Jaa PinterestissäValkosipulin ja sipulien mausta ja terveydellisistä eduista ei tarvitse luopua. Kokeile seuraavia vinkkejä välttääksesi näiden vihannesten aiheuttaman pahanhajuisen hengityksen.
1. Juo vettä
Juomavesi aterioiden jälkeen voi pestä valkosipulin tai sipulin jäännökset kielestä tai hampaiden välistä.
Se stimuloi myös syljen tuotantoa, mikä auttaa poistamaan osan hajusta tuottavat bakteereja suusta.
2. Harja ja hammaslankaa
Huonoon hengitykseen vaikuttavat bakteerit löytyvät yleensä hampaiden plakkista ja ikenilinjasta.
Hampaiden harjaus ja hammaslankaa aterioiden jälkeen voi vähentää merkittävästi bakteerien suussa ja eliminoi muut syyt pahanhajuiseen hengitykseen, mukaan lukien plakkit ja ruokahiukkaset.
3. Käytä kielen kaavinta
Henkilö laiminlyö usein kielen ja suun katon harjaamisen, ja kielen takaosa on ihanteellinen paikka bakteerien kerääntymiselle. Henkilö voi jopa huomata, että kielelle muodostuu valkoinen kalvo.
Kielen kaavin tai harjan käyttö päivittäin voi poistaa kuolleet ihosolut, mikrobit ja pienet ruokahiukkaset. Jatka kaavinta, kunnes kaavinta ei ole jäljellä.
Monissa apteekeissa on kielikaavimia. Niitä voi ostaa myös verkosta.
4. Huuhtele suuvedellä.
Voimakkaasti tuoksuva suuvesi, kuten piparminttua sisältävä, voi peittää valkosipulin tai sipulin hajun hengityksessä.
Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että klooridioksidi on erityisen tehokas poistamaan plakkia, bakteereja ja pieniä ruokahiukkasia.
5. Syö tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.
Tuoreiden tuotteiden syöminen aterioiden yhteydessä tai jälkeen voi peittää valkosipulin ja sipulin hajut.
Eräässä tutkimuksessa tutkijat kertoivat, että raakan omenan tai raakan salaatin syöminen merkittävästi vähensi valkosipulin hajua hengityksessä.
6. Syö yrttilehtiä
Persilan pureskelu syömisen jälkeen on ikivanha lääke valkosipulin tai sipulin hengitykseen. Tämä yrtti puhdistaa kitalaen ja peittää epämiellyttävät hajut.
Mintunlehtien on myös osoitettu vähentävän merkittävästi valkosipulin hengitystä.
7. Kokeile omenaviinietikkaa.
Jotkut ihmiset kertovat, että juominen ruokalusikallinen omenaviinietikkaa vedessä ennen ateriaa tai sen jälkeen pääsee eroon valkosipulin tai sipulin hengityksestä.
Tämä ei kuitenkaan ole lääketieteellisesti hyväksytty menetelmä. Henkilön tulee aina tarkistaa lääkäriltä, ennen kuin hän käyttää omenaviinietikkaa kotona.
8. Ota kuppi vihreää teetä
Vihreän teen nauttiminen syömisen jälkeen voi auttaa peittämään voimakkaat hajut. Eräässä tutkimuksessa ehdotettiin, että vihreä tee eliminoi pahanhajuisen hengityksen tehokkaammin kuin mintut, purukumi tai persiljaöljyä sisältävä tuote.
Vihreällä teellä voi olla muita suun terveydellisiä etuja. Toisessa tutkimuksessa havaittiin, että katekiineja sisältävä suuvesi, joka on hyödyllisiä yhdisteitä vihreässä teessä, pystyi vähentämään plakkia yhtä tehokkaasti kuin antiseptinen suuvesi.
9. Purukumi
Mintun makuinen purukumi voi peittää epämiellyttävät hajut tien päällä. Se stimuloi myös syljen tuotantoa, mikä voi auttaa pestä bakteerit ja ruokahiukkaset.
Myös American Dental Associationin mukaan henkilö, joka pureskelee sokeritonta purukumia 20 minuutin ajan aterian jälkeen, voi vähentää hampaan riskiä. rappeutuminen.
Jaa Pinterestissä10. Juo maitoa
Juominen lasillinen maitoa valkosipulia sisältävän aterian yhteydessä tai sen jälkeen voi vähentää rikkiä sisältävien ja pahaa hajua aiheuttavien yhdisteiden pitoisuutta suussa.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että täysrasvainen maito vähentää hajua paremmin kuin rasvaton maito.
11. Juo sitruunavettä
Sitruunamehu voi auttaa neutraloimaan sipulien tai valkosipulin hajun hengityksessä. Kokeile lisätä puristetta tuoretta sitruunamehua (noin 1 rkl) lasilliseen vettä ja juoda se sipuli- tai valkosipulipitoisen aterian jälkeen.
12. Poista valkosipulin ydin
Kun valmistat ateriaa, on mahdollista vähentää valkosipulin hengityksen kehittymisen riskiä. Leikkaa jokainen valkosipulinkynsi kahtia ja poista varsi sipulin keskeltä ennen sipulin lisäämistä astiaan.