Kysy lääkäriltä
Q. Minulla on päänsärkyä juotu punaviiniä. Miksi? Olen 56-vuotias ja erittäin terveellinen.
A. Päänsäryn saaminen punaviinin juomisen jälkeen näyttää olevan yleistä, mutta yhtään selitystä ei ole löytynyt. Useita teorioita on ehdotettu, mutta yhdelläkään ei ole paljon todisteita sen takana.
Erään teorian mukaan syyllinen on histamiini, rypäleen kuorissa esiintyvä yhdiste. Punaviini sisältää enemmän histamiinia kuin valkoviini, koska se on valmistettu koko rypäleestä (iho mukaan lukien), ei vain mehu. Joillakin ihmisillä on pulaa entsyymistä, joka hajottaa histamiinia ohutsuolessa. Alkoholi estää myös entsyymiä, joten yhdistelmä saattaa nostaa veren histamiinipitoisuutta, mikä voi laajentaa verisuonia ja aiheuttaa päänsärkyä.
Tanniinit, toinen rypäleen ihon ainesosa, voivat olla vikaa. Tanniinit ovat kasvikemikaaleja, jotka antavat makua punaviinille ja sisältävät antioksidantteja. Mutta ne myös kannustavat välittäjäaine serotoniinin vapautumista, mikä voi suurilla tasoilla aiheuttaa päänsärkyä joillekin ihmisille. Muita kasvikemikaaleja (polyfenoleja) saattaa olla mukana.
Jotkut asiantuntijat uskovat, että syynä ovat sulfiitit, viinin säilöntäaine. Mutta sulfiittiherkkyys aiheuttaa yleensä hengitysvaikeuksia eikä päänsärkyä. Lisäksi monet valkoviinit ja muut elintarvikkeet sisältävät myös sulfiitteja.
Nämä mahdolliset syylliset vaihtelevat viinistä viiniin, joten jos et halua luopua punaviinistä kokonaan, voit kokeilla erilaisia tuotemerkkejä tai rypälelajikkeita. nähdäksesi, miten ne vaikuttavat sinuun. Kun kokeilet uutta punaviiniä, aloita alle puolella juomalla. Jos se aiheuttaa sinulle päänsärkyä, se tehdään niin 15 minuutin kuluessa.
Mikä tahansa alkoholijuoma voi laajentaa aivojen verisuonia ja aiheuttaa päänsärkyä. Vältä viinin, oluen tai alkoholin juomista tyhjään vatsaan tai dehydraation yhteydessä. Yritä juoda lasillinen vettä viinilasien välissä. Ja rajoita viinin saantiasi. Yksi lasi päivässä on terveellisintä. Mutta jos sinulla on kaksi istuimessa, ne tulisi erottaa vähintään tunnilla.
Jos haluat lisätietoja päänsärkyistä, niiden syistä ja keinoista estää niitä, hanki Päänsärky: migreenin ja muun päänsäryn lievittäminen ja ehkäisy Harvard Medical Schoolilta.
Vastuuvapauslauseke:
Harvard Health Publishing tarjoaa lukijamme palveluna pääsyn arkistoidun sisällön kirjastoon. Huomaa kaikkien artikkeleiden viimeisen tarkistuksen tai päivityksen päivämäärä. Mitään tämän sivuston sisältöä, päivämäärästä riippumatta, ei tule koskaan käyttää korvaamaan lääkärisi tai muun pätevän lääkärin suoraa lääketieteellistä neuvontaa.