Sinä ja minä voisimme kiistellä, kunnes olemme sinisilmäisiä siitä, maistuvatko Diet Coke ja Coke Zero samalla tavalla. Ensi silmäyksellä (tai siemaillen?) Et voi todellakaan erottaa kahta massiivisesti suosittua juomaa toisistaan.
Mutta Coca-Colan mukaan ruokakokan ja koksi-nollan välillä on todellakin eroa.
Verkkosivustonsa lausunnossa tuotemerkki pinoaa kaksi kuohuviiniä toisiaan vastaan: ”Molemmat juomat eivät sisällä sokeria eikä kaloreita . Coca-Cola Zero Sugar näyttää ja maistuu enemmän kuin Coca-Cola Classic, kun taas Diet Coke on erilainen makusekoitus, joka antaa sille kevyemmän maun. ”
Keskeinen ero ruokavaliokoksin ja koksin nollan välillä on yksi kemikaali.
Nollasokeri sisältää natriumsitraattia ainesosaluettelossaan, Diet Coke sisältää sitruunahappoa.
Diet Coke oli Coca-Colan ensimmäinen sokeriton sooda, ja se tuotiin markkinoille vuonna 1983.
Seuraava sokeri- tarjoama ilmainen juoma, Coca-Cola Zero, tuli vasta vuonna 2006. Se pudotettiin hyllyiltä vuonna 2016 ja otettiin uudelleen käyttöön d uudella nimellä Coca-Cola Zero Sugar.
Yrityksen vähäkaloriset juomat muodostavat herkullisen 43 prosenttia koko kolamyynnistään, joten heidän resepteihinsä on ilmeisesti muutama ripaus taikahoitopölyä.
Aineluettelot
Ruokakoksi
Hiilihapotettu vesi, karamelliväri, aspartaami, fosforihappo, kaliumbentsoaatti, luonnolliset aromit, sitruunahappo, kofeiini. bentsoaatti, luonnolliset aromit, kaliumsitraatti, asesulfaamikalium, kofeiini.
Ruokavalion koksista puuttuu kaksi ainesosaa, jotka kahdessa muussa sokerittomassa vaihtoehdossa ovat: kaliumsitraatti ja asesulfaamikalium. Asesulfaamikalium on kaloriton sokerin korvike ja kaliumsitraatti on yleinen lisäaine juomissa.
Erottavatko nämä ainesosat ravitsemuksellisesti? Ei pienintäkään.
Diet Coken ravintotiedot ovat: 0 kaloria, 0 g rasvaa, 40 mg natriumia, 0 g hiilihydraatteja, 0g proteiinia.
Coca-Cola Zeron ravintotiedot ovat: 0 kaloria, 0g rasvaa, 40mg natriumia, 0g hiilihappoja yhteensä, 0g proteiinia.
Ja Coca-Cola Zero Sugar lukee myös: 0 kaloria, 0g rasva, 40mg natrium , 0 g hiilihydraatteja yhteensä, 0 g proteiinia.
Vaikka molemmat sisältävät kofeiinia, määrä vaihtelee:
Tavallinen koksi 9,7 mg / 100ml
Diet Coke 12,8 mg / 100ml
Coke Zero 9,6mg / 100ml
Kuten näette, kookeiinin määrä Coke Zerossa on lähes identtinen tavallisen kanssa, kun taas Diet Coke -tason tasot ovat korkeammat. Sen tosiasian, että sekä Coke Zerolla että tavallisella koksilla on käytännöllisesti katsoen sama määrä kofeiinia, on otettava huomioon lähes erottamaton maku.
Molemmat eivät sisällä kilojoulia (kaloreita) eikä sokeria. Molemmat on keinotekoisesti makeutettu (samaan määrään) aspartaamia ja asesulfaami K: ta, joten niillä on sama makeus.
Ja tärkein kysymys: mikä juoma on suosituin?
diabetes.co.uk
Tilastot viittaavat siihen, että vaikka koko tämän ajankinkin ajan, tavallinen koksi on edelleen myydyin virvoitusjuoma, jota seuraa Kolmas sija Pepsi ja Diet Coke.
Valitettavasti Coke Zeroa ei ole koskaan mainittu Top 10 -listalla, mutta sen suosio on ilmeisesti kasvamassa.
Joten… mikä on terveellisempää?
Sekä Coke Zero Sugarista että Diet Coke on merkitty terveellisemmäksi vaihtoehdoksi tavalliselle koksille, mutta kumpikaan niistä ei todellakaan ole sinulle hyvä.
Vaikka ainesosaluettelossa ei ehkä ole sokeria, sekä Diet Coke että Coke Zero ruokkivat tapaa kuluttaa erittäin sokerisia juomia. Tämä tarkoittaa, että makuhermosi tottuvat tuohon makeuden tasoon ja etsivät niitä edelleen. Itse asiassa tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi todella johtaa kalorien ja sokerin kulutuksen kasvuun ja johtaa pitkällä aikavälillä painonnousuun. Fosforihappopitoisuus ei myöskään ole terveellistä, koska se voi vahingoittaa hammaskiillettä, mikä vaikuttaa hampaiden eroosioon.
Kuitenkin, jos joudut ehdottomasti valitsemaan tavallisen tai ruokavalion / nollasokerin välillä, sanoisimme jälkimmäinen olisi todennäköisesti terveellisempi valinta. Muista vain, että ”terveellisempi” ei tarkoita ”terveellistä”.
Jos kysyt meiltä, mikä on mielestämme paras juoma? Se on vettä. Kädet alas.