Kroonisen ripulin yleisiä syitä

Kroonisella ripulilla on monia syitä. Jotkut ovat taudin aiheuttamia. Tämä artikkeli keskittyy lähinnä niihin syihin, joissa voit tehdä muutoksia, jotka voivat johtaa ripulin nopeaan parantumiseen.

Tämän tyyppinen ripuli on yleensä kivuton ja jatkuva eikä taudista ole merkkejä. kuten verenvuoto, anemia, laihtuminen tai uupumus. Usein löysät ulosteet ovat päivittäin. Normaalit ulosteet voivat satunnaisesti esiintyä. Huolimatta tarpeesta pysyä käymälän ulottuvilla, henkilö on muuten hyvin.
Hyvin usein ripuli johtuu liiallisesta ruokavaliosta. Yleensä tämä on liikaa sokeria tai kemiallista ainetta. Yleisiä esimerkkejä ovat alkoholi ja kofeiini. Ylimääräinen alkoholi, erityisesti olut ja viini, voi aiheuttaa irtonaisia ulosteita seuraavana päivänä. Paras testi on lopettaa alkoholi kokonaan ja nähdä, lopuuko ripuli. Jos näin tapahtuu, juomista voidaan jatkaa varovaisesti vaatimattomammalla tasolla.

Kofeiinia sisältävät juomat voivat olla laksatiivisia. Yli kaksi tai kolme kupillista kahvia tai teetä päivittäin voi usein aiheuttaa ripulia. Vedä asteittain muutaman päivän kuluessa päänsäryn välttämiseksi ja yritä mennä ilman aikaa. Kofeiinittomat juomat voivat edelleen sisältää kemikaaleja, jotka voivat löysätä ulosteita. Useimmat ihmiset sietävät pienempiä määriä hyvin.
Jotkut sokerit voivat aiheuttaa ripulia. Esimerkiksi makeutusaineena käytetään keinotekoista sokerisorbitolia. Sitä käytetään usein ruokavalion purukumeissa ja karkeissa tai sokerin korvikkeena kahvissa tai teessä. Siinä ei ole kaloreita, mutta se on tunnettu laksatiivinen, jos sitä otetaan riittävästi. Mannitoli on toinen makea aine, jota usein esiintyy sorbitolin kanssa.

Fruktoosi on luonnollinen kaloreita sisältävä sokeri, jota löytyy hedelmistä. Se on yksi syy, miksi suuret määrät hedelmiä voivat aiheuttaa ripulia. Sitä voi löytyä myös karkeista, virvoitusjuomista, hunajasta ja säilöntäaineista, ja riittävinä määrinä voi aiheuttaa ripulia. Monet ihmiset huomaavat, että heidän suolistonsa ovat löysempiä ja yleisempiä kesällä, kun tuoreita hedelmiä ja vihanneksia on vapaasti saatavilla. Kohtuullisen saannin pitäisi auttaa.

Laktoosi-intoleranssi on kroonisen ripulin syy joillekin ihmisille. Laktoosi on lehmänmaidossa oleva sokeri. Sen asianmukainen pilkkominen vaatii entsyymin (laktaasin) riittävän läsnäolon ohutsuolen seinämässä. Laktoosi-intoleranssin hoito sisältää aluksi kaikkien laktoosia sisältävien tuotteiden poistamisen ruokavaliosta. Kohtuulliset määrät maitotuotteita tai muunnettuja maitotuotteita voidaan palauttaa vähitellen ruokavalioon siedettävinä. Senna-tee on ilmeinen esimerkki. Mutta yrttejä, joilla on laksatiivinen vaikutus, kuten senna, löytyy monista muista suosituista korjaustoimenpiteistä. Yrttilääkkeen sisältö ei välttämättä näy pakkauksessa. Vain pysäyttämällä lääke kokeilujaksoksi voidaan luottaa siihen, että se ei aiheuta kroonista ripulia.

Muut mahdollisuudet

Lääkkeet – Monilla tavallisilla lääkkeillä voi olla ripulia ei-toivottuina haittavaikutus.

Epäiltyjen luetteloon kuuluu:

• misoprostoli
• magnesiumhydroksidia sisältävät antasidit
• laksatiivit
• ulosteen pehmentimet
• lääkkeet ”säännöllisyydeksi”
• alkoholi
• kofeiini

Varovaisuutta kannattaa olla mikä tahansa säännöllisesti käytetty lääke tai ”luonnollinen” lääke.
Allergiat – todelliset ruoka-aineallergiat ovat harvinaisia kroonisen ripulin aiheuttajina. Jos aloitetaan eliminaatioruokavalio (ne ovat hyvin vaikeita), on huolehdittava siitä, ettei päädytä ravitsemuksellisesti puutteelliseen ruokavalioon. Lääkärisi valvonta on tässä tärkeää.
Infektiot – Toisinaan krooninen selittämätön ripuli voi johtua suoliston loisen aiheuttamasta infektiosta. Nämä ovat yleisempiä joissakin osissa maailmaa. Tämä voidaan havaita joissakin tapauksissa ulosteella tehtävillä testeillä tai tarkemmin ylemmän ohutsuolen biopsialla.
Leikkaukset – Jos joku kärsii kroonisesta ripulista, on tärkeää huomata, onko suolistolle aiemmin tehty leikkauksia. Ripuli voi joskus olla komplikaatio. Kerro lääkärillesi minkä tahansa aikaisemman vatsaleikkauksen tarkka luonne, koska tämän tyyppinen ripuli on usein hoidettavissa.

Yhteenveto

Jos sinulla on krooninen ripuli, tarkista lääkärisi kanssa huolellisesti kaikki että syöt ja juot, sekä aiempi kirurginen, lääke- ja matkahistoriasi. Tämä saattaa paljastaa syyn, joka voidaan korjata.

Näiden jokapäiväisten tuotteiden huolellinen tarkastelu voi välttää laajoja ja kalliita testejä ja johtaa aikaisempaan helpotukseen
Lähde:

Mukautettu IFFGD-julkaisuun # 150, W.Grant Thompson, MD, FRCPC, lääketieteen emeritusprofessori, Ottawan yliopisto, Ontario, Kanada