Kofeiinilla on useita vaikutuksia keskushermostoon ja sydämeen. Tyypillisesti useimmat ihmiset kokevat sykkeen nousun, jonka aste vaihtelee yksilöiden välillä. Lisäyksen määrä riippuu useista tekijöistä, kuten kulutetun kofeiinin määrästä, kulutustiheydestä, henkilön koosta, fysiologiasta jne. Siksi herkkyys kofeiinille on yksilöllinen jokaiselle.
Kofeiinin vaikutukset alkavat melko pian sen jälkeen. kulutus (heti 15 minuuttia) ja voi kestää tunteja. Tämä taas vaihtelee veren kofeiinipitoisuuden mukaan plasmassa.
Sykkeen nousun suhteen niin kauan kuin jollakin ei ole oireita kuten huimausta tai huimausta, väliaikaisella, pysyvällä sykkeen nousulla ei pitäisi olla haitallisia vaikutuksia.Suosittelen yleensä enintään yhden tai kaksi kupillista kahvia / kofeiinia päivittäin, koska suuremmat määrät voivat joskus altistaa jonkun sydämen rytmihäiriöille, jos kofeiini kulutetaan liikaa.
Pysy kaukana niistä energiajuomista! Olen nähnyt klinikallani paljon nuoria potilaita energiajuomien käytön vuoksi, joissa on suuria ja sääntelemättömiä määriä kahvia ine ja sokeri.