Kun olet raskaana, kehosi käy läpi paljon muutoksia. Suurin osa näistä muutoksista on upea osa äitiyttä. Mutta jotkut – kuten venytysmerkit ja kutiava, kuiva iho – voivat olla äärimmäisen epämiellyttäviä.
Asiaa pahentaa vielä, että venytysmerkkejä ja kutisevaa ihoa voi esiintyä täsmälleen samassa paikassa samaan aikaan. Ikään kuin yksi ei riitä hallitsemaan, nyt sinulla on kaksi! Anna Mustelan asiantuntijoiden näyttää, kuinka minimoida kutisevat venytysmerkit ennen kuin niistä tulee suuri ongelma.
Vastaamme matkan varrella joihinkin erittäin tärkeisiin kysymyksiin, kuten:
- Mitä venytysmerkit ovat?
- Miksi venytysmerkit kuivuvat?
Annamme sinulle myös viisi yksinkertaista vaihetta hoitamaan ja estämään jopa itsepäinen kutiava venytys merkit. Aloitetaan!
Mitä ovat venytysmerkit?
Venytysmerkit ovat pieniä kyyneleitä, jotka alkavat ihosi keskikerroksesta (dermis) ja ulottuvat ihosi yläkerrokseen. iho (iho).
Normaaleissa olosuhteissa ihosi voi venyttää repeytymättä luonnollisesti esiintyvien kollageeni- ja elastiinikuitujen ansiosta, jotka lisäävät iholle joustavaa laatua. Mutta kun ihosi ylittää kykynsä venyttää tai venyttää liian nopeasti, repeytyminen ja arpeutuminen tapahtuu.
Tuloksena on valkoisia, joskus värjäytyneitä viivoja vatsassasi, reississä ja rintakehässä.
Venytysmerkit muodostuvat yleensä vähitellen kuukauden tai kahden aikana, joten kipua ei ole juurikaan.
Kun kyynele esiintyy ensimmäisen kerran, kehosi alkaa työskennellä ”haavan” parantamiseksi, mutta venytysmerkin päällä oleva iho voi pysyä tiukana ja erittäin kuivana pitkään kyyneleen parantumisen jälkeen. —Kuivuus – joka tekee ongelmasta vieläkin pahemman.
Miksi venytysmerkit kutisevat?
Kuiva iho on seurausta rasvakerroksen heikkenemisestä tai täydellisestä hajoamisesta. , öljy ja vesi (hydrolipidinen este) ihon pinnalla. Kun hydrolipidinen este lakkaa toimimasta oikein, voi muodostua pieniä reikiä.
Näiden reikien avulla elintärkeä kosteus haihtuu nopeasti ilmaan. kosteuden puute a Ihon vieressä oleva alue johtaa kuiviin, kutiseviin laastareihin.
Valitettavasti kuiva iho johtuu usein hormonien sisäisestä epätasapainosta, joka estää hydrolipidisen esteen toiminnan 100%: lla.
Tämä hormonaalinen epätasapaino on pahimmillaan raskauden aikana. Kuivan ihon kehittymisen todennäköisyys raskauden aikana on siis erittäin suuri kaikkien näiden yhdeksän kuukauden aikana vapautuvien hormonien takia.
Yhteenvetona voidaan todeta, että kutisevat venytysmerkit ovat itse asiassa kaksi erillistä ongelmaa: kuiva iho ja pienet arvet. Ensimmäinen osa, johon haluat puuttua, on kutina, koska se on kaikkein häiritsevin ja epämukavin.
Kun kutina on hallinnassa, voit alkaa hoitaa sen alla olevia venytysmerkkejä. Tai vielä parempi, käsittele molempia ongelmia samanaikaisesti! Meillä on muutama ehdotus siihen.
Mutta ennen kuin pääsemme siihen, haluamme mainita vielä yhden asian. Jos olet lukenut niin pitkälle ja luulet, että kokevat kutiavat venytysmerkit ovat muutakin kuin vain kuivaa ihoa ja venytysmerkkejä, se voi olla jotain nimeltään raskausihottuma.
Raskausihottuma
Raskauden ihottuma tunnetaan myös kutinaisina urtikariapapuleina ja raskauden plakkeina (PUPPP) ja raskauden polymorfisina purkauksina (PEP). Kutsumme sitä nimellä PUPPP.
Se on suhteellisen yleinen ihosairaus raskaana olevilla naisilla ja on yleisempää naisilla, jotka ovat raskaana ensimmäistä kertaa, kantavat useampaa kuin yhtä vauvaa tai ovat raskaana pojan kanssa (outoa , eikö?). Lääkärit eivät ole täysin varmoja syistä.
