Kuukautisten aknen hoito
Kuukautesi läheisyyteen liittyvän aknen kohdalla sinun on ehkä tehtävä jotain hormonaalista toimenpiteitä. Ob-gyn tai endokrinologi voi auttaa. Hoitovaihtoehtoja ovat seuraavat:
Ehkäisypillerit
Ehkäisypillerit voivat auttaa naisia, jotka näkevät selvän yhteyden aknen ja kuukautisten välillä. ”Kaikki, mikä nostaa estrogeenitasoja, vähentää testosteronin vaikutuksia naisilla”, Lyster sanoo. Ehkäisypillerit lisäävät veressä proteiinia, jota kutsutaan sukupuolihormoneja sitovaksi globuliiniksi (SHBG). ”SHBG toimii kuin sieni, joka imeytyy vapaata testosteronia verenkierrossa ”, hän sanoo. ”Tämä tarkoittaa, että aknen aiheuttamiseen on vähemmän testosteronia.”
Ehkäisypillerit toimivat myös hidastamalla öljyntuotantoa. Jotkut pillerit on erityisesti hyväksytty aknen hoitoon. Näihin pillereihin kuuluu Ortho Tri-Cyclen, Estrosten ja Yaz.
Jos aloitat ehkäisypillereiden käytön aknen hallitsemiseksi, ole kärsivällinen. Kun jotkut naiset alkavat ottaa pillereitä, heillä on lisääntynyt akne ensimmäisten kolmen tai neljän kuukauden aikana vastauksena muutokseen. hormonien. Tämän pitäisi laantua, kun kehosi sopeutuu.
Spironolaktoni
Jos akne ei reagoi pelkästään ehkäisypillereihin, lääkäri voi lisätä lääkkeitä testosteronitason alentamiseksi. Tätä lääkettä, nimeltään spironolaktoni, hillitsee testosteroniin liittyvää öljyntuotantoa ihossa. Haittavaikutuksia ovat rintojen arkuus, epäsäännölliset kuukautiset, päänsäryt ja uupumus. Spironolaktoni ei sovi kaikille naisille; muista keskustella sen riskeistä ja eduista lääkärisi kanssa.
Lihaville, laihtuminen.
”Mikä tahansa asia, joka alentaa SHBG: tä, voi lisätä aknea ”, Lyster sanoo. Yksi merkittävä tekijä, joka vähentää SHBG: tä ja lisää testosteronia, on liikalihavuus. ”Siksi terveellisen ruokavalion syöminen ja terveellisen painon ylläpitäminen auttavat hallitsemaan aknen puhkeamista kuukautisten aikana.”
iho mahdollisimman puhtaana, New Yorkin ihotautilääkäri Francesca Fusco ehdottaa seuraavaa:
- Vältä kasvojesi koskettamista; kätesi tuovat likaa ja bakteereja.
- Puhdista matkapuhelin säännöllisesti; puhelimet kasvattavat paljon bakteereja, ja pidät niitä hormonaalisen aknen haavoittuvinta aluetta vastaan: leukasi ja leuka.
- Kun treenaat kuntosalilla, peitä kaikki matot pyyhe; älä laita kasvosi muiden bakteereihin.
- Älä tupakoi; tupakointi on vaikuttava tekijä kaiken tyyppisessä aknessa.