin rotilla.
Noudata maitohohnalisän annostelua koskevia ohjeita huolellisesti tai keskustele lääkärisi kanssa.
Hibiscus
Hibiscus on puutarha kukka, ruoka, tee ja perinteinen rohdosvalmiste.
Se voi olla kansanlääke, jota käytetään kihdin hoitoon. Yksi tutkimus osoitti, että hibiscus saattaa alentaa virtsahappopitoisuuksia, vaikka tämä tutkimus tehtiin rotilla.
Käytä lisäainetta, teetä tai uutetta. Seuraa tarran ohjeita tarkasti.
Ajankohtainen kylmä tai kuuma käyttö
Kylmän tai kuuman veden levittäminen tulehtuneisiin niveliin voi myös olla tehokasta.
Tätä koskevat tutkimukset ja mielipiteet vaihtelevat. Kylmässä vedessä liottamista suositellaan useimmiten ja pidetään tehokkaimpana. Jääpakkaukset voivat myös toimia.
Liotus kuumassa vedessä on yleensä suositeltavaa vain silloin, kun tulehdus ei ole yhtä voimakasta.
Vaihtelevista kuumista ja kylmistä sovelluksista voi olla hyötyä.
Omenat
Luonnolliset terveyskohteet voivat suositella omenoita osana kihtiä vähentävää ruokavaliota. Väite: Omenat sisältävät omenahappoa, joka alentaa virtsahappoa.
Tätä ei kuitenkaan ole tutkittu kihdin suhteen. Omenat sisältävät myös fruktoosia, joka voi laukaista hyperurikemian, mikä johtaa kihdin puhkeamiseen.
Yhden omenan syöminen päivässä on hyvä yleisterveydelle. Se voi olla lievästi hyödyllinen kihdelle, mutta vain jos se ei lisää päivittäistä sokerin kulutusta.
Banaanit
Banaanien uskotaan olevan hyviä kihtiin. Ne ovat runsaasti kaliumia, mikä auttaa kehon kudosta ja elimiä toimimaan kunnolla.
Banaanit sisältävät myös sokereita, mukaan lukien fruktoosi, joka voi olla kihti. Monet elintarvikkeet sisältävät enemmän kaliumia ja vähemmän sokeria kuin banaanit, kuten tummat lehtivihreät ja avokadot.
Syö yksi banaani päivässä hyödyksi. Yksikään tutkimus ei vielä tue mitään hyötyä banaaneista kihtiä varten.
Epsomisuolat
Jotkut suosittelevat Epsom-suolojen kylvyä kihtikohtausten estämiseksi.
Idea on että Epsom-suolat sisältävät runsaasti magnesiumia, mikä voi vähentää kihti riskiä. Tutkimukset kuitenkin osoittavat, että magnesiumia ei voida imeä riittävästi ihon läpi terveydelle.
Jos haluat kokeilla Epsom-suoloja, sekoita 1-2 kuppia kylvyssäsi. Liota koko vartalo tai vain tietyt nivelet oireiden lievittämiseksi.