PUPPP ilmestyy tyypillisesti kolmannella kolmanneksella ja menee pois muutaman viikon kuluttua vauvan syntymästä. Hyvä uutinen on, että tämä ihottuma ei ole haitallista sinulle tai vauvallesi, vaikka se voi olla melko kutiava ja ärsyttävä.
Mitkä ovat oireet, ja mitä sillä on tekemistä venytysmerkkien kanssa?
Syy, miksi saatat sekoittaa tämän ihottuman säännöllisiin kutiseviin venytysmerkeihin, on se, että PUPPP alkaa venytysmerkeistäsi pieninä, kutisevina, vaaleanpunaisina tai punaisina kuoppia. Muutaman päivän kuluttua se voi muodostaa suurempia punaisia ihoplekkejä, jotka leviävät vatsastasi jalkoihin, pohjaan, käsivarsille ja käsille.
On myös tärkeää tietää, että punainen, kutiseva ihottuma voi olla myös enemmän ihon kunto kutsutaan pemphigoid gestationikseksi (PG).
Jos kutiava venytysmerkkinne näyttää muulta kuin vain kuivalta, kutisevalta iholta, on parasta antaa lääkärisi katsoa asiaa.
Jos sinulla on PUPPP, lääkäri voi neuvoa sinua levittämään paikallista steroidi- tai kortikosteroidivoide tai ottamaan suun kautta otettavaa antihistamiinia oireiden hallitsemiseksi.
On myös luonnollisia tapoja rauhoittaa PUPPP: tä ja hoitaa oireita odottaessasi vauvasi saapumista.Tutustu artikkeliin täällä.
Palataksemme kaikki tämän sanotaan, palataan takaisin kutiseviin venytysmerkeihin ja niiden hallintaan!
Kuinka hallita kutiavaita venytysmerkkejä
Paras aika käsitellä kutisevaa venytystä merkit ovat varhaisia ja usein. Älä odota, kunnes venytys ja kutina ovat alkaneet. Aloita seuraavien käytäntöjen lisääminen päivittäiseen ihonhoitorutiinisi heti, kun tiedät olevasi raskaana.
1) Levitä kosteusvoidetta & Kosteusvoide vähintään kolme kertaa päivässä
Yksi niistä asioista, joka pitää ihosi sileänä, joustavana ja terve on kosteus. Kun pääset siihen, kosteus voi estää ja hoitaa sekä venytysmerkkejä että kuivaa, kutisevaa ihoa.
Kosteus tekee venytysmerkeistä vähemmän näkyviä edistämällä kollageenin ja elastiinin kasvua ja aktiivisuutta, jotka antavat iholle sen joustavuuden. Kosteus parantaa myös kuivaa ihoa pitämällä kaikki kolme kerrosta (hypodermis, dermis ja epidermis) pehmeänä ja taipuisana.
Nyt kun tiedät, että kosteutta voidaan käyttää sekä venytysmerkkien että kuivan ihon vaikutusten vähentämiseen, saatat ihmetellä kaksi sanaa, joita käytimme tämän jakson alaotsikossa: kosteusvoide ja kosteusvoide. – Eivätkö ne ole sama asia? Ei oikeastaan. Itse asiassa niillä on tosiasiallisesti kaksi erillistä toimintoa.
Hydrators Versus Moisturizers
Levitetty kosteusvoide muodostaa ihon pinnalle kerroksen, joka lukitsee kosteuden ja estää sen höyrystymisen. . Voisit ajatella kosteusvoide olevan hydrolipidinen este pullossa (tai putkessa). Hydraattori on toisaalta suunniteltu lisäämään uutta vettä ihoosi.
Ajattele sitä tällä tavalla: kosteuttaja on kuin kiehuva vesi kattilassa. Niin kauan kuin vettä on siellä, potissa on kosteutta. Mutta kiehuva vesi haihtuu.
Kuinka pidät kattilassa olevan kosteuden? Kannella. Kiehuvan veden kattilan päälle asetettu kansi pitää höyryn siellä, missä se on – kattilan sisällä.
Mieti, mitä tapahtuu ihosi kosteudelle käyttämällä yllä olevaa kiehuvan veden analogiaa. Se haihtuu jatkuvasti – joskus enemmän kuin haluat. Tarvitset jotain prosessin pysäyttämiseksi.
Paras tapa pitää ihosi pinnalla oleva vesi haihtumasta on peittää se kosteusvoiteella.
Jotta saat kaiken irti hydraattori- ja kosteusvoideyhdistelmästä, sinun on ensin levitettävä hydraattoria. Suosittelemme Mustelan Stretch Marks Oil -tuotteen kaltaista tuotetta, joka antaa eniten kosteutta ihollesi.
Tämä nopeasti imeytyvä, ravitseva öljy on suunniteltu erityisesti kosteuttamaan ja vähentämään venytysmerkkien ulkonäköä, helpottamaan ihon tunteita. tiiviys ja jätä ihosi pehmeäksi, notkeaksi ja säteileväksi.
Ja koska se on valmistettu 100-prosenttisesti luonnollisesti johdetuista ainesosista, voit olla varma, että venytysmerkkimme öljy on turvallinen sekä sinulle että syntymättömälle lapsellesi! Se on EWG-verifioitu, parabeeniton, ftalaatiton, fenoksietanoliton ja hypoallergeeninen.
Kun olet käyttänyt hydraattoria, lisää se kosteusvoiteella kosteuden lukitsemiseksi. Suosittelemme luonnollista tuotetta, kuten orgaaninen kosteuttava voide oliiviöljyllä ja aloe, kosteuttamisen lisäksi myös ihon joustavuuden edistämiseksi.
Valmistettu 99,6% luonnollisista ainesosista – mukaan lukien orgaaninen aloe vera, orgaaninen auringonkukkaöljy ja orgaaninen oliiviöljy – tämä voide on EWG-todennettu ja todellinen herkku ihollesi!
Se on myös ympäristöystävällinen sisältä ja ulkoa kestävällä tavalla tuotetusta sokeriruoosta valmistetuilla pakkauksilla eikä toissijaisilla pahvipakkauksilla.
Hyviä uutisia on, että voit hoitaa koko perheesi tällä yhdellä voiteella. Se jättää sekä vauvan että aikuisen ihon pehmeäksi ja kosteutetuksi ja on turvallista myös herkimmälle iholle.
2) Hiero ihoasi öljyllä kutisevien venytysmerkkien minimoimiseksi
Joustavan ihon hieronta on loistava tapa hajottaa arpikudos, joka tekee viivoista pysyviä. Se voi myös olla tehokas tapa parantaa ihon kutinaa, kun käytät öljytuotetta hieronnan aikana.
Öljypohjaiset tuotteet, kuten Mustelan Stretch Marks Oil, sisältävät luonnollisia ainesosia, kuten mehiläisvaha, sheavoi ja myski. nousi.
Näiden ainesosien yhdistelmä:
- Parantaa ihosi kimmoisuutta.
- Auttaa ihoa kestämään venytystä.
- Pitää ihosi joustavana ja silkkisen sileänä.
Tuotteen öljyisyys vähentää myös kitkaa, joten ihosi ei enää vahingoitu.
Jos olet ei ole varma, mistä aloittaa venytysmerkkihieronta, älä huoli. Siinä ei ole mitään! Tässä on sinun tarvitsee tietää.
Vinkkejä upeaan venytysmerkkien vähentämishierontaan
- Kaada hieman Mustelan venytysmerkkien öljyä kämmenellesi.
- Hiero kätesi yhteen levittääksesi öljyn tasaisesti.
- Hiero joustavaa ihoa varovasti vaihtelemalla pieniä pyöreitä liikkeitä ja helppoa vaivaamista.
- Keskity yhteen alueeseen viiden minuutin ajan, ennen kuin siirryt toiselle alueelle.
- Lisää tarvittaessa lisää öljyä tai jos ihosi alkaa tuntua liian lämpimältä.
Tämä rauhoittava hieronta on hyvä tehdä päivän lopussa katsellen televisiota tai ennen nukkumaanmenoa. Jätä öljy vain, kun olet valmis, jotta se voi jatkaa rauhoittamista ja parantumista.
3) Pese lempeällä kosteuttavalla puhdistusaineella
Uiminen on välttämätön osa terveellistä elämäntapaa. , mutta tapa, jolla pidit puhtaana ennen raskautta, ei välttämättä toimi yhtä hyvin, kun olet raskaana. Tämä johtuu siitä, että elimistössäsi tapahtuu paljon muutoksia, ja ihosi kemia reagoi hormonien nousuun.
Ennen raskaaksi tulemista on saattanut olla höyryssä kuumaa suihkua ja tavallisen saippuaa. kaikki mitä tarvitset. Nyt kun olet raskaana, ihosi on kuitenkin paljon herkempi ja altis kuivumiselle. Kuuma vesi ja ankara saippua vain pahentavat tätä ongelmaa.
Siksi suosittelemme suihkuttamista haalealla vedellä ja lempeällä kosteuttavalla puhdistusaineella. Tämä yhdistelmä auttaa suojaamaan ihoasi liian tiukalta ja kuivalta.
Jos sinulla ei ole puhdistusainetta, joka on lempeä kuivalle, herkälle iholle, kokeile Mustelan luomupuhdistusgeeliä oliiviöljyllä ja aloeella. Tämä sulfaattiton puhdistusgeeli puhdistaa ihosi irrottamatta sitä luonnollisista öljyistä, joita se tarvitsee.
Itse asiassa se on niin lempeä, että se on tehty sekä pienille että aikuisille! Se on valmistettu 97,5% luonnollisista ainesosista, mukaan lukien orgaaninen aloe ja orgaaninen oliiviöljy, joka on peräisin Etelä-Ranskan perheomistuksessa olevista oliivitarhoista. kaava on biohajoava ja pakkaus on valmistettu kestävästi tuotetusta sokeriruoosta. Voita voittaa kaikille!
4) Taputa ihosi kuivaksi hankaamisen sijaan
Kitka aiheuttama kuivan, vaurioituneen ihon hierominen pyyhkeellä vain pahentaa ongelmaa. Sillä ei ole merkitystä, onko pyyhe valmistettu maapallon pehmeimmästä materiaalista. Lämpö ja kitka aiheuttavat edelleen ärsytystä.
Muista, että kuivalla ihollasi on ”reikiä” hydrolipidisissä esteissään, mikä tarkoittaa, että kosteus voi haihtua pinnalta. Se tarkoittaa myös, että ulkoiset toksiinit, kuten lika , pöly, siitepöly ja karkea materiaali voivat tehdä ihostasi punaisen ja kutisevan.
Tämä johtuu siitä, että heikko hydrolipidinen kerros (joka johtuu riittävän kosteuden puutteesta) ei pysty tarjoamaan riittävää suojaa sitä vastaan karkea materiaali.
Tässä mielessä suosittelemme hemmottelemisen sijaan taputtelemaan itsesi kuivana suihkun tai kylvyn jälkeen. Tämä poistaa veden ärsyttämättä ihoa tai vahingoittamatta suojakerrosta edelleen.
5) Käytä erityisvalmisteita voiteita
Paras tapa estää ja hoitaa kutisevia venytysmerkkejä raskauden aikana – ja sen jälkeen – on käyttää erikoisvalmisteisia venytysmerkkien ehkäisy- tai kiinteyttäviä voiteita, kuten Bust Firming Serum tai Stretch Marks Cream.
Nämä tuotteet sisältävät luonnollisia ainesosia, kuten baobab, p omegaatti- ja avokadopeptidit, jotka parantavat ihosi kimmoisuutta ja auttavat sitä kestämään raskauden aiheuttamia venytyksiä.
Suosittelemme myös voimakkaasti näiden tuotteiden käyttöä muutaman kuukauden ajan synnytyksen jälkeen, jotta ihosi kimmoisuutta voidaan parantaa. kehosi muuttuu jatkuvasti.
Ja koska kaikki Mustelan tuotteet ovat hypoallergeenisia eikä sisällä haitallisia kemikaaleja – kuten ftalaatteja, kofeiinia ja alkoholia -, sinun ei tarvitse huolehtia vauvan terveydestä imetyksen aikana .
Rakasta ihoa, jossa olet
Ihosi (yhdessä muun kehon kanssa) käy läpi suuria muutoksia, kun kasvatat vauvaa.
Kyllä, kutisevat venytysmerkit voivat olla turhauttavia raskauden aikana, mutta jos noudatat tämän artikkelin vinkkejä ja näytät ihollesi rakkautta ja TLC: tä, ne ovat paljon hallittavampia!
Levitä kosteusvoide ja kosteusvoide, hiero iho Stretch Marks Oil -öljyllä, pese kevyellä puhdistusaineella, taputtele kuivaksi ja käytä erityisesti muotoiltuja tuotteita, kuten Mustelan Stretch Marks Cream.
Rakasta ihoa, jossa olet, kutiaavia venytysmerkkejä ja kaikkea muuta. Oikealla hoidolla voit ojentaa kutinan ja minimoida venytysmerkkien ulkonäön